Gianluca Zannier Fisioterapista

22/06/2025

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05/07/2023

https://www.ilpost.it/2023/07/04/alcol-fa-bene-male-salute-cancro/?fbclid=IwAR00dpWsy9EAUzLsr720EUAh6yvxTnpIz0E1h9r3eZNKTvdJkp3UQcZ9rEU

A differenza di cosa si dice spesso, non c'è un consumo minimo delle bevande alcoliche che sia "sicuro" per la salute

31/10/2022

Weekend dedicato ad approfondire le cause e il recupero dopo l'infortunio al ginocchio che richiede l'intervento chirurgico per ricostruire il legamento crociato anteriore

05/09/2022

Un ringraziamento speciale a Miniutti Thomas per il pensiero e un gran in bocca al lupo per la nuova stagione in serie A

31/08/2022

Dopo un brutto infortunio e tanto lavoro sono davvero felice di poter vedere del Pin campione italiano ;)

11/02/2022

11/02/2022

Grande soddisfazione nel poter esporre ai colleghi il vantaggio dell'utilizzo del ecografo nella riabilitazione della spalla

27/12/2021

REINFORTUNIO LCA
Meglio temporeggiare o accelerare per il rientro in campo?
Sono stati analizzati i dati di 192 atleti giovani e altamente attivi nei 2 anni successivi ad intervento di ricostruzione di LCA per identificare quali possono essere i possibili fattori di rischio che possono aiutare a spiegare le cause di eventuali seconde lesioni di LCA.
Il 28% dei soggetti in esame ha avuto un secondo infortunio al LCA, di cui la metà lo ha subito entro 7 mesi dal ritorno alla propria attività sportiva.
Questi dati sono in linea con risultati precedenti (Grindem et al 2016): per ogni mese di attesa prima di tornare alle attività dopo 8 mesi dall'intervento il rischio di una seconda lesione si riduce di quasi il 30%.
Grindem et al hanno evidenziato che per ogni mese di rinvio al ritorno allo sport dopo 9 mesi dall'intervento riduceva tutti i tipi di lesione al ginocchio del 51%.
Il dato più sorprendente è che quegli atleti che avevano un’indice di simmetria del quadricipite e un punteggio KOOS-sport più alti a 6 mesi dalla valutazione post-operatoria avevano sì maggiori probabilità di tornare allo sport prima degli 8 mesi dall'intervento, ma anche un rischio maggiore di reinfortunio.
Qui sorge un dilemma clinico: con quegli atleti con un decorso clinico post-operatorio migliore in termini di forza e funzionalità e che quindi potrebbero tornare precocemente alle competizioni dobbiamo essere cauti e chiari nell’esporre anche gli eventuali rischi nel tornare prima di 8 mesi alle attività.
👥 Bodkin SG et al. (2021) Predicting ACL Reinjury from Return to Activity Assessments at 6-months Post-Surgery: A Prospective Cohort Study. J Athl Train
👥Grindem H et al. (2016) Simple decision rules can reduce reinjury risk by 84% after ACL reconstruction: the Delaware-Oslo ACL cohort study. Br J Sports Med

27/12/2021

❓ Lo stretching è davvero uno strumento utile nella prevenzione degli infortuni?

22/12/2021

🔎 E’ necessario un cambio nella nostra visione dell'attività fisica prenatale. Non è una semplice raccomandazione per migliorare la qualità della vita ma una prescrizione specifica di attività fisica per ridurre le complicanze della gravidanza e ottimizzare la salute della mamma e del
bambino.

📚 Ad oggi solo il 15% delle donne segue le indicazioni delle linee guida. Tutte le donne che non presentano controindicazioni importanti dovrebbero svolgere almeno 150 minuti di attività
fisica moderata/intensa per ridurre il rischio di comorbidità gestazionali.

👉 È importante consigliare alle proprie pazienti di mantenersi attive tramite il cammino, il nuoto, la bicicletta o un programma di rinforzo. Quest’ultimo potrebbe costituirsi di esercizi globali sia per la parte superiore che inferiore, quali il press up o lo squat.

Infografica di Fabio Bernardi

11/12/2021

🔎 Siamo davvero sicuri che le valutazioni posturali statiche siano utili?