Ortopedia Luca

28/01/2026

La spina calcaneare nasce spesso da piccoli errori ripetuti ogni giorno:
camminare tanto, stare in piedi, scarpe sbagliate, peso che cambia.
Il trucco pratico? Sostenere il tallone nel modo giusto, così la pressione si distribuisce e il dolore diminuisce.
📊 Oltre il 70% delle persone migliora quando usa un tutore corretto e personalizzato.

👉 Se anche tu fai fatica a camminare appena ti alzi o a fine giornata, scrivici.
Ti aiutiamo a trovare la soluzione più adatta al tuo piede e tornare a muoverti senza paura.

26/01/2026

Se stringere la racchetta ti fa male, fermati un attimo: non è “solo stanchezza”.
Nel padel, 3 giocatori su 10 hanno dolore al gomito perché sbagliano un dettaglio semplice.

All’inizio succede così: giochi, stringi forte la racchetta, fai uno smash… e senti una f***a.
Allora stringi ancora di più, “per sicurezza”.
Anch’io vedevo padelisti fare questo errore ogni giorno. Poi ho scoperto quella cosa: il cinturino messo male peggiora il dolore, non lo protegge.

👉 Il cinturino non va stretto a caso.
Deve sostenere il muscolo giusto, senza bloccare il braccio.
Se è regolato bene, aiuta il gomito a lavorare meglio e riduce il dolore durante smash e volée.

Vuoi smettere di giocare con il fastidio?
Scrivici per una consulenza personalizzata e troviamo insieme il tutore più adatto al tuo gomito. 💪

02/01/2026

Se giochi a padel e ti fa male il ginocchio, c’è qualcosa che stai stressando senza saperlo.
E no, non è l’età. 😮

Succede così: giochi, ti diverti, finisci la partita.
Poi a freddo arriva quel dolore fastidioso al ginocchio.
All’inizio lo ignori. Poi torna. Sempre più spesso.
È successo anche a molti miei pazienti sportivi: il problema non era il padel… ma l’instabilità laterale del ginocchio.

Ecco il punto chiave:
👉 nei giocatori di padel, oltre il 60% dei dolori al ginocchio è legato a micro-traumi ripetuti nei cambi di direzione.
Una ginocchiera stabilizzante durante il gioco aiuta a limitare questi stress invisibili e a proteggere l’articolazione mentre ti muovi.

Meno stress oggi = meno dolore domani.
E più partite giocate senza paura.

🎯 Vuoi capire se e quale ginocchiera è giusta per te?

17/12/2025

🔥 Se la mattina appoggi il piede a terra e senti una f***a… non ignorarlo.
Quel dolore “a coltello” che ti fa zoppicare appena scendi dal letto non è normale e spesso è il primo segnale della fascite plantare.

👉 Ti è mai capitato anche solo per un attimo di pensare:
“Mah sì… sarà la stanchezza”?
E invece no: la fascite plantare è una delle cause più diffuse di dolore al tallone e riguarda fino al 10% della popolazione attiva.
Prevenire in tempo = evitare mesi di fastidi.

✨ In questo post ti mostro:
• perché succede davvero
• cosa stai sbagliando senza accorgertene
• e quali 3 step semplici possono cambiarti la giornata
(esercizi, calzature giuste e plantari personalizzati)

💛 Il benessere parte dalla prevenzione: piccoli gesti, grandi risultati.

22/09/2025

✨ NOVITÀ in Ortopedia Luca! ✨
Scopri Active Memory di Tecniwork: la soletta in memory foam che si modella al tuo piede, garantendo massimo comfort, effetto antishock e la praticità di essere lavabile 🦶

📊 Lo sapevi che oltre il 70% delle persone soffre di dolori ai piedi o problemi di postura almeno una volta nella vita? Prevenire significa prendersi cura del proprio benessere ogni giorno.

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09/09/2025

✨ Giornata della Prevenzione Flebologica ✨
Sai che oltre il 40% della popolazione adulta soffre di insufficienza venosa senza saperlo? 👣

Il 13 Ottobre 2025 potrai effettuare un test personalizzato e gratuito per valutare lo stato delle tue vene e prevenire disturbi come pesantezza, gonfiore e varici.

🔎 La prevenzione è il primo passo per il benessere delle tue gambe.
📍 Ti aspettiamo in Viale Piave 43, Limbiate
📞 Info & prenotazioni anche su WhatsApp: 029966291

👉 Non aspettare i sintomi, prenditi cura di te oggi.

02/08/2025