Dott.ssa Monica Stenti Psicologa Psicoterapeuta

Dott.ssa Monica Stenti Psicologa Psicoterapeuta Sono una Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, iscritta all'Ordine degli Psicologi regione Puglia

Si chiama calmae mi è costata tante tempeste.Mi ci è voluta tutta la rabbia del mondoper capire che urlare non serve,che...
29/10/2025

Si chiama calma
e mi è costata tante tempeste.

Mi ci è voluta tutta la rabbia del mondo
per capire che urlare non serve,
che il rumore non convince nessuno,
nemmeno te stesso.

Mi ci è voluta la furia,
il cuore che sbatteva come una porta,
la voce rotta,
le parole taglienti,
mi é servito annegare nel buio
per capire che la pace non si trova,
si costruisce piano,
con mani n**e,
con giorni normali.

Non è che non mi arrabbio più,
è che adesso scelgo dove mettere il fuoco.

Ho imparato che la calma non arriva per magia,
arriva quando smetti di voler avere ragione,
quando impari a respirare anche dentro l’errore,
quando ti fidi che certe cose si aggiusteranno da sole.

Si chiama calma
e non è per chi non sente,
ma per chi ha sentito troppo
e adesso sceglie di non farsi più male.

Si chiama calma
e ci si arriva stanchi.

(A.Faber) 🍂
Spesso mi piace pubblicare contenuti e spunti di riflessione...perché molto spesso non ci fermiamo a farlo da soli ...
E tu mentre stavi leggendo, ti sei ritrovato?
Hai attraversato tutto questo?
Sei riuscito a ritrovare questo equilibrio in te stesso?

📍10 Ottobre 🤍🧠 Giornata Mondiale della Salute Mentale 🧠È arrivato il momento...Di prenderti cura di ........TE .......Sa...
10/10/2025

📍10 Ottobre 🤍
🧠 Giornata Mondiale della Salute Mentale 🧠
È arrivato il momento...
Di prenderti cura di ........TE .......
Salute Mentale non è riconduzione solo a patologia...
Non si tratta solo di disturbi...
Può interessare ciascuno di noi ...
Non deve spaventarti questa terminologia!
Cura vuol dire voler bene, dedicarsi, avere premura ed essere attenti al benessere.
La salute mentale è ancora oggi molto trascurata e secondaria nella considerazione del nostro equilibrio quotidiano!
Eppure è il collante!
Continuamo a parlarne ! Facciamolo diventare un concetto e importanza valoriale imprescindibile!

Lo studio di Psicoterapia .ssa_monicastenti è pronto ad accoglierti ed è dalla parte del tuo benessere mentale!
Prendi un appuntamento 📲.
➡️ 388 3674863

🎯 Bonus Psicologo 2025:💶 A quanto ammonta?Il contributo massimo è di 1.500 €, erogato in base all’ISEE e utilizzabile an...
27/08/2025

🎯 Bonus Psicologo 2025:
💶 A quanto ammonta?
Il contributo massimo è di 1.500 €, erogato in base all’ISEE e utilizzabile anche per sedute online.
👉 Fino a 50 € a seduta, direttamente al professionista.

📌 Chi può richiederlo?
✔ Residenti in Italia
✔ ISEE valido sotto i 50.000 €
✔ Priorità a chi vive condizioni di ansia, depressione, stress o fragilità psicologica

📅 Quando fare domanda?
La finestra per inviare la richiesta non è ancora aperta, ma durerà 60 giorni e sarà annunciata con almeno un mese di anticipo.

🧾 Come fare domanda?
✔ Accedi al portale INPS con SPID, CIE o CNS
✔ Seleziona “Contributo sessioni psicoterapia”
✔ Puoi anche chiamare il numero verde 803.164 (da rete fissa)

📊 Contributo in base all’ISEE:
• ISEE < 15.000 € → fino a 1.500 €
• ISEE 15.000–30.000 € → fino a 1.000 €
• ISEE 30.000–50.000 € → fino a 500 €

🔒 Ogni beneficiario riceverà un codice univoco da comunicare allo psicologo per ogni seduta. Il rimborso va direttamente al professionista.

⏳ Il codice ha validità 270 giorni. Dopo, decade e le risorse vengono riassegnate.

Non aspettare ! Informati e presenta la domanda!
Io sono tra l'elenco dei professionisti che ha aderito !
Datti quest'opportunità!

Emozioni 🌈🤍 Lavorare sulle Emozioni è fondamentale soprattutto con i bambini .🎨🧠Il processo di educazione Emotiva, intes...
07/08/2025

Emozioni 🌈
🤍 Lavorare sulle Emozioni è fondamentale soprattutto con i bambini .🎨
🧠Il processo di educazione Emotiva, inteso come strategia di prevenzione del disagio emotivo costituisce un vero e proprio lavoro di " Alfabetizzazione Emozionale".
📝Realizzare un piano di educazione razionale-Emotiva significa creare esperienze di apprendimento attraverso le quali l'alunno acquisisce consapevolezza dei propri stati emotivi e dei meccanismi cognitivi che li influenzano per poi applicare tali conoscenze per risolvere problemi e difficoltà che incontra nella vita di ogni giorno.
✅️Con un lavoro graduale
➡️Ciò che è fondamentale senz'altro sarà quello di ridurre l'impatto emozionale di certe esperienze dolorose o sgradevoli, massimizzando nel contempo la sua capacità di vivere intense emozioni piacevoli!🧶⤵️
🪁Il mio piccolo speciale paziente sta facendo un lavoro eccellente ✨️

🧘‍♀️Avete conosciuto le Carte Polivagali? Sono molto interessanti.Sono esercizi per la Calma e il cambiamento  🌈📍Questa ...
30/07/2025

🧘‍♀️Avete conosciuto le Carte Polivagali?
Sono molto interessanti.
Sono esercizi per la Calma e il cambiamento 🌈
📍Questa carte utilizzano i principi della Teoria polivagale come guida alla regolazione
📍Da quando è stata introdotta, è stata incorporata nel lavoro clinico di migliaia di terapeuti in tutto il mondo.
📍Lo sviluppo della Teoria Polivagale del dr.Porges offre un modo per comprendere i sistemi neurofisiologici che guidano la nostra vita quotidiana e ha influenzato la pratica della Psicoterapia.

