Dott.ssa Isabella Rolli - Biologa Nutrizionista

30/10/2025

Comfort food d’autunno:

🟩 La dolcezza della zucca incontra la sapidità della feta: un piatto completo, ricco di fibre, vitamine e gusto 🧡

Perfetto per fare il pieno di energia senza appesantirsi.

29/10/2025

Avete mai provato le patate dolci in questo modo?

🟩 Purè di patate dolci, verza stufata e filetto di orata

Buon appetito 🤤

27/10/2025

24/10/2025

Più stagione di così non si può:

🟩 Polpette di cavolo nero con zucca al forno con salvia e rosmarino

Buon appetito 🤤

22/10/2025

Se cerchi un contorno colorato e di stagione, ho io la soluzione:

🟩 cavolo cappuccio rosso in agrodolce, mele e mix di semi e frutta secca

Buon appetito 🤤

21/10/2025

Colazione equilibrata e golosa:
🟩 Pancakes integrali con cachi e fondente 80%

Un mix di energia, fibre e antiossidanti per iniziare la giornata con gusto e benessere 🍊🍫

20/10/2025

Yogurt, agrumi e miele: piccoli gesti quotidiani che rafforzano le difese.
Non sostituiscono i farmaci, ma aiutano il corpo a reagire meglio 💪

”

15/10/2025

Per la serie porridge, oggi uno dei miei preferiti:

🟩 Porridge con latte di cocco, pere e cioccolato fondente all'85%

Buona giornata 🌞

14/10/2025

Oggi un secondo completamente con prodotti di stagione:

🟩 Pollo ai funghi e zucca arrosto in friggitrice ad aria con salvia e rosmarino

Buon appetito 🤤

13/10/2025

🎃 Zucca o 🍠 Patata dolce?
Nessuna è “migliore”: cambia solo il modo in cui le usi!

🟩Zucca → super light
🟩Patata dolce → più saziante

Tu quale preferisci nei tuoi piatti autunnali?


 

10/10/2025

Funghi in tutte le salse 😅, li avete mai provati con le uova?

🟩 Omelette con funghi

Buon appetito 🤤

08/10/2025

La regina indiscussa dell'autunno è lei: LA ZUCCA 🎃

🟩Vellutata di zucca con funghi, rosmarino e crostini di pane di segale

Buon appetito 🤤