Erica Gariazzo

21/04/2026

Quando pensi di essere fermə, è proprio lì che avviene il movimento. Xké a volte cerchiamo una soluzione, una spiegazione, una causa per i nostri sintomi, e invece è importante solo fermarsi, dare ascolto, accogliere ciò che siamo. Affermava Jung, non è importante cercare la causa, ma il fine del nostro sintomo. Non serve chiedersi perché sono così? Qual'é la mia colpa, il mio disagio? Bensì, dove mi vuole portare? Nello sciamanesimo non c'è qualcosa di sbagliato, ogni dolore ci vuole portare a comprendere una lezione, un messaggio.
È nell' ascolto dell' inconscio e dell' anima, diceva Jung, che incontriamo il fango di noi stessi, ma se ci immergiamo in esso, se proviamo a stare, è possibile fare emergere anche nuove possibilità di vita. Quindi abbi fiducia, resta in ascolto.
Quando pensi di essere fermə, è proprio lì che avviene il movimento.

29/03/2026

Il coraggio di essere sé stessə.
Un percorso lungo verso la scoperta di chi siamo davvero. È lungo, faticoso, a volte doloroso
Mi sono sentita per lungo tempo diversa e sbagliata, perché non volevo comprare casa e non volevo vivere in un solo luogo, perché non volevo lavorare in studio, ma con le persone di tutto il mondo e di tutte le estrazioni sociali, perché volevo usare il disegno, i tarocchi, il ballo, la dimensione olistica nel mio lavoro, perché amavo i cartoni animati più dei film intellettuali, perché volevo rasarmi un lato di capelli, perché volevo trovare la verità sempre e ad ogni costo. E poi ho capito che non sono sbagliata, ma che dovevo fidarmi di me, che dovevo ascoltare le mie ferite che impedivano di essere chi sono, non dimenticarle, ma onorarle. E dare spazio anche al sentire, non solo alla mente, al sentire.
Fidarmi di me è stato un percorso davvero molto lungo, distruggere le costruzioni mentali bloccanti e aprirmi al mio cuore, è stato doloroso e faticoso, ma bellissimo e liberatorio. È importante ricordare ogni giorno anche solo un pezzo piccolo di chi siamo davvero e perdonarci se non riusciamo a fare di più. Amare le nostre ombre quanto le nostre luci e godere delle piccole cose, non pretendere ciò che non c' é, ma ascoltare i segnali della vita. Meriti di stare bene, meriti ciò che sei, meriti quello che ti spetta di diritto perché hai valore.

15/02/2026

Relazioni difficili, rapporti fragili. Come amare?

Sono arrivata ad Etèl in Francia, il mare stupendo, la gente accogliente. Io mi sono chiesta come faccio a ricambiare tutto questo? Poi ho notato che il posto non era perfetto come avrei voluto, piove sempre, un piccolo villaggio, poche persone. Che cosa posso fare per dare senso a questo viaggio?
Giovedì la mia cagnolina mangia del petrolio sta male, si riprende subito.
Sabato vado ad un gruppo di conversazione inglese, tutte signore attempate, anch'io, ma meno di loro, e mi chiedo ma cosa ci faccio qua? Sono comunque stata accolta bene. Una signora mi
racconta che 25 anni fa una nave petrolifera di nome Erica affonda vicino ad Etél e lascia nell' oceano il Petrolio. E io mi chiedo, ma cosa mi interessa di questa barca?
Sabato pomeriggio penso dove posso andare per incontrare persone, è un villaggio piccolo. Vado sulla spiaggia incontro molte persone simpatiche, una signora sulla spiaggia mi dice che ancora oggi si trovano pezzi di petrolio di Erica. Vedo tante persone che raccolgono pezzi di plastica sulla spiaggia, ce ne sono tanti, ciascuno pulisce un pezzettino.
Oggi cammino sulla spiaggia, rivedo il pezzo di petrolio che ha mangiato la mia cagnolina. E ho capito, ecco come ricambiare questa bellezza. Ecco il senso del viaggio.
Lo prendo e lo porto via.
Ho sentito tanto amore per aver pulito la spiaggia e aver incontrato persone accoglienti.
Cerchiamo di farci amare, non ci sentiamo amatə abbastanza. Cerchiamo i posti giusti, le persone giuste, ci perdiamo i messaggi della vita, l' amore che la vita già ci sta dando, la via che si sta aprendo. Non è facile imparare a dare senza aspettarsi di ricevere, capisco, faccio tanta fatica anch'io, ho lavorato anni su di me per poter iniziare ad aprire il cuore. L' amore non arriva facendo il gesto giusto, l' amore è nel gesto vero. Anche se il cuore è ferito, anche se ha paura di faticare e di non ottenere, la vita ci mostra dove il cuore può andare, dove c'è già amore.

