Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 20:00 Martedì 09:00 - 20:00 Mercoledì 09:00 - 20:00 Giovedì 09:00 - 20:00 Venerdì 09:00 - 20:00

MindTo

Casa
Italia
Lecco
MindTo

Benessere e Performance in uno spazio innovativo dove la tecnologia incontra le neuroscienze

30/04/2026

Elena Panzeri entra a far parte del team MindTO!

📍Biologa nutrizionista specializzata in nutrizione sportiva

📍Consulenze nutrizionali per adulti e bambini, in condizioni fisiologiche o patologiche

📍Percorsi nutrizionali per dimagrimento e ricomposizione corporea

📍Specializzazione in trattamento dei disturbi dell’alimentazione e della nutrizione

24/04/2026

PROGRAMMA DI NEUROTRAINING 🧠🏃👀 PER CALCIATORI ⚽️

Vuoi allenare la tua intelligenza di gioco?
Insieme ad .andrea Neurotrainer e optometrista specializzata in Sport Vision Training allenerai:

📍Scanning e visione periferica
📍Decision Making rapido
📍Focus sotto pressione e gestione dello stress
📍Anticipazione motoria
📍Velocità di reazione all’errore
📍Autostima e fiducia

🎯Due percorsi a seconda di età e livello:
👉🏼FOCUS&VISION per settori giovanili e piccoli calciatori
👉🏼ELITE PEAK PERFORMANCE per calciatori agonisti e professionisti

20/04/2026

Allenamento di Neurotraining nel nostro Lab‼️

Su cosa sta lavorando il nostro .jacopo

👉🏼canale visivo 👀: nello specifico fissazione centrale e visione periferica laterale

👉🏼canale motorio 🏃: coordinazione occhio-mano e schemi motori omolaterali e crociati alternati

👉🏼canale cognitivo 🧠: velocità presa decisionale lavorando su associazione colore-gesto motorio

Tutto questo in un unico esercizio ‼️

A cosa serve il Neurotraining? 🎯

📍Velocizziamo, potenziamo e rendiamo efficiente il canale sensoriale/recettivo per rendere altrettanto veloce ed efficiente l’elaborazione celebrale ed il conseguente output motorio

📍riduciamo il rischio di infortunio ed aumentiamo il livello prestazionale della performance sportiva.

17/04/2026

A presentarsi oggi è la nostra

🧘🏼Psicologa del benessere e Insegnante Yoga

L’unione delle sue competenze ha dato vita a PsicoYoga: un format dove psicologia e yoga si incontrano per generare benessere.

Ma non solo‼️

Emma ha costruito percorsi Yoga dedicati agli atleti ed è anche pronta a ricevervi come psicologa in percorsi di sostegno psicologico per aiutarvi a ritrovare equilibrio ⚖️ e benessere 🌸

16/04/2026

Un evento IMPERDIBILE per capire l’evoluzione dell’allenamento mentale ‼️

❌ non parleremo di mental coaching
❌ non parleremo di self Talk, visualizzazione o goal setting

🗯️Parleremo di NEUROTRAINING 🧠
- allenamento integrato di sistema cognitivo visivo e motorio
- adatto a tutte le età con diversi programmi di allenamento
- team multidisciplinare

Conosceremo anche percorsi di Mindfulness e di Yoga per lo sport 🧘🏼‍♀️ per lavorare su Focus e parametri psicofisiologici

‼️presenteremo la tecnologia del nostro TRAINING LAB

👉🏼iscrizione obbligatoria per ricevere link al collegamento
📤 info@mindto.it

14/04/2026

La mente si allena… anche in realtà virtuale 🧠✨

La VR (realtà virtuale) sta rivoluzionando la preparazione mentale, diventando uno strumento sempre più utilizzato da atleti e professionisti.

🎯 FOCUS
Attraverso ambienti immersivi, è possibile allenare la concentrazione simulando situazioni ad alta pressione. La mente impara a restare lucida, presente, centrata.

🧩 ALLENAMENTO COGNITIVO
La VR permette di lavorare su attenzione, memoria, velocità decisionale e gestione dello stress… proprio come in gara, ma in un contesto controllato.

🚀 Il risultato?
Performance più solide, maggiore consapevolezza e una mente pronta a rispondere nel momento che conta davvero.

13/04/2026

L’ansia non è solo “nella testa”.

