21/11/2022
La parola stress è molto usata nel linguaggio comune…
Ma cos’è lo Stress😫?
E’ uno stato di maggior attivazione dell’organismo rispetto alla normalità, come risposta di adattamento a situazioni, contesti, percepiti come pericolosi ☠️ o problematici.
A livello fisico è sostenuto dall’ Adrenalina e Cortisolo, ormoni prodotti dalle ghiandole surrenali.
Lo Stress😫 può essere acuto o cronico,
ed il suo perdurare nel tempo, può portare a sintomi psicofisici diversi e all’insorgenza di svariate patologie,
soprattutto quelle a carico dell’apparato gastroenterico e cardiovascolare❤️.
Lo stress😫 si può esprimere con ansia😟, attacchi di panico, disturbi ossessivo-compulsivi, tic, oppure tensione muscolare, cefalea🤕, gastrite, ipertensione, colite, dermatite, tachicardie, stanchezza cronica🥱.
A livello alimentare, caro Naturopata👩🎓 di fatto o nell’Anima😇,
sarebbe opportuno evitare tutti i cibi eccitanti come:
il caffè☕, la cioccolata🍫, il tè nero, la cola, il guaranà e
prediligere alimenti come:
🥜le Nocciole, che sostengono il corpo nei periodi di stress😫, garantendo un buon funzionamento del sistema nervoso e del cervello🧠,
🥜le Mandorle ricche di vitamina B ed i Pinoli ottimi ricostituenti nei periodi di stanchezza🥱 e stress😫.
La miscela di fiori australiani🌷🌸🌹🌺🌻🌼 più adatta è sicuramente lo
Stress stop, che incoraggia a prendersi del tempo e dello spazio per sé, conferisce calma, rilassamento💆 e capacità di gestire le faticose attività quotidiane.
Anchr Tra i fiori di Bach c'e ne sono di molto utili!!!!
E poi...
Fermati, respira profondamente ed evoca un'immagine di fantasia: un'avventura mai vissuta, un personaggio fantastico, stai in quel momento e goditilo!
CONSULTA IL TUO NATUROPATA!!!
