04/01/2024
BUON 2024 ✨🍾🎉
•
Io vi scrivo dal letto, quest’anno abbiamo passato le vacanze di Natale barricati in casa ammalati a rotazione. Solo il papà di casa è ancora salvo…e per fortuna ❤️🙏🏻
E mai come in questi giorni ho dovuto fare un super lavoro su me stessa - riuscito con qualche difficoltà- sul lasciare andare. Questo è un tema che ricorre spessissimo durante le terapie, ci ancoriamo alle cose, spesso a quelle che più rappresentano i nostri schemi ricorsivi, perché abbiamo un disperato bisogno di mantenere viva e fluente la nostra narrazione. E così ci portiamo dietro dei fardelli così pesanti che però aiutano a darci un senso.
•
E poi arriva un punto, solitamente in presenza di un terapeuta, in cui si osservano dall’esterno queste dinamiche e la persona si rende conto di quante altre narrazioni siano possibili oltre a quella inconsapevolmente scelta.
•
Ed è lì che avviene la magia del cambiamento. Il lasciare andare quel pezzo di sé, con gratitudine per quel ruolo così importante che ha ricoperto, con consapevolezza e con anche un po’ di paura. Per tornare a riscrivere la propria narrazione, in modo nuovo, magari con il cuore un po’ tremolante, ma sicuramente un po’ più leggeri.
•
Da terapeuta, ogni volta che lasciamo andare un palloncino insieme succedono meraviglie, che si sentono nella pancia, sulla pelle e negli occhi. Stupendo ❤️
•
E tu? Puoi concederti di lasciare andare qualcosa? 🎈
