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Dott.ssa Isabella Rolli - Biologa Nutrizionista

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Italia
Leverano
Dott.ssa Isabella Rolli - Biologa Nutrizionista

Consulenze nutrizionali, Educazione Alimentare, Valutazione dello stato nutrizionale e della composi Per qualsiasi info non esitate a contattarmi.

Si effettuano Consulenze nutrizionali, Educazione Alimentare, Valutazione dello stato nutrizionale e della composizione corporea, Piani nutrizionali personalizzati in condizioni fisiologiche (gravidanza, allattamento, bambini, anziani, ecc) e patologie accertate. Si riceve previo appuntamento.

28/12/2025

Tra una festa e l’altra scegli semplicità.
Non per rimediare, ma per stare bene. ✨

24/12/2025

Un grazie speciale a chi mi ha scelto, ascoltato e si è messo in gioco quest’anno. Che il nuovo anno possa portarvi salute, energia e soddisfazioni, continuando a prendervi cura di voi con consapevolezza, anche a tavola.
Vi auguro Buone Feste, fatte di equilibrio, sorrisi e piccoli gesti di cura verso voi stessi 🎄✨

22/12/2025

A Natale il dolce non è solo cibo:
è tradizione, convivialità, ricordi.
Panettone o pandoro? Goditelo con serenità e torna all’equilibrio nei giorni successivi.

18/12/2025

Non servono restrizioni per vivere bene le feste 🎄
L’equilibrio non nasce dal controllo… ma dalla consapevolezza.

17/12/2025

Un'altra alternativa al banale petto di pollo:

🟩 Rotolini di petto di pollo con scamorza e prezzemolo e finocchi in padella

Buon appetito 🤤

16/12/2025

Con questo freddo un bel piatto di legumi ci sta sempre:

🟩 Lenticchie condite con olio extravergine d'oliva

Buon appetito 🤤

15/12/2025

Piatto unico super:

🟩 Baccalà con patate e pomodorini gratinati

Buongiorno appetito 🤤

10/12/2025

Aperitivi e cene di lavoro fanno parte di questo periodo.
Vuoi stare bene?
Scegli con calma, ascolta il corpo e mantieni la tua routine il resto della giornata.
La serenità vale più delle calorie. ✨

05/12/2025

Le vellutate non sono solo comfort food: possono diventare un piatto nutrizionalmente completo, leggero e saziante.
Per renderle bilanciate punta su 3 elementi chiave:
🥬 Verdure per fibre, micronutrienti e volume
🥣 Proteine (legumi, yogurt greco, tofu) per sazietà e controllo della glicemia
🥑 Grassi buoni (olio EVO, semi, frutta secca) per assorbire i nutrienti liposolubili

👉 Evita però le aggiunte “pesanti” come panna e formaggi in eccesso: aumentano calorie senza migliorare la densità nutrizionale.

04/12/2025

Texture cremosa, vegetali di stagione e voilà un secondo super gustoso:

🟩 Trancio di salmone in friggitrice ad aria, crema di zucchine e verza stufata

Buon appetito 🤤

03/12/2025

Un primo piatto che sostituisce il solito risotto:

🟩 Farrotto con funghi e parmigiano

Buon appetito 🤤

02/12/2025

Anche per dicembre la vostra spesa di frutta e verdura 🛒 riempi il carrello di colori e salute

Indirizzo

Via Carlo Alberto Dalla Chiesa, 3
Leverano
73045

Orario di apertura

Lunedì	16:00 - 20:00
Martedì	16:00 - 20:00
Mercoledì	16:00 - 20:00
Giovedì	16:00 - 20:00
Venerdì	16:00 - 20:00

Sito Web

http://www.isabellarolli.it/

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