22/12/2025
Te lo dico come lo direi a una donna seduta davanti a me, senza filtri.
Se il problema fosse davvero 𝗶𝗹 𝗽𝗲𝘀𝗼, basterebbe mangiare meno e muoversi di più. Punto.
E invece non funziona così. Non per te, non per 𝗶𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼, non per la tua storia.
𝗜𝗹 𝗽𝗲𝘀𝗼 è solo l’ultimo numero che vedi.
Quello che non vedi è tutto ciò che succede prima: 𝘂𝗻 𝗺𝗲𝘁𝗮𝗯𝗼𝗹𝗶𝘀𝗺𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝗿𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝘁𝗮 per proteggerti, 𝘂𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘁𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲 perché è sotto stress, 𝘁𝗲𝘀𝘀𝘂𝘁𝗶 𝗶𝗻𝗳𝗶𝗮𝗺𝗺𝗮𝘁𝗶 che non riescono più a drenare come dovrebbero. Non è mancanza di volontà. È 𝘂𝗻 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮 che ha imparato a difendersi.
Quando continui a inseguire 𝗶𝗹 𝗽𝗲𝘀𝗼, stai guardando 𝗹’𝗲𝗳𝗳𝗲𝘁𝘁𝗼 e non 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗮. È come asciugare il pavimento mentre l’acqua continua a uscire dal rubinetto. Puoi impegnarti quanto vuoi, ma il risultato sarà sempre 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼𝗿𝗮𝗻𝗲𝗼, 𝗳𝗮𝘁𝗶𝗰𝗼𝘀𝗼, 𝗳𝗿𝘂𝘀𝘁𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲.
𝗜𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 non accumula per punizione. Accumula perché 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗰𝗼𝘀𝗮 𝗻𝗼𝗻 𝗳𝘂𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮 come dovrebbe. E finché non rimetti in equilibrio 𝗶𝗹 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝗹𝗼 𝗴𝗼𝘃𝗲𝗿𝗻𝗮 – metabolismo, ormoni, infiammazione, circolazione – quel numero continuerà a tornare, anche quando sembra andare via.
È per questo che io non parto mai da 𝘂𝗻 𝗻𝘂𝗺𝗲𝗿𝗼 𝘀𝘂𝗹𝗹𝗮 𝗯𝗶𝗹𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮. Parto da 𝗶𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼. Da come reagisce, da come si difende, da come usa 𝗹’𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮. Quando 𝗶𝗹 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮 torna a funzionare, 𝗶𝗹 𝗽𝗲𝘀𝗼 si sistema da solo. Senza forzature, senza guerre, senza senso di colpa.
Il vero cambio non è dimagrire.
È smettere di combattere 𝗶𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 e iniziare finalmente a farlo funzionare 𝗮 𝘁𝘂𝗼 𝗳𝗮𝘃𝗼𝗿𝗲.
Caterina Ciconte
