24/02/2026
Quante volte hai sentito dire “I carboidrati la sera fanno ingrassare"❓
🤔 Spoiler: è uno dei falsi miti più duri a morire.
Non è l’orario a fare la differenza, ma l’equilibrio complessivo della giornata, le quantità e il tuo stile di vita 😉
👌🏻 Oggi ti spieghiamo perché eliminarli non è la strategia migliore e i pro di consumarli a cena 🍝
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