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Studio di Psicologia e Psicoterapia - Dott.ssa Angela Ferrandi

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Studio di Psicologia e Psicoterapia - Dott.ssa Angela Ferrandi

" Mi prendo cura del mio giardino interiore. Coltivo me stessa. Sono il giardiniere della mia anima"

30/01/2026

Non avere paura di cambiare.
di andartene, di ricominciare,
di perderti per ritrovarti.

Abbi paura, piuttosto, di restare dove non sei felice.
di abituarti a una vita
che ti stringe.
di crogiolarti immobile nell’insoddisfazione, chiamandola sicurezza.

Perché restare fermi,
quando dentro tutto urla,
è la paura più grande di tutt
Buona riflessione e buona giornata
Angela Ferrandi

29/01/2026

Quando la mente è agitata
ogni passo pesa,
ogni strada sembra un ostacolo,
ogni cosa diventa un problema.
quando la mente è calma
anche il caos insegna,
anche la paura apre porte,
ogni cosa diventa possibilità.
Calma la tua mente

Buona riflessione e buona giornata
Angela Ferrandi

26/01/2026

Quali parole avresti voluto sentirti dire quando eri bambino?
Quelle che nessuno ha detto abbastanza.
Quelle che ti avrebbero fatto sentire al sicuro.
Visto.
Accettato.
E oggi?
Cosa stai facendo per dirle a te stesso?

Oggi provo a dirmi le parole
che allora mancavano.
piano.
con rispetto.
come si fa
con chi si ama davvero.

22/01/2026

L’amore non arriva per aggiustarti.
Arriva per mostrarti.
È uno specchio silenzioso:
ti fa incontrare non chi desideri,
ma chi somiglia al luogo
in cui vivi dentro.
Se sei quiete,
qualcuno saprà restare.
Se sei tempesta,
l’amore soffierà più forte.
Non è l’amore che salva.
Se vuoi qualcuno
che ti faccia stare bene,
devi prima stare bene.

Leggi e rifletti, buona serata
Angela Ferrandi

20/01/2026

ABBI CURA
DI CIÒ CHE AMI,
STRINGILO OGGI,
PRIMA CHE IL TEMPO,
MAESTRO SILENZIOSO,
TI INSEGNI
IL SUO VALORE
ATTRAVERSO L’ASSENZA.

Buona riflessione e buona giornata
Angela Ferrandi

17/01/2026

Lascia che, nel percorso terapeutico,
le parti di te che parlano solo attraverso il sintomo
non vengano zittite, ma ascoltate e che riescano piano piano a mostrare l'autenticità' che non potevano permettersi di manifestare se non attraverso il dolore.

Perché il sintomo non è un nemico:
è una lingua antica,
un messaggio inciso nel corpo
quando le parole non bastavano.

C’è un senso che chiede spazio,
una storia che vuole essere riconosciuta,
un bisogno che smette di ferire
solo quando viene visto.
Guarisce ciò che trova significato.

E tu non sei ciò che ti fa male:
sei anche ciò che, finalmente,
può essere compreso.

Buona riflessione e buona giornata
Angela Ferrandi

15/01/2026

Ricordati di chiederti scusa.
Scusa per ogni volta che hai accettato situazioni e condizioni che ti hanno ferito.
Scusa per quando sei rimasta dove il rispetto mancava.
Chiediti scusa per ogni volta che non hai creduto in te stessa,
per quando hai dubitato del tuo valore,
per quando hai taciuto per paura di perdere.
Chiederti scusa non è debolezza.
È un atto di consapevolezza.
È il primo passo per tornare a sceglierti,
con più gentilezza, più rispetto, più amore per te stessa.

Buona riflessione e buona giornata
Angela Ferrandi

14/01/2026

OGNI CAMBIAMENTO
INIZIA
CON UN PASSO.
UN PICCOLO PASSO,
CHE ROMPE IL SILENZIO DELL’ABITUDINE,
E SFIDA LA PAURA.

Buona riflessione e buona giornata
Angela Ferrandi.

08/01/2026

Il tempo non guarisce niente.
Guarisce ciò che tu decidi di affrontare.
Buona riflessione e buona giornata
Angela Ferrandi

07/01/2026

Le persone ti danno ciò che sono,
ciò che meriti devi dartelo tu.
Buona riflessione e buona giornata.
Angela Ferrandi

05/01/2026

Iniziare un nuovo cammino fa paura.
Il cuore trema, i dubbi bussano, e l’ignoto sembra troppo grande da affrontare.
Ma poi fai un passo.
E poi un altro.
E scopri che il vero pericolo non era andare avanti,
ma restare fermi a immaginare una vita senza sogni.
Perché ogni passo è un battito in più,
ogni scelta è un atto d’amore verso te stesso,
e ogni strada nuova è una promessa sussurrata al futuro.
A volte l’amore più grande è avere il coraggio di camminare,
anche quando la paura ti stringe la mano.

Buona riflessione e buona giornata
Angela Ferrandi

04/01/2026

"Preoccupati di essere felice,
non di avere ragione".

(Budda)

Buona riflessione e buona giornata
Angela Ferrandi

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