Dott.ssa Armao Jessica: Biologa Nutrizionista

05/11/2025

25/10/2025

🍝 Oggi,
La pasta è uno dei cardini della tradizione italiana. È anche una fonte preziosa di energia grazie ai carboidrati complessi, che forniscono energia gradualmente e aiutano a mantenere costanti i livelli di zucchero nel sangue.
💡 La qualità della pasta è essenziale per la salute: scegliere pasta di grano duro integrale da varietà antiche poco raffinate significa assicurarsi fibre, proteine e nutrienti chiave per il benessere metabolico e la salute del cuore. Una pasta di alta qualità sostiene anche il microbiota intestinale e favorisce il senso di sazietà.
🌿 Perciò, diamo sempre priorità a pasta di qualità, inserendola in un’alimentazione bilanciata. La pasta rappresenta non solo gusto e tradizione, ma anche salute e sostenibilità!
Se vuoi imparare l’arte della pasta fresca , scrivi “pasta fresca” nei commenti per ricevere informazioni sui corsi di cucina salutare che organizzo.

19/10/2025

La formazione continua è fondamentale per ogni professionista della salute, soprattutto per un nutrizionista. Solo aggiornandoci costantemente possiamo offrire ai nostri pazienti le migliori evidenze scientifiche e soluzioni personalizzate. Questo weekend ho avuto l’opportunità preziosa di partecipare a Spazio Nutrizione , un momento di incontro e crescita professionale che arricchisce competenze e passione. Grazie a tutti gli organizzatori per questa esperienza unica, fondamentale per migliorare sempre di più il mio lavoro nel mondo della nutrizione.

09/10/2025

Sono finalmente disponibile su MioDottore!
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01/10/2025

Anche quest’anno ottobre si accende di rosa, colore simbolo della prevenzione e della lotta contro il tumore al seno.

Per IEO, prendersi cura della salute significa soprattutto ricordare quanto sia essenziale la diagnosi precoce: ascoltare i segnali del proprio corpo e affidarsi a controlli regolari può fare davvero la differenza.

La prevenzione non è solo un appuntamento annuale, ma un atto di responsabilità e di amore verso se stessi.

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21/08/2025

🍝✨ CORSO DI CUCINA SALUTARE - PASTA FRESCA EDITION! ✨🍝
Sei pronto a scoprire l’arte della pasta fresca fatta in casa? 👩🍳💚
📅 Appunta la data: Sabato 6 Settembre
📍San Giovanni la Punta e Online
Un’esperienza unica con Marilù Lazzara e l’esperta Dott.ssa Jessica Armao biologa nutrizionista, che ti guideranno passo dopo passo!
Cosa imparerai?
🌾 Segreti della pasta fresca
🥖 Qualità e caratteristiche delle farine naturali
❌ Perché evitare gli alimenti processati e lettura etichette
📊 Il ruolo dell’indice glicemico per il benessere
Non solo cucina, ma anche salute e consapevolezza alimentare!
👉 Posti limitati: prenota ORA il tuo posto e trasforma la tua cucina in un piccolo laboratorio di cucina !
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Parteciperai?

14/07/2025

🌞 Avviso di Ferie Estive 🌴

Cari amici e clienti,
l’estate è finalmente arrivata e anche per me è tempo di ricaricare le energie! Vi informo che sarò in ferie nei seguenti periodi:

• Dal 20 luglio al 3 agosto
• Dall’11 al 24 agosto

Durante queste date non sarò disponibile, ma tornerò operativa subito dopo, pronta a ripartire con entusiasmo!
PS: al rientro grandi novità e sorprese per voi!

Vi auguro una splendida estate, piena di relax e momenti felici.
Ci rivediamo presto!

Un caro saluto,
Dott.ssa Jessica Armao

04/07/2025

Formazione ENPAB!

05/04/2025

02/04/2025

CORSO DI CUCINA SALUTARE 🤩
Pasta fresca edition! Prenota ora il tuo posto per questa esperienza unica! 📅 Giovedì 17 aprile a San Giovanni la Punta e online! 🌐
Scopri i segreti della pasta fresca con Marilù Lazzara e con la nutrizionista affrontiamo tematiche riguardo gli alimenti processati, l’impiego e le caratteristiche di farine naturali, oltre all’importanza dell’indice glicemico. Non perdere l’occasione di imparare l’arte della pasta fresca fatta in casa!

Che aspetti?

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