Dott Vincenzo Sudi

12/04/2025

Vuoi correggere la tua postura ? scarica (gratis) le schede Postura Corretta qui:

08/12/2024

8/12/2024
Half Marathon 🏃🏻💨

⏱️1:52:28

02/12/2024

È andata così:

Agosto 2024
mi chiede: “corriamo una mezza maratona?”

Io:ok.

Fa ridere? A me si, molto. Ma è cosi che è andata.

C’è da dire che è stato molto impegnativo, è stata dura riuscire a riorganizzare la propria vita in funzione di un obiettivo che ha richiesto impegno, dedizione e sacrificio.

Nelle foto si vedono solo i momenti divertenti ma ti garantisco che ce ne sono stati molti tutt’altro che divertenti.

Come quando le domeniche alle 18 con il freddo, il buio e la pioggia devi uscire e correre per 2 ore.

Lo rifarei? Si.

Perché l’ho fatto? Per tanti motivi, per fare una cosa divertente e stimolante con un amico, per sfidarmi e raggiungere un obiettivo ambizioso, per dare un messaggio al mio cervello.

Il messaggio del “ce la puoi fare”. Purché ti sacrifichi. Purché tu sia disposto a pagarne il prezzo in anticipo.

E più facevo azioni che mi “pesavano” ma sapevo che mi avrebbero portato dove volevo e più energia ne traevo.

Se ci pensi bene, noterai che la vita è un pò come una (mezza?) maratona, devi correre, fare sacrifici, tollerare gli sforzi, essere ambizioso.

Se ci pensi bene, spesso ci ritroviamo a dover affrontare periodi faticosi, impegnativi e dove ci viene richiesto di fare davvero il meglio che possiamo.

E Se ci pensi bene, che senso avrebbe la vita se non ci fossero sfide da affrontare?

E dopo aver dato il meglio di noi, guarderemo indietro e scopriremo di avere una forza che non avremmo mai immaginato di avere.

25/11/2024

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Hai una postura scorretta e vuoi sapere quali sono i migliori esercizi per correggerla? I video che si trovano sui social sono senza progressioni né evoluzioni. Non c’è un vero programma.

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30/09/2023

La lezione più importante che ho imparato da quando mi sono laureato:

Il mercato del lavoro non funziona più come funzionava quando i miei genitori avevano 20/30 anni.

Il mercato del lavoro non è più:
“Studia-studia-studia-fai-fai-fai”

Non funziona più semplicemente studiare, laurearsi, specializzarsi e lavorare per poi andare in pensione.

Il mercato del lavoro è diventato:
“Studia-fai-impara-ripeti”.

Il mercato del lavoro è cambiato e cambia alla velocità della luce, c’è bisogno di continuare ad aggiornarsi continuamente.

Continua a studiare sempre.
Tutti i migliori professionisti che ho incontrato seguono questo principio.
Non farlo per dare un esame o per vantarti delle tue conoscenze. Fallo per crescere, fallo per te stesso.

Fosse anche solo 10 minuti al giorno.

Un anno è composto da 365 giorni e se ti dedicassi a imparare solo 10 minuti al giorno in un anno avresti passato 3650 minuti a imparare.

Ricorda, questa è l’era dell’informazione e abbiamo accesso a qualunque informazione in qualunque momento. Nell’era dell’informazione l’ignoranza è una scelta.

Sicuro di voler passare le giornate, le settimane, i mesi e la vita a scrollare a caso i social media?