Dott.ssa Xheni Qeti - Psicologa

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Dott.ssa Xheni Qeti - Psicologa

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Sono una Psicologa, e mamma, iscritta all’Ordine degli Psicologi della Toscana con n*11151
Qui troverai uno spazio dove si parla di inclusione, empatia, genitorialità, sostegno e supporto emotivo!

12/11/2025

🧠
Le emozioni si muovono dentro di noi come un pendolo.
A volte basta un piccolo evento per farle oscillare tutte: gioia, tristezza, rabbia, paura.

Non si tratta di controllarle, ma di ascoltarle.
Ogni emozione porta con sé un messaggio: ci guida, ci orienta, ci insegna qualcosa di noi.

Accoglierle è un atto di cura e di consapevolezza.
È così che inizia il vero equilibrio interiore.

📍 Ricevo in presenza a Livorno, Via Grande 136
(presso gli Studi Medici sopra la Farmacia Internazionale)
📲 WhatsApp 3892384853

10/11/2025

Ci sono dolori che all’inizio ci proteggono.
Poi impariamo a portarli, a dargli un nome, a farci spazio di nuovo dentro noi stessi.

Non tutto ciò che fa male si vede. Ma si può imparare a non lasciarlo guidare 🫂💭

07/11/2025

Va bene se…✨

06/11/2025

✨ A volte sentiamo che qualcosa dentro di noi meriterebbe più voce, più spazio, più ascolto.
🌀Non sempre è facile mettere in ordine ciò che sentiamo… e non devi farlo da sola/o.

🛋️Nel mio studio troverai un tempo lento, uno spazio sicuro, dove poter respirare, parlare, piangere, ridere, capire.
🤝Dove non c’è giudizio, ma presenza.
🧶Dove il tuo vissuto ha valore, sempre.

📍 Ricevo in presenza a Livorno, Via Grande 136
(presso gli Studi Medici, sopra la Farmacia Internazionale)
💬 Per informazioni o appuntamenti: WhatsApp 389 238 4853
💻 Colloqui disponibili anche online.

Tu non sei un peso.
La tua storia merita ascolto.
E possiamo attraversarla insieme 🤍🦋⏳

03/11/2025

🍯🧠 Noi psicologi non viviamo di mance, ma certe soddisfazioni valgono più di un bonifico.

Ecco le mance psicologiche che ci fanno brillare la giornata (e l'lo)😅🤣

28/10/2025

✨ “Chiedimi cosa mi piace” — un invito all’ascolto autentico ✨

Spesso chiediamo “come stai?”, ma raramente chiediamo “cosa ti piace?”.
Eppure, questa semplice domanda apre uno spazio di riconoscimento, di identità e di connessione emotiva.

Chiedere a qualcuno cosa gli piace significa offrirgli la possibilità di definirsi attraverso il desiderio e la scelta, non solo attraverso il dovere o il dolore. È un gesto che favorisce l’autenticità, la costruzione del sé e la relazione.

Per i bambini (ma anche per gli adulti), questa domanda diventa un modo per allenare la consapevolezza di sé, dare voce ai propri bisogni e sentirsi visti per ciò che si è, non per ciò che si fa.

Chiedere “cosa ti piace?” è, quindi, un atto di cura: restituisce spazio, valore e presenza all’altro.

🪞 Provate a chiederlo e a chiedervelo: “a te cosa ti piace?”

26/10/2025

🌿 Tu sei.
Spesso dimentichiamo di riconoscere il nostro valore, presi dal bisogno di dimostrare o dal confronto con gli altri.

Eppure, dentro ognuno di noi c’è già tutto ciò che serve: forza, autenticità, coraggio, capacità e dignità.

Ricordati: sei abbastanza, esattamente così come sei.
Ogni passo che fai verso la consapevolezza di te è un atto di cura e di amore verso la tua persona. 💛

26/10/2025

🌺🌼
Per Fromm L’essere umano, a differenza degli altri animali, non vive solo per istinto: è consapevole di sé, della propria vita e della propria morte.

⏳ l’uomo non “è” semplicemente, ma deve continuamente “diventare”, costruire se stesso e rispondere alla domanda “chi sono e perché vivo?”.

🧬 Il “problema” dell’uomo non è biologico ma esistenziale: il bisogno di dare significato alla propria vita.

🧡 È proprio questa ricerca che può portare alla crescita, all’amore autentico e all’autorealizzazione ma anche, se frustrata, all’alienazione o al disagio interiore.

16/10/2025

🔗 Il Ciclo della Violenza nel Legame di Coppia 💔

🗡️La violenza di coppia non è solo fisica: spesso inizia in modo silenzioso, con il controllo, la svalutazione e l'isolamento.

💧Comprendere queste dinamiche aiuta a dare un nome a ciò che accade e a chiedere aiuto senza vergogna.

🤝 Nessuna donna deve affrontare tutto da sola.

☎️ Il numero nazionale antiviolenza e stalking 1522 è attivo 24 ore su 24, gratuito e anonimo. Offre ascolto, supporto e orientamento verso centri antiviolenza e case rifugio.

📣Parlare è un atto di coraggio.
⛓️‍💥Chiedere aiuto è un atto di libertà.

14/10/2025

Per Winnicott, il gioco è un’esperienza creativa che permette all’individuo di esprimere il proprio potenziale autentico.

Nel giocare, si sospende per un momento il giudizio sulla realtà, creando uno spazio intermedio tra sé e il mondo, dove può nascere l’atto creativo.

La creatività, infatti, non è nei prodotti artistici, ma nel modo in cui ognuno entra in relazione con la realtà: un’espressione vitale e universale del fatto stesso di essere vivi.

10/10/2025

✨🧠 Oggi è la Giornata Mondiale della Salute Mentale 🧠🌱

“La preoccupazione per la salute mentale deve partire dal riconoscimento del proprio valore e dalla possibilità di crescere” - K. Horney

💪🏻 Prendersi cura della propria mente è importante tanto quanto prendersi cura del proprio corpo.

✨ La salute mentale non è solo l'assenza di malessere o disturbi, ma la capacità di vivere in equilibrio con se stessi, coltivare relazioni sane, affrontare le difficoltà quotidiane e riconoscere i propri bisogni emotivi.

🙅🏻‍♀️ Eppure, ancora oggi, parlare di salute psicologica porta con sé tabù, paure e pregiudizi. La verità è che chiedere aiuto non significa essere deboli, ma avere il coraggio di dare valore al proprio benessere.

🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Questa giornata ci ricorda che la salute mentale è un diritto di tutti: bambini, adolescenti, adulti e anziani.

📣 Promuovere la prevenzione, diffondere consapevolezza e favorire l'accesso ai servizi di supporto psicologico significa investire in una società più empatica, resiliente e capace di crescere insieme.

🗓️ La salute mentale non va celebrata solo oggi, ma coltivata ogni giorno, con piccoli gesti di gentilezza verso se stessi e gli altri.

Indirizzo

Via Grande 136
Livorno

Sito Web

https://psicologaqetixheni.com/

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