È nei pensieri 🗯️che corrono veloci 👉🏼ansia cognitiva
e nel corpo 👤che reagisce prima ancora di capire 👉🏼ansia somatica.

Imparare a riconoscere la nostra ansia è il primo passo per imparare a gestirla.

🎯

10/04/2026

⛷️ SKI-VISION SUMMER PROGRAM

Allena i tuoi riflessi. Domina la pista.
Vuoi davvero fare la differenza questo inverno?
Non basta allenare le gambe… devi allenare il tuo sistema visivo 👁️
Nel momento decisivo, tra podio ed errore ci sono millisecondi.
👉 Con il protocollo neuro-visivo SVTA puoi:
⚡ Anticipare la linea prima degli altri
👁️‍🗨️ Mantenere visione stabile anche ad alta velocità
🚀 Ridurre il tempo tra “vedo” e “reagisco”
🧠 Avere più focus e meno fatica mentale
💥 Arrivare a fine manche con più energia

🔬 IL PERCORSO
✔️ Visuo-Check iniziale
✔️ Potenziamento personalizzato (5–12 settimane)
✔️ Esercizi per il mantenimento
Allenamenti con:
• occhiali stroboscopici
• stimoli visivi dinamici
• integrazione con equilibrio

🎿 PER CHI È
Sciatori agonisti (children & giovani)
👉 Perfetto per chi vuole fare un salto di livello

📍 INFO
📍 MindTO – Lecco
📅 Da giugno (posti limitati)
👩‍⚕️ con Silvia Pelizzari

💬 “La velocità non è nulla se i tuoi occhi non sanno dove portarti.”

10/04/2026

⛷️ SKI-VISION SUMMER PROGRAM
Allena i tuoi riflessi. Domina la pista.
Vuoi davvero fare la differenza questo inverno?
Non basta allenare le gambe… devi allenare il tuo sistema visivo 👁️
Nel momento decisivo, tra podio ed errore ci sono millisecondi.
👉 Con il protocollo neuro-visivo SVTA puoi:
⚡ Anticipare la linea prima degli altri
👁️‍🗨️ Mantenere visione stabile anche ad alta velocità
🚀 Ridurre il tempo tra “vedo” e “reagisco”
🧠 Avere più focus e meno fatica mentale
💥 Arrivare a fine manche con più energia

🔬 IL PERCORSO
✔️ Visuo-Check iniziale
✔️ Potenziamento personalizzato (5–12 settimane)
✔️ Esercizi per il mantenimento
Allenamenti con:
• occhiali stroboscopici
• stimoli visivi dinamici
• integrazione con equilibrio

🎿 PER CHI È
Sciatori agonisti (children & giovani)
👉 Perfetto per chi vuole fare un salto di livello

📍 INFO
📍 MindTO – Lecco
📅 Da giugno (posti limitati)
👩‍⚕️ con Silvia Pelizzari

💬 “La velocità non è nulla se i tuoi occhi non sanno dove portarti.”

31/03/2026

Hai mai sentito parlare di Quiet Eye? 👁️✨

È quell’ultimo istante di fissazione dello sguardo prima dell’azione. Un momento brevissimo… ma potentissimo.

Nello sport, il Quiet Eye è ciò che separa un gesto “ok” da una performance davvero efficace.

È focus puro.
È presenza totale.
È il cervello che si allinea al corpo, senza distrazioni.

Gli atleti più performanti non reagiscono in modo impulsivo:
👉 si fermano un attimo
👉 fissano il punto chiave
👉 e poi agiscono

Allenare il Quiet Eye significa allenare la tua attenzione nei momenti che contano davvero.
La prossima volta che stai per fare qualcosa di importante…

Fermati. Guarda. Respira.
E poi agisci. 🎯

25/03/2026

Psicoyoga 🧘🏼‍♀️ rappresenta l’unione tra mente e corpo, tra la psicologia e la pratica dello yoga.

Prendersi cura del proprio corpo significa infatti nutrire la propria anima e rinforzare aspetti emotivi e relazionali per migliorare il proprio benessere 🩵

La dott.ssa vi aspetta ogni giovedì alle 19.15

👉🏼OPEN LESSON 26 marzo h.19.15
‼️non puoi partecipare? Non preoccuparti la prima lezione è sempre gratuita.

ℹ️ info@mindto.it

Indirizzo

Via Roma, 6
Lecco
23900

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00

Telefono

+393203372191

Sito Web

http://www.mindto.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando MindTo pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.