Foto: oceano stupendo, cagnolina che mangiò petrolio, Erica che raccoglie petrolio di Erica

20/01/2026

Ad un certo punto della vita molte persone arrivano a sentire insoddisfazione, fatica, pesantezza. Sentono che quello che stanno facendo non è abbastanza. Iniziano a percepire che manca qualcosa, qualcosa di vero. Iniziano a sentirsi diverse, estranee al mondo, o forse lo sono sempre state. E si vivono strane, malate, disfunzionali. Tutto questo è normale, non siete malati/e, non siete disfunzionali. State cercando la verità dentro e fuori di voi. Gli schemi che ci trasmettono ci incasellano in via già definite che soffocano tante parti di noi. È molto difficile intraprendere il percorso della verità, dello scoprire veramente chi siamo, ma è la strada giusta, non è malata, non è disfunzionale. Sentirsi diversi/e è una fatica, un percorso molto lungo, che porta a tagliare tante cose che non servono piú, fa sentire anche molto dolore in alcuni momenti e disorientatamento, ma è la strada giusta. Quella che porta a chi siamo veramente! E a stare bene con noi e con il mondo! Non mollare, abbi fiducia.

11/01/2026

Come seguire la nostra vocazione? Come esprimere il nostro talento ed esprimere chi siamo davvero?

Non è facile, siamo schiacciati da molti schemi sociali, da molte pressioni famigliari, ma anche dalle nostre pressioni interne. Non dobbiamo buttarci nel vuoto e tagliare di netto le nostre paure. È importante prima di tutto dare ascolto alle nostre paure, capire cosa vogliono mostrarci, in che modo ci vogliono aiutare. Dobbiamo imparare ad amarci, a rispettarci anche sulle piccole cose, a dire davvero di no o di si.
Non dobbiamo scoprire chi siamo, ma fermarci e ascoltare dentro di noi. Sappiamo chi siamo, ma dobbiamo imparare a riconoscere quei segnali vengono dal nostro mondo interno e a rispettare i nostri tempi e le nostre paure. Sappiamo chi siamo, dobbiamo imparare a fidarci di noi.

27/12/2025

Passiamo molta parte della nostra vita a chiederci come essere bravə, come raggiungere il massimo da noi stessə e dalle altre persone. Quale luogo o lavoro ci può dare la felicità. Quale uomo/donna/persona può renderci felice e farci stare bene. Il punto non è correre, ma fermarsi. Non è raggiungere, è ascoltare. Non è essere bravə, ma accettare di sbagliare. Non sono le altre persone o un luogo a farci stare bene. Stare bene vuol dire amarsi anche dove non capiamo, dove non abbiamo la risposta, anche dove cadiamo, anche se sbagliamo. Stare bene è rispettarsi sempre e onorare il nostro percorso, anche la nostra imperfezione, soprattutto quella. Il rispetto verso ogni passo, ogni caduta, ogni pianto, ogni risata. Buon Natale, Buona festa del Sol Invictus.

06/09/2025

08/01/2025

Linee di Nazca- PERÙ

27/12/2024

Riserva Naturale Le Baragge

27/08/2024

"Il divario tra le periferie della psiche e uno scenario che potremmo definire normale è un divario permeabile, un fatto che trovo inquietante e promettente allo stesso tempo." Rachel Aviv

"La guarigione non si riferisce a un processo finale o a un risultato [...] Di fatto la nostra guarigione è contrassegnata da un' accettazione sempre più profonda dei nostri limiti " Pat Deegan

26/07/2024

Negli ultimi anni, la psicoterapia online ha guadagnato sempre più popolarità, diventando una valida alternativa alla terapia tradizionale in studio.