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Dott. Giacomo Lucchesi- Nutrizionista & Preparatore Atletico

Casa
Italia
Lissone
Dott. Giacomo Lucchesi- Nutrizionista & Preparatore Atletico

Aumenta le tue performance evitando diete da fame e privazioni inutili

03/11/2025

500 calorie possono sembrare poche… ma dipende da come le usi 😏
Nel video ti faccio vedere due modi diversi di fare uno spuntino 👇🏻
Tu quale sceglieresti?

02/11/2025

Lo faccio per loro.

01/11/2025

Contare le calorie può diventare un’ossessione… e spesso ti fa perdere il piacere di mangiare. 🍽️
Meglio imparare a conoscere il cibo, capire cosa ti fa stare bene e costruire un’alimentazione sana nel tempo.
Non serve contare tutto, serve imparare ad ascoltarsi. 💪🏻

31/10/2025

Prenderti cura di te, è il modo più vero per prenderti cura di loro.

30/10/2025

La meditazione non è qualcosa di “spirituale” o lontano dalla realtà.
È uno strumento pratico per allenare la mente come alleni il corpo. 🧘🏻‍♂️

Pochi minuti al giorno possono cambiare il modo in cui gestisci stress, focus ed equilibrio.
Il silenzio, a volte, è la forma più potente di forza.

29/10/2025

C’è stato un momento in cui avevo perso la direzione.
20 chili in più, poca energia, nessuna motivazione.
Finché non ho capito che nessuno sarebbe venuto a salvarmi.

Il cambiamento arriva solo quando inizi ad agire, un giorno alla volta.
Non serve essere perfetti. Serve solo iniziare. 💭

28/10/2025

Parlare di prevenzione non è facile.
Molti uomini evitano i controlli per paura o vergogna, ma ignorare non risolve… peggiora.

La salute va affrontata con coraggio e consapevolezza.
Un test oggi può salvarti la vita domani. 🩺

28/10/2025

Il 2005 chiude 8 anni folli da Capo Villaggio in giro per il mondo. Nel 2006, mia moglie ha rivoluzionato tutto, dandomi radici. L’avventura si è trasformata: dagli schermi ai traguardi estremi degli Iron Man. Ogni sfida mi ha preparato al sogno finale: la laurea. La foto iconica con mia moglie e mia figlia racchiude la mia più grande vittoria. La vita è un continuo “reset” e non è mai troppo tardi.

27/10/2025

Dopo i 40 anni il testosterone cambia.
E con lui cambiano energia, forza e qualità della vita. ⚡️

Allenamento, nutrizione, gestione dello stress e integrazione mirata possono fare una grande differenza.
Prendersi cura di sé non è un optional… è una scelta.

26/10/2025

Non si molla mai, niente 💪🏻💪🏻

25/10/2025

È il momento di agire, basta scuse.

24/10/2025

L’ipertensione non va sottovalutata.
Prendersi cura della propria salute oggi fa la differenza domani. 🫀

Indirizzo

Via Tito Speri N 2/a
Lissone
20851

Orario di apertura

Lunedì	06:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Martedì	06:00 - 14:00
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Mercoledì	06:00 - 14:00
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Giovedì	06:00 - 14:00
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Venerdì	06:00 - 14:00
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Sabato	06:00 - 14:00

Sito Web

https://www.giacomolucchesi.it/

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