Tree of Life. Studio Pilates

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Quante volte vi ho parlato quest’anno degli exercise snack?Piccoli movimenti, fatti ogni giorno, che fanno davvero la di...
22/12/2025

Quante volte vi ho parlato quest’anno degli exercise snack?
Piccoli movimenti, fatti ogni giorno, che fanno davvero la differenza.💪

E perché non approfittare dei gesti quotidiani per trasformarli in esercizi utilissimi?
Come in questo caso: passare l’aspirapolvere… può diventare una serie di squat perfetta! 😄

17/12/2025

Come ogni anno, il nostro studio sa che insieme possiamo fare la differenza.
Per questo abbiamo organizzato la nostra lotteria interna a scopo benefico, devolvendo il ricavato a due associazioni che abbiamo scelto con il cuore: L’unione fa la forza e . ❤️

Anche quest’anno il vostro entusiasmo è stato semplicemente strepitoso, e vi ringrazio davvero tantissimo.
Ci sono ancora gli ultimi giorni per donare: venerdì estrarremo i nominativi… forza forza forza! 💪✨

15/12/2025

Il dolore? Capiamolo insieme

Da un’idea che ci è venuta, nasce un percorso in 3 serate dedicato a capire davvero come funziona il dolore, cosa dice oggi la scienza e quali convinzioni, ancora troppo diffuse, ci impediscono di stare meglio.

👉 Venerdì 30 gennaio 2026_ore 20:30
Serata 1 | Come funziona il dolore: cosa succede nel corpo e perché non è “tutto come sembra”.

👉 13 febbraio 2026 — ore 20:30
Serata 2 | Zona lombare: falsi miti, convinzioni che ci bloccano e strategie pratiche per muoversi senza paura.

👉 13 marzo 2026 — ore 20:30
Serata 3 | Zona cervicale: tensioni, postura, stress e come gestirli in modo più consapevole.

Un percorso aperto a tutti, per fare chiarezza, superare la paura del movimento e capire come prendersi cura del proprio corpo con informazioni corrette e strumenti concreti.

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA:📞338 9328094 Deborah
COSTO: 40€ 2️⃣ incontri | 55€ 3️⃣ incontri
La prima serata introduttiva è obbligatoria, mentre le altre due puoi scegliere a quale partecipare.💪🏻

50 compleanno 🎂 E all’improvviso a cinquant’anni, mi perdono. Mi perdono per non avere più la pelle tesa come un tamburo...
10/12/2025

50 compleanno 🎂

E all’improvviso a cinquant’anni, mi perdono.


Mi perdono per non avere più la pelle tesa come un tamburo, per non avere il tono muscolare di un’atleta, per aver spostato linee concave e convesse fino a disegnarmi nuove forme. Mi perdono per non avere più l’energia di una lepre.

Le rughe significano che ho riso, pianto, faticato, amato. I capelli bianchi e le cicatrici sono prove viventi che ho avuto il privilegio di vivere abbastanza a lungo da meritarmeli.

Mi perdono per essere istintiva e nervosa: mio nonno mi chiamava “fiammifero”. Vuol dire che sento troppo e subito, che le emozioni mi travolgono e non sempre riesco a domarle. Ho provato mille volte a sgridarmi per questo… ma, in fondo, va bene così.

Mi perdono per le litigate con mio padre: io rispondo male, lui pure. Mi arrabbio, poi mi sento in colpa, poi capisco che quello è il nostro modo storto di dirci che ci vogliamo bene.

Mi perdono per non essere sempre perfettamente truccata e pettinata. Quando vedo donne impeccabili un po’ le invidio, ma poi mi rendo conto che la mia libertà vale più di un mascara sempre al posto giusto.

Mi perdono per non essermi sentita sempre all’altezza, veloce, brillante, “sul pezzo”. Alla fine, però, tutto l’ho portato a termine: con i miei tempi, le mie paure, la mia lentezza. E forse la vera forza è stata proprio lì, la tenacia.

Mi perdono per i passi falsi, per le occasioni p***e, per le scelte di scuole senza lingue straniere (ora un magnifico esempio di ignoranza linguistica, c’est la vie!). Mi perdono per il senso del dovere che a volte ha frenato la leggerezza.

“SONO SOLO PAROLE”Stefano Bartezzaghi
25/11/2025

“SONO SOLO PAROLE”

Stefano Bartezzaghi

14/11/2025

Tranquilli, qui nessuno vi giudica… vi trascina solo via! 😬😂

Qual è l’hobby preferito di ? Scopriamolo insieme!“Non ho UN hobby ma TANTI hobby!! E ne vado particolarmente orgoglioso...
10/11/2025

Qual è l’hobby preferito di ? Scopriamolo insieme!

“Non ho UN hobby ma TANTI hobby!! E ne vado particolarmente orgoglioso, il mio gemello sportivo ama le arti marziali e gli sport da combattimento, passando per lo snowboard/skateboard e finendo con la passione sfrenata per il Football Americano. Mentre il gemello opposto quello Nerd adora fumetti, libri e scrittura, videogame (si ancora a 46 anni..) e tanto, tanto cinema. Queste sono le passioni che mi hanno reso ciò che sono, sono un’eco di quello che mi ha fatto stare bene e che ancora porto con me; perché le passioni sono una cosa seria, in cui investire tempo, energie e valori personali. I vivo le mie fantasie d’infanzia anche nella vita adulta. Non si smette di giocare perché si invecchia, ma si invecchia perché si smette di giocare.”


Hobby | passioni | team | studio pilates | osteopatia

Ok, i capelli erano lunghi e la vita più rilassata perché ero al mare… 😅ma la regola d’oro resta: anche due minuti di mo...
07/11/2025

Ok, i capelli erano lunghi e la vita più rilassata perché ero al mare… 😅
ma la regola d’oro resta: anche due minuti di movimento contano!💪


Pilates | studio pilates | yoga | exercise | benessere corpo e mente

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