Emotion Fit&spa

13/07/2020

Quello che abbiamo appena trascorso è stato un periodo molto difficile: passiamo il testimone ad una nuova proprietà ed una nuova gestione... sapranno seguire tutti voi.
Audace Palestre - Lecco è la nuova pagina social.
⬇️ Scoprite di più nella news dedicata. ⠀

Nuovo punto in Lombardia per il concept gym più cool d'Italia: Audace Palestre arriva a Lecco.  Sono iniziate tutte le procedure per convertire uno spazio esistente a Lecco in via dell'Isola, in modo da poter offrire a tutti i clienti lo standard qualitativo ed il format di Audace Palestre. Au...

22/06/2020

Dopo tanta burocrazia, finalmente oggi sono iniziati i lavori di ristrutturazione. Il risultato sarà fantastico: nuovi ambienti, nuove attrezzature e nuovi servizi!!✌️
A breve riceverete tutti i dettagli relativi alla durata dei lavori e al recupero del periodo di abbonamento non goduto.
Tra pochi giorni riceverete un aggiornamento

09/06/2020

AVVISO A TUTTI I CLIENTI E NON...
Grazie ai finanziamenti Covid, l’Emotion sarà oggetto di una ristrutturazione importante: verranno realizzati nuovi servizi e docce, installati nuovi arredi e una nuova serie di attrezzatura Technogym, nonché impiantato un nuovo sistema di climatizzazione. Ovviamente gli abbonamenti ripartiranno a ristrutturazione conclusa mantenendo il loro valore.
Il risultato sarà eclatante!
Per info scrivete a:
➡️ +39 3938029651
➡️ lecco@emotion.world
Tra pochi giorni verrà aperto un ufficio per ospitare la reception

31/05/2020

🏋️...WORK IN PROGRESS...🏋️
Avvisiamo la gentile clientela che la palestra Emotion ha iniziato dei lavori di ristrutturazione approfittando del periodo di chiusura imposto dall’emergenza Covid-19.
Per questo motivo, la prossima settimana il centro rimarrà chiuso.
👉Nei prossimi giorni sareste aggiornati relativamente alla riapertura ed alle grandi novità pensate per voi!

21/05/2020

Riapre la cabina estetica con lo spirito di sempre ma con delle novità:
COSA CAMBIA
✔️ uso di guanti e mascherine anche durante servizi come ceretta e trattamenti corpo, non solo per viso/mani/piedi
✔️ Plexiglass protettivo durante i servizi di manicure ✔️Obbligatorio l'uso di mascherine anche per i clienti
✔️misurazione della temperatura all'ingresso
✔️ È richiesta la massima puntualità per evitare ritardi e consentire la necessaria sanificazione ❌ Per sicurezza non si effettueranno servizi che implicano la vicinanza al viso o la rimozione della mascherina da parte della cliente

COME SEMPRE ci saranno
▪️ Accessori sterilizzati e imbustati
▪️Accessori monouso (slip, cuffie, ciabatte, lime, ecc...)
▪️ sanificazione costante delle superfici di lavoro

❤️Vi aspettiamo❤️

16/05/2020

➡️Attenzione aggiornamenti :

🥳Finalmente una buona notizia! 🥳
Tra pochi giorni Emotion riaprirà e potrete tornare ad allenarvi! 💪💪
Stiamo lavorando per voi ed attendiamo le linee guida per offrirvi un luogo sicuro e sano per la vostra salute!
Non perdetevi i prossimi aggiornamenti...
!!!!!!!!💪🏻💪🏻💪🏻

13/05/2020

Oggi Oxana ci fa vedere qualche esercizio di mobilità.
La mobilità è la capacità di muovere una o più articolazioni con la maggiore escursione articolare senza alcun limite e senza dolore.
Eseguite con movimenti lenti e controllati.

06/05/2020

Oggi il nostro Martin ci fa vedere come con un semplice telo mare e un tavolo ben stabile possiamo allenare il dorso. Un pò di trazioni.... forza.... 💪 provate anche voi

05/05/2020

Quanto pensi di saperne del fitness?
Forza💪 mettiti alla prova...

➡️I dolori post allenamento che si sentono anche fino a qualche giorno dopo la seduta di workout sono dovuti all'acido lattico che si è accumulato.
✅vero? ❌falso?

➡️Per allenare gli addominali bassi gli esercizi più indicati sono:
- il reverse crunch
- il plank
- il muscolo addominale è anatomicamente un unico muscolo

29/04/2020

Oggi un pò di mobilità con la nostra trainer Oxana. Aggiungete un pò di mobilità al vostro quotidiano. Mezz'ora al giorno per sciogliere stress e negatività.... 😊😊😊

24/04/2020

Oggi il nostro trainer Alessandro ci fa vedere qualche esercizio da fare a casa per la parte alta, in particolare bicipiti e tricipiti...
➡️tricipiti alla parete 3 x 15
➡️curl con elastico 3 x 10
➡️french press con manubri 3 x 10

22/04/2020

Oggi un pò di potenziamento degli arti inferiori con il nostro Lele..
➡️squat con manubri 4 x 10
➡️affondi con manubri 3 x 8