Dott.ssa Monica Stenti Psicologa Psicoterapeuta

Dott.ssa Monica Stenti Psicologa Psicoterapeuta Sono una Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, iscritta all'Ordine degli Psicologi regione Puglia

Si chiama calmae mi è costata tante tempeste.Mi ci è voluta tutta la rabbia del mondoper capire che urlare non serve,che...
29/10/2025

Si chiama calma
e mi è costata tante tempeste.

Mi ci è voluta tutta la rabbia del mondo
per capire che urlare non serve,
che il rumore non convince nessuno,
nemmeno te stesso.

Mi ci è voluta la furia,
il cuore che sbatteva come una porta,
la voce rotta,
le parole taglienti,
mi é servito annegare nel buio
per capire che la pace non si trova,
si costruisce piano,
con mani nude,
con giorni normali.

Non è che non mi arrabbio più,
è che adesso scelgo dove mettere il fuoco.

Ho imparato che la calma non arriva per magia,
arriva quando smetti di voler avere ragione,
quando impari a respirare anche dentro l’errore,
quando ti fidi che certe cose si aggiusteranno da sole.

Si chiama calma
e non è per chi non sente,
ma per chi ha sentito troppo
e adesso sceglie di non farsi più male.

Si chiama calma
e ci si arriva stanchi.

(A.Faber) 🍂
Spesso mi piace pubblicare contenuti e spunti di riflessione...perché molto spesso non ci fermiamo a farlo da soli ...
E tu mentre stavi leggendo, ti sei ritrovato?
Hai attraversato tutto questo?
Sei riuscito a ritrovare questo equilibrio in te stesso?

🎯 Bonus Psicologo 2025:💶 A quanto ammonta?Il contributo massimo è di 1.500 €, erogato in base all’ISEE e utilizzabile an...
27/08/2025

🎯 Bonus Psicologo 2025:
💶 A quanto ammonta?
Il contributo massimo è di 1.500 €, erogato in base all’ISEE e utilizzabile anche per sedute online.
👉 Fino a 50 € a seduta, direttamente al professionista.

📌 Chi può richiederlo?
✔ Residenti in Italia
✔ ISEE valido sotto i 50.000 €
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📅 Quando fare domanda?
La finestra per inviare la richiesta non è ancora aperta, ma durerà 60 giorni e sarà annunciata con almeno un mese di anticipo.

🧾 Come fare domanda?
✔ Accedi al portale INPS con SPID, CIE o CNS
✔ Seleziona “Contributo sessioni psicoterapia”
✔ Puoi anche chiamare il numero verde 803.164 (da rete fissa)

📊 Contributo in base all’ISEE:
• ISEE < 15.000 € → fino a 1.500 €
• ISEE 15.000–30.000 € → fino a 1.000 €
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🔒 Ogni beneficiario riceverà un codice univoco da comunicare allo psicologo per ogni seduta. Il rimborso va direttamente al professionista.

⏳ Il codice ha validità 270 giorni. Dopo, decade e le risorse vengono riassegnate.

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Emozioni 🌈🤍 Lavorare sulle Emozioni è fondamentale soprattutto con i bambini .🎨🧠Il processo di educazione Emotiva, intes...
07/08/2025

Emozioni 🌈
🤍 Lavorare sulle Emozioni è fondamentale soprattutto con i bambini .🎨
🧠Il processo di educazione Emotiva, inteso come strategia di prevenzione del disagio emotivo costituisce un vero e proprio lavoro di " Alfabetizzazione Emozionale".
📝Realizzare un piano di educazione razionale-Emotiva significa creare esperienze di apprendimento attraverso le quali l'alunno acquisisce consapevolezza dei propri stati emotivi e dei meccanismi cognitivi che li influenzano per poi applicare tali conoscenze per risolvere problemi e difficoltà che incontra nella vita di ogni giorno.
✅️Con un lavoro graduale
➡️Ciò che è fondamentale senz'altro sarà quello di ridurre l'impatto emozionale di certe esperienze dolorose o sgradevoli, massimizzando nel contempo la sua capacità di vivere intense emozioni piacevoli!🧶⤵️
🪁Il mio piccolo speciale paziente sta facendo un lavoro eccellente ✨️

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30/07/2025

🧘‍♀️Avete conosciuto le Carte Polivagali?
Sono molto interessanti.
Sono esercizi per la Calma e il cambiamento 🌈
📍Questa carte utilizzano i principi della Teoria polivagale come guida alla regolazione
📍Da quando è stata introdotta, è stata incorporata nel lavoro clinico di migliaia di terapeuti in tutto il mondo.
📍Lo sviluppo della Teoria Polivagale del dr.Porges offre un modo per comprendere i sistemi neurofisiologici che guidano la nostra vita quotidiana e ha influenzato la pratica della Psicoterapia.

Indirizzo

Puccini
Lizzanello
73023

Orario di apertura

Lunedì 10:00 - 20:00
Martedì 10:00 - 20:00
Mercoledì 10:00 - 20:00
Giovedì 10:00 - 20:00
Venerdì 10:00 - 20:00

Telefono

+393883674863

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