Dott.ssa Roberta Italia. Psicologa

24/11/2025

…] la “segnatura” epigenetica del DNA cellulare è stabile, ma anche reversibile.” Bottaccioli F. e Bottaccioli A.G. (2023).

Gli studi sull’epigenetica rappresentano un importante sostegno scientifico alla terapia.

Offrono conferma del peso che l’ambiente e le relazioni possono avere nella creazione e nel mantenimento del benessere.

Nel caso della psicoterapia si guarda alla possibilità di fare esperienze nuove, avviando così un processo di cambiamento che ha effetti a lungo termine.

Inoltre possiamo dire che prevenire é già curare.

Per questo oggi si attivano sistemi di cura già a partire dalla gravidanza, proseguendo nei primi anni di vita e in adolescenza, ma questo non esclude la possibilità di intervenire anche su ogni fase del ciclo di vita.

Ad oggi sappiamo che il nostro cervello è plastico e si nutre di esperienze, due elementi che supportano il lavoro psicoterapeutico anche in età adulta.

Creare relazioni e offrire nuove possibilità.

D.ssa Roberta Italia

02/10/2025

Il 10 ottobre sarà alla giornata mondiale della .

Ogni anno in questo periodo apro le porte del mio studio di psicologia offrendo un primo incontro conoscitivo gratuito.

Per questa giornata ho pensato di allargare al mese di ottobre l’iniziativa. Scegliendo di ritagliare di nuovo alcuni spazi per i colloqui gratuiti che si svolgeranno ogni venerdì del mese e aggiungendo delle serate a tema.

Gli incontri gratuiti e di breve durata saranno rivolti i primi due alla gestione dello stress mentre gli altri due alle coppie nella perinatalità.

Per maggiori info in DM oppure al 📲 3505987634.

Imparare a prendersi cura della salute mentale come facciamo con quella fisica è il primo modo per prevenire il malessere e promuovere un pieno benessere.

A presto.

D.ssa Roberta Italia

03/09/2025

01/01/2024

Il calendario e l’orologio, due protagonisti indiscussi di questi giorni, con l’entusiasmo che il conto alla rovescia e il cambio data portano.

Se la fine dell’anno è il momento eletto per il bilancio di ciò che è stato, questo è quello dei progetti.

Come ogni inizio ci prepariamo ad un nuovo incontro con quello che arriverà, portando con noi speranze, aspettative e sogni.

Per questo nuovo anno il mio augurio è quello di vivere questi sogni, farne progetti che possano realizzarsi in un tempo da assaporare momento per momento, nel qui ed ora del suo avvenire.

Un tempo per stare e fermarsi a gustare il valore di ciò che già c’è e di ciò che è stato e portiamo nel cuore, di tutto ciò che si è raggiunto e donato.

Come quel tempo che ci siamo concessi in questo anno ricco di storie tra le pareti dei miei studi, reali e virtuali. Un anno pieno di voi, a cui va il mio augurio di esserci, nel pieno dell’unicità creativa di cui ognuno è dotato.

Buon 2024,

D.ssa Roberta Italia

10/10/2023

Lo ribadiamo oggi, nella Giornata Nazionale della Psicologia, come lo facciamo ogni giorno esercitando la nostra professione: prendersi cura di sé, partendo dalla propria salute psicologica, è sempre 𝗹𝗮 𝘀𝗰𝗲𝗹𝘁𝗮 𝗴𝗶𝘂𝘀𝘁𝗮.

15/09/2022

Quasi pronti per dare inizio a questa nuova avventura.

Se rientri in questa fascia d’età, vivi tra Lentini, Carlentini e Francofonte e vuoi essere dei nostri c’è ancora tempo.

Scrivimi per avere informazioni o compila il modulo di adesione che trovi in bio.

24/05/2022

Buongiorno ❤
Istituto Mente e Corpo - Mindfulness & Co.

07/05/2022

I vari aspetti della crescita e del cambiamento paragonati alla fioritura primaverile. Un’immagine di cui mi piace la varietà e la libertà del percorso di ogni singolo fiore.
Aggiungerei la fiducia con cui ogni giorno ci si dedica con passione alla propria piantina nell’attesa di vedere i frutti del proprio lavoro.
La gioia nel notare anche il minimo cambiamento perché sappiamo quanto interesse l’ha prodotto.
Ogni petalo merita attenzione.

28/04/2022

❤

28/04/2022

Apprendimenti fondamentali

19/04/2022

Rinascita, cambiamento…

A pochi giorni da Pasqua sono queste le parole che mi vengono in mente e che voglio augurare, augurarci.

Perché cambiare le cose che ci fanno male sembra scontato, ma a volte davvero difficile.

Uscire e prendersi lo spazio che nella propria vita si vuole occupare non è per tutti comodo e facile.

Del processo che porta al cambiamento fanno parte tante cose, belle e meno belle. Alcune dolorose.
Per questo non è facile pensare di volerlo fare.

Quando comincia però mostra tutta la sua bellezza. È allora che ostacolo dopo ostacolo, spuntano giornate di sole di cui si impara a godere.
Giornate in cui riuscire a stare, a vivere in contatto con la vita che ci circonda.

Per chi vive nel dolore tutto questo non è scontato, anzi.
Può anche sembrare impossibile.

La parte complicata è ricordare che le cose belle arrivano e si può imparare di nuovo a vederle e guardarle.

Alle nuove giornate belle.