20/11/2024

Non sono una Dottoressa molto social (infatti spesso vengo "rimproverata" dai miei pazienti adolescenti) ed in effetti forse,è sbagliato in questo periodo storico, mi rendo conto.
Anche i pazienti rispondono diversamente però rispetto ad un'esposizione visibile sui social quando si parla di Psicologi o Psichiatri.
Purtroppo l'etichettamenro sociale per chi si espone sulla malattia o disagio mentale è molto presente.
Il tabù esiste ancora!
Per questo credo, che il nostro lavoro sia un lavoro silenzioso e lontano "da riflettori" del mondo social, o meglio meno attivo di risposte e vissuti personali pubbliche.
Oggi però voglio condividere con voi questa recensione che mi è apparsa questa mattina, perché per me molto emozionante rispetto al percorso che sto facendo con questo paziente, e il fatto che abbia voluto condividere il suo sentire rispetto alla terapia e alla nostra alleanza mi rende grata! ❤️🥹

Sono Stata invitata per un mio Intervento in quest'incontro informativo finalizzato alla conoscenza e prevenzione delle ...
29/04/2024

Sono Stata invitata per un mio Intervento in quest'incontro informativo finalizzato alla conoscenza e prevenzione delle truffe!
Ringrazio l'Asssessore e il Sindaco non solo per l'invito ma per l'evento.
Una tematica di cui se ne parla pochissimo ma purtroppo è una realtà riscontrata ogni giorno!
La truffa agli anziani è tra le più insidiose forme di criminalità.
Vi parlerò dell'effetto dannoso a livello psicologico della truffa e le conseguenze che gravano sulla vittima e sui familiari, sul perché gli anziani sono le vittime più suscettibili e più a rischio truffa, i trucchi psicologici dei truffatori ed infine cosa fare per ristabilire l'equilibrio, prevenzione ed educazione .
Vi aspettiamo ! ♥️🌈

🌈 "Passare Oltre" 🌈È il significato  della parola Ebraica 'Pesah' da cui deriva il termine Pasqua.Passare Oltre, in che ...
30/03/2024

🌈 "Passare Oltre" 🌈
È il significato della parola Ebraica 'Pesah' da cui deriva il termine Pasqua.
Passare Oltre, in che senso?
Andare oltre il tuo dolore
Andare oltre uno sbaglio
Andare oltre una ferita
Andare oltre un no
Andare oltre una caduta
Andare oltre una sconfitta
Andare oltre il buio
Andare oltre i nostri limiti
Pasqua è speranza nel cambiamento
È trovare quella luce dentro di noi
È credere che nulla è perso nel nostro vacillare
È diventare consapevoli che non ci sarebbero risposte senza domande
È andare oltre la resistenza delle più fedeli difese
È perdonare e perdonarsi
È riconoscere che dietro uno sbaglio c'è l'oscurità ma oltre c'è un opportunità
È ripartire anche quando non credi di farcela..
È molto di più...
Scegli tu🌈
Questa sono io nella mia quotidianità.
In un momento mio, in uno scatto rubato, che ho scelto di condividere con voi ...
Perché anche in un piccolo momento che può sembrare privo di significato tu, in quel momento puoi trovare il tuo.
E quel significato a ciò che cerchi,sai dove trovarlo solo tu, basta volerlo.
Buona Rinascita a tutti 💛
Ai credenti e non.
L'augurio è Universale 🌈

🤐 I Silenzi voluti, non voluti.🗣I Silenzi Parlano.👥️I Silenzi sono comunque segno di una comunicazione indiretta.📍Li com...
29/02/2024

🤐 I Silenzi voluti, non voluti.
🗣I Silenzi Parlano.
👥️I Silenzi sono comunque segno di una comunicazione indiretta.
📍Li comprendiamo ?
📍Riusciamo a leggerli?
📍Riusciamo ad interpretarli?
📍Cosa sono per noi?
📍Aiutano?
📍Fanno soffrire?
In molti mi raccontano dell'incapacità di gestirlo.
Ad alcuni fa paura.
Ad altri rabbia.

❤️ Donatevi una dose Extra di Ossitocina ❤️📍Che cos'è?❤️ Il più potente regista del potere curativo dell'amore ❤️📍È un n...
14/02/2024

❤️ Donatevi una dose Extra di Ossitocina ❤️
📍Che cos'è?
❤️ Il più potente regista
del potere curativo dell'amore ❤️
📍È un neuro-ormone prodotto dal cervello
📍Ha effetti benefici Psicoemotivi
📍Potenzia l'Energia vitale, la salute, la resistenza allo Stress
📍Ha Capacità Antinfiammatorie
📍È una vera Medicina Naturale
❤️ Abbiate cura di voi stessi ❤️
❤️È il primo atto d'amore ❤️

Indirizzo

Puccini
Lizzanello
73023

Orario di apertura

Lunedì 10:00 - 20:00
Martedì 10:00 - 20:00
Mercoledì 10:00 - 20:00
Giovedì 10:00 - 20:00
Venerdì 10:00 - 20:00

Telefono

+393883674863

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