L’Insegnante di Cibo - Antonella Giandalia

L’Insegnante di Cibo - Antonella Giandalia “Con la cucina, ho creato, e continuo a creare,nuove forti amicizie” S.A.H. Sono prima di ogni altra cosa un’insegnante: di scienze, di salute, di cibo!

Un anonimo del '500 soleva sempre dire: Ci sono tante cose importanti nella vita, la prima è mangiare, le altre non le conosco." Io aggiungerei che la prima cosa importante nella vita è mangiar bene. Mangiar bene è un atto di amore e rispetto nei confronti della nostra vita, del nostro corpo e della nostra anima e oramai sentiamo parlarne ovunque

Da buona siciliana amo il cibo, amo cucinarlo e amo mangiar bene. Per questo ho deciso di sposare la mia passione per il cibo e la cucina con il mio amore per la biologia e da ciò nasce NutriRe....nutrirsi da Re e Regine è semplice e facile. Tutto parte da una buona educazione alimentare...conoscere il cibo, capire che esso è il carburante del nostro organismo, una macchina perfetta che per camminare e far km (e di km il nostro organismo deve farne tanti) ha bisogno di energia. E' essenziale capire che per mantenersi in forma non è necessario stressare il nostro organismo riducendo la quantità di cibo introdotto ma mangiare il cibo giusto, il cibo buono, il cibo da Re. Questo vuol dire per me essere una Nutrizionista, educare ad una alimentazione sana e salutare.........

23/07/2025
29/06/2025

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Eccoci qua arrivati alla fine della settimana. Con un solo pasto, la cena della domenica e per il pranzo? Beh il pranzo ...
26/11/2023

Eccoci qua arrivati alla fine della settimana. Con un solo pasto, la cena della domenica e per il pranzo? Beh il pranzo della domenica è una coccola per noi che pranziamo in famiglia e se volete sapere vi racconto cosa ha preparato mia suocera: antipasto di crostini toscani, pollo al forno con patate e cicoria saltata in padella e per concludere in dolcezza tiramisù con ricotta!!! Questa sera ci coccoliamo con un caldo e confortevole passato di verdure e delle uova 🥰🥰🥰 io amo le uova!

Cosa preparo oggi? Spesso e volentieri diventa un problema decidere cosa mangiare e spesso ci manca il tempo per prepara...
25/11/2023

Cosa preparo oggi? Spesso e volentieri diventa un problema decidere cosa mangiare e spesso ci manca il tempo per preparare ciò che vorremmo. Oggi è sabato e io il sabato a pranzo sono ospite: oggi al pranzo ci ha pensato qualcun altro ma eccolo: lesso con carote, patate e bagnetto verde e dei funghi champignon mentre per cena involtini di verza con macinato di tacchino!

La settimana volge al termine….ecco pranzo e e cena del venerdì
25/11/2023

La settimana volge al termine….ecco pranzo e e cena del venerdì

Giovedì gnocchi? Noooo! Riso con piselli e prosciutto per pranzo e Svizzera di vitello con finocchi gratinati per cena. ...
23/11/2023

Giovedì gnocchi? Noooo! Riso con piselli e prosciutto per pranzo e Svizzera di vitello con finocchi gratinati per cena. Classici piatti svuota frigo quando sei a casa da una settimana e stai esaurendo le scorte ma va bene così!

Pranzi e cene: questi quelli del mercoledì, così tanto per darvi qualche idea!!!
22/11/2023

Pranzi e cene: questi quelli del mercoledì, così tanto per darvi qualche idea!!!

Martedì: pranzo e cena!
21/11/2023

Martedì: pranzo e cena!

Pranzo e cena del lunedì
21/11/2023

Pranzo e cena del lunedì

30/10/2023

Oggi è quel giorno lì: quello in cui decidi di alzarti dal divano, di dedicare del tempo al tuo benessere, di muoverti, di cucinare qualcosa di buono per cena, di scegliere con cura gli alimenti, di dedicarti una coccola serale…questi ultimi mesi sono stati un po’ scombinati. Ho abbandonato un po’ delle mie buone abitudini, quelle che mi fanno stare bene e non ne sono affatto felice ma…ne avevo bisogno! Oggi però nello stesso modo decido di riprendere in mano quelle abitudini e di crearne di nuove, adatte a questo periodo della mia vita, in cui ho mille impegni e qualche acciacco in più! Oggi è quel lunedì …quello del : “lunedì comincio”

Buona Pasqua Antonella Giandalia
08/04/2023

Buona Pasqua Antonella Giandalia

Indirizzo

Livorno
57100

Orario di apertura

15:30 - 20:00

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