YogaLife

19/09/2025

FATTI COCCOLARE.

Che non significa necessariamente trovare qualcuno che ti fa le coccole. Ma significa ascoltarti e conoscerti fino al punto da sapere come farti coccolare.

Una pratica yoga.
Una camminata in natura.
Un massaggio da (LC)
Un trattamento da (MI)
Una corsa, una nuotata, due scambi a tennis.
Un bel film con l'amic* appassionato di cinema.
Un film becero con le persone con cui ridi alle lacrime.
Un libro.
Journaling.
Una sessione di mentoring per te o per il tuo lavoro.

Impara a farti coccolare.

Impara a coccolarti.

A essere la prima persona che si prende cura di te!

Buon venerdì ❤️

Ps: io ti aspetto sempre sul tappetino, corsi nuovi al in ripartenza. Al mattino, finché il tempo lo concede, restiamo sul lungolago!

Info al link in bio 🥰

11/09/2025

Settembre: che fatica che mi fai fare ogni anno!

Vado in ferie, mi riempio di colori e di vita. Torno in punta di piedi tenendomi stretta a tutto ciò che ho imparato e reimparato sulla vita, sulla lentezza, sul sapore delle cose semplici.

I giorni passano e sento una forza che mi vuole riportare alla routine. Sento tanto il bisogno di routine, quanto la voglia di resistergli.

Sei fatica. Sei lavoro. Lavoro profondo, quello che ti tocca dentro.

Sei incastri che quando sei in moto fai a occhi chiusi, e invece a settembre nemmeno ti ricordi come si fa.

Sei stanchezza quando dovresti essere più carica e riposata. "Rapitemi e portatemi dove c'è il mare, il sole". Ti mancano sin i vicini d'ombrellone/treno/camminate rumorosi.

E sì, lo so che riprenderò il ritmo, ma vorrei anche ascoltarmi sempre di più. E godere ancora di tutte quelle cose sceme e sgangherate che l'estate ci regala.

Ripartono i corsi di yoga: non vedo l'ora! Ultima settimana sul lago e poi, si torna anche al e quest'anno non sarò sola: troverete anche . Ripartono i miei percorsi e tutta la macchina del lavoro: non vedo l'ora di ritrovarvi!

Per restare aggiornate/i su tutte le info, novità, riflessioni, iscrivetevi alla newsletter al link in bio: è in arrivoooooo!

24/08/2025

13/08/2025

"𝔸𝕘𝕠𝕤𝕥𝕠 𝕖' 𝕔𝕠𝕞𝕖 ℕ𝕒𝕥𝕒𝕝𝕖"

Quel tempo sospeso in cui tutti sembrano altrove, felici, circondati da chi amano.
E tu, magari parti solo, magari resti.
Resti in una città vuota, con le strade che suonano di silenzio, il lavoro che rallenta, i negozi che abbassano le serrande. Resti a guardare il tempo passare, mentre la vita degli altri sembra accadere lontano.

Ma no, non sei sol*. È la relatività del tempo che dilata le giornate, che svuota gli spazi, che aumenta i pensieri.

Ma forse possiamo provare a trasformare questo insieme di sensazioni in un atto per sè: inventarsi rituali nuovi, provare a scrivere di sé, leggere quel libro che ti ha sempre attirato, frequentare la biblioteca, ridere da soli a un film stupido, camminare senza fretta, cucinare qualcosa solo per il gusto di farlo.

Perché anche quando tutto sembra fermo… tu puoi scegliere di non esserlo, di inventare una follia, di raggiungere all'ultimo quell'amico là, di capire come potresti veramente realizzare quel sogno che hai nel cassetto da una vita.

Che tu sia via o no, più felice o più "perplesso/a", cos'è che sogni di fare? Sogniamo insieme?

Scrivi nei commenti il tuo sogno nel cassetto, che sia una vacanza, un progetto, una vincita, un possibile obiettivo vicino... o anche molto lontano.

Per oggi, LET'S DREAM BIG TOGETHER!

(Trovi il mio sogno/desiderio nei commenti!)

Credits per la cit. a

01/08/2025

Giuglio. Che bene che ti voglio.

Due compleanni e cinque feste.

Amici che già sapevo essere speciali, ma non così tanto.

Ho il cuore pieno.

Arrivare ai 40 così, che dono.

Ps: nella seconda foto c'è anche scritto "SH*T", so che non si nota!

#40