12/01/2026
Il riposo è un pilastro fondamentale del benessere quotidiano. In inverno, complice il freddo e il cambiamento dei ritmi, il sonno può diventare più leggero e irregolare, influenzando energia, concentrazione e umore. 🌙
Prestare attenzione alle abitudini serali, mantenere orari regolari e creare una routine rilassante può aiutare il corpo a ritrovare equilibrio.
In alcuni casi, un supporto mirato può affiancare questi accorgimenti, favorendo il naturale ritmo del sonno.
Dormire bene significa prendersi cura di sé, ogni giorno, con piccoli gesti consapevoli. 💙
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📍 𝗩𝗶𝗮 𝗔𝗻𝗻𝘂𝗻𝘇𝗶𝗮𝘁𝗮, 30 𝟴𝟮𝟬𝟯𝟬 𝗟𝗶𝗺𝗮𝘁𝗼𝗹𝗮, 𝗖𝗮𝗺𝗽𝗮𝗻𝗶𝗮
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