Elisir della Gioia

Elisir della Gioia Teacher e Ambassador Yoga della Risata
Esercizi di risate e respirazione per il proprio benessere

✨ Vibrazioni di Gioia ✨Ieri è stato un vero dono.🎁Tante persone si sono incontrate, si sono riconosciute, si sono lascia...
01/02/2026

✨ Vibrazioni di Gioia ✨
Ieri è stato un vero dono.

🎁Tante persone si sono incontrate, si sono riconosciute, si sono lasciate andare e hanno sperimentato sulla propria pelle i benefici dello Yoga della Risata e della Musicoterapia, guidate da me, Luisa Bava e Cristina Cipollaro.

💖Ci siamo immersi in un mondo fatto di risate liberatorie, musica che vibra nell’anima, giochi, ritmo ed emozioni che hanno sciolto corazze e acceso sorrisi veri.
È stato un viaggio… un’esperienza profonda, condivisa, viva.
Di quelle che non finiscono quando l’incontro termina, ma continuano a risuonare dentro.

⭐Ogni risata è stata una riscoperta, ogni suono un abbraccio, ogni sguardo un “grazie” condiviso.
Un ritorno al corpo, al cuore, alla nostra essenza più autentica.

🙏 Gratitudine infinita a chi c’era, a chi si è fidato, a chi ha scelto di esserci con presenza e apertura.
E gratitudine alla Vita, che quando ci apriamo ci sorprende sempre.

Che queste vibrazioni continuino a espandersi… dentro e fuori di noi 💫

Luisa Bava

Teacher e Ambassador Yoga della Risata

Cristina Cipollaromusicoterapista
Musicoterapista

27/01/2026

✨ Ti senti sempre senza energia?✨

A volte serve lasciar andare, sciogliere tensioni e
ritrovare leggerezza.

🌿 Workshop VIBRAZIONI DI GIOIA
Yoga della Risata & Musicoterapia

📅 Sabato 31 gennaio | 15:00–17:00
📍 Tangram – Zelo Buon Persico
👉🏻Non serve esperienza, è adatto a tutti!

⚠️ Posti limitati – prenotazione necessaria
Scrivimi in privato per informazioni

Luisa Bava🌸
Teacher e Ambassador Yoga della Risata

Cristina Cipollaro🎸
Musicoterapista

La RABBIA può trasformarsi...in RISATA!Tra traffico, fretta ed emozioni che esplodono, a volte sembra impossibile restar...
22/01/2026

La RABBIA può trasformarsi...in RISATA!

Tra traffico, fretta ed emozioni che esplodono, a volte sembra impossibile restare centrati.

👉🏻Eppure basta un respiro, un attimo di consapevolezza,e la risata diventa una porta:
trasforma la rabbia in gioia e ci riporta a quello spazio di pace dentro di noi.

Una sorta di casa interiore, anche nel caos. 🏠💛

Ti propongo un metodo semplice in 3 passi

🌈 ESERCIZIO: DALLA RABBIA ALLA GIOIA (1 minuto)

1️⃣ Fermati e respira
Inspira dal naso,espira dalla bocca con un sospiro profondo.

2️⃣ Dai voce alla rabbia (10 secondi)
Stringi i pugni e fai un suono tipo:
“Grrrr… arghhh…”
(senza giudicarti)

3️⃣ Trasforma con la risata.
Apri le mani, sciogli le spalle e inizia a ridere piano:
“Ho-ho, ha-ha, hi-hi”anche finto va benissimo 😉

4️⃣ Chiudi con un sorriso e una frase
Metti una mano sul cuore e pensa:
✨ Oggi scelgo la gioia.

Luisa Bava🩵
Teacher e Teacher Yoga della Risata


💙 Blue Monday: il giorno “più triste” dell’anno…?O forse solo un promemoria per ascoltarci un po’ di più. La tristezza n...
19/01/2026

💙 Blue Monday: il giorno “più triste” dell’anno…?

O forse solo un promemoria per ascoltarci un po’ di più.

La tristezza non va scacciata, va accolta.🩵
E la risata, nello Yoga della Risata, non serve a “fare finta che vada tutto bene”,ma a creare uno spazio sicuro dove il corpo può respirare, sciogliersi, ritrovare energia.

Anche una risata senza motivo può diventare un primo passo verso la luce ✨

Oggi prova così:
1️⃣ Inspira
2️⃣ Trattieni il respiro
3️⃣ Ridi dolcemente

Ripeti un paio di volte guarda cosa succede 😉

💙 La risata è un atto rivoluzionario.

Ti aspetto su TELEGRAM per delle mini sessioni di yoga della risata nel gruppo SHOT DI RISATE!

Luisa Bava 🎉
Teacher e Ambassador


😂 SHOT DI RISATE2–5 minuti di risate libere. Ogni giorno.Un gruppo Telegram gratuito dove ti connetti, accendi la camera...
17/01/2026

😂 SHOT DI RISATE
2–5 minuti di risate libere. Ogni giorno.

Un gruppo Telegram gratuito dove ti connetti, accendi la camera e ridi insieme ad altre persone.
Poco tempo, tanto beneficio.

📅 Orari
Lun–Gio 🕗 7:55 | 🕐 13:10
Ven 🕑 14:10
Sab–Dom 🕤 8:50

🎈 Partecipazione libera e gratuita.

👉 Unisciti al gruppo Telegram 😄

Commenta GRUPPO e ti invierò il link per partecipare.

Luisa Bava🩵
Teacher e Ambassador Yoga della Risata



✨ RITUALE DELLA BEFANA DELLA RISATA ✨La Befana non porta solo doni…porta anche l’occasione di lasciare andare e iniziare...
06/01/2026

✨ RITUALE DELLA BEFANA DELLA RISATA ✨

La Befana non porta solo doni…
porta anche l’occasione di lasciare andare e iniziare più leggeri 🤍

🌬️ Prova ora questo piccolo rituale:

1️⃣ Inspira profondamente
2️⃣ Espira con una risata morbida
3️⃣ Ringrazia per ciò che c’è stato
4️⃣ Lascia andare ciò che pesa

Ripeti finché senti leggerezza 🤍

🧹 Immagina che ogni risata spazzi via pensieri, tensioni e giudizi.

Scrivimi nei commenti RISATA se hai fatto il rituale
oppure salva il post per ripeterlo quando ne senti il bisogno 💫

HO HO HA HA HA 😄

Luisa Bava🌸
Teacher e Ambassador Yoga della Risata


Risata + Musica = Benessere 🩵Respira profondamente.Senti il suono che ti attraversa,la risata che ti liberae il corpo ch...
02/01/2026

Risata + Musica = Benessere 🩵

Respira profondamente.
Senti il suono che ti attraversa,
la risata che ti libera
e il corpo che, piano piano, si rilassa ✨

Il 31 gennaio, allo Spazio Tangram, arriva Vibrazioni di Gioia 🌈
Un’esperienza unica in cui Yoga della Risata e Musicoterapia si incontrano per sciogliere le tensioni, risvegliare il corpo e lasciare che la gioia torni a fluire.

Con me e la fantastica .musicoterapista per un pomeriggio tutto da sentire…
più che da spiegare 💫

📍 Spazio Tangram
🗓 31 gennaio
🕒 15.00 – 17.00

👉 Info e prenotazioni:
📩 yogadellarisatalodi@gmail.com

Tagga chi ha bisogno di più risate e meno pensieri 👇💛

Luisa Bava
Teacher e Ambassador Yoga della Risata 💫

Cristina Cipollaro
Musicoterapista🎸

E se quest’anno il regalo fosse un’emozione? 💛Non qualcosa da mettere su uno scaffale, ma un’esperienza che resta nel co...
14/12/2025

E se quest’anno il regalo fosse un’emozione? 💛

Non qualcosa da mettere su uno scaffale, ma un’esperienza che resta nel corpo e nel cuore.

Ci sono momenti in cui chi ami ha bisogno di leggerezza, respiro, presenza.
E tu puoi donarglieli così, con una Gift Card di Yoga della Risata ✨

🎁 Cosa puoi regalare?

🎟️ Gift Card 1 — Sessione Online o in Presenza
Un primo incontro con la risata consapevole, senza aspettative.
Un assaggio di leggerezza.
💛 Gratuita

🎟️ Gift Card 2 — Percorso di Yoga della Risata Online
4 o 8 sessioni personalizzate per sciogliere tensioni e ritrovare equilibrio.
🌿 Da 120 € + IVA

🎟️ Gift Card 3 — VIBRAZIONI DI GIOIA | Evento Speciale
🗓️ Sabato 31 gennaio | 15:00 – 17:00
📍 Zelo Buon Persico
Un viaggio esperienziale tra musicoterapia, vibrazioni, corpo e risata.
💛 Contributo: 25 €

🎟️ Gift Card 4 — Pillole di Gioia e Relax
4 audio meditativi per rallentare, respirare, sentirsi accolti.
🎧 20 € + IVA

🎟️ Gift Card 5 — Mystery Box Yoga della Risata
Un regalo sorpresa che accende il sorriso e l’effetto “wow”.
🎁 30 € + IVA (spedizione inclusa)

🎟️ Gift Card 6 — Indossa la Risata
Per dirti GRAZIE 💛
✨ 10% di sconto su tutto lo shop Etsy
🧡 Codice: RISATE25
🛍️ elisirdellagioia.etsy.com

🎟️ Gift Card 7 — Workshop Online Esperienziale (90 min)
Un’esperienza di gruppo per ricaricarsi di energia positiva.
🌈 40 € + IVA

A volte il regalo più bello è dire:
“Ti meriti un momento per te.”

Un abbraccio di risate,
Luisa Bava🧡
Teacher e Ambassador Yoga della Risata






✨ Ti meriti un dono... Regalati un sorriso!✨ Non serve una ragione speciale per stare bene: a volte il cambiamento inizi...
03/12/2025

✨ Ti meriti un dono... Regalati un sorriso!

✨ Non serve una ragione speciale per stare bene: a volte il cambiamento inizia da un piccolo gesto… come scegliere di sorridere.

Un sorriso rilassa, apre, alleggerisce.
E ti ricorda che dentro di te c’è una forza calma che aspetta solo di emergere.

Se vuoi scoprire come coltivare più leggerezza ogni giorno, ci sono esercizi semplici e divertenti da inserire nella tua routine!

😊 Il cambiamento inizia da te! Are you ready?

Luisa Bava❤️
Teacher e Ambassador Yoga della Risata

❤️ ❤️

BLACK FRIDAY 2025 📣E se invece questo Black Friday investissi in qualcosa che cambia te? ✔ Una competenza che resta✔ Un ...
19/11/2025

BLACK FRIDAY 2025 📣

E se invece questo Black Friday investissi in qualcosa che cambia te?

✔ Una competenza che resta
✔ Un titolo ufficiale
✔ Una trasformazione personale autentica
✔ Una possibilità concreta per aiutare gli altri

🎓 Corso Leader di Yoga della Risata
📅 12–13–14 dicembre
💻 Live Online

270 € solo per il Black Friday

Quest’anno scelgo ME. La mia crescita. La mia serenità. Il mio futuro.

👉🏻 Se senti che è arrivato il momento di fare un passo in più…
👉🏻Se vuoi trovare nuove energie, strumenti, possibilità...

🎉Questo è il momento migliore per iniziare.

👉 Prenota ora e blocca la promo Black Friday
I posti sono limitati.

🌸Non riempire la casa. Riempiti la vita!!!

Luisa Bava💞
Teacher e Ambassador Yoga della Risata

❤️

🌟 Hai mai pensato che bastano 2 minuti di risata per cambiare la tua giornata?E se ti dicessi che puoi farlo in compagni...
16/11/2025

🌟 Hai mai pensato che bastano 2 minuti di risata per cambiare la tua giornata?

E se ti dicessi che puoi farlo in compagnia, ovunque tu sia? 😄

🎉 Nascono gli SHOT DI RISATE!
Una mini dose di allegria in diretta su Telegram, tutti i giorni.

📅 Quando?
👉 Lunedì - Venerdì
🕗 8:10 – per iniziare con energia
🕐 13:10 – la pausa che non sapevi di desiderare

👉 Sabato e Domenica
🕤 9:30 – risveglio dolce e divertente

💬 Come funziona?
Ti unisci al gruppo Telegram, ascolti, ridi, respiri… e porti con te l’energia per tutta la giornata!

🎯 Iscriviti subito!
👉 https://t.me/+HSRtnwr9E99lNGQ8

✨ Non servono competenze. Serve solo voglia di stare bene.
La risata è contagiosa. Fatti contagiare. 😁💥

Luisa Bava💓
Teacher e Ambassador Yoga della Risata

🎧 NUOVO EPISODIO ONLINE!“Semina la tua Risata” 🌱🦋 Un invito a piantare semi di gioia, gratitudine e leggerezza attravers...
03/11/2025

🎧 NUOVO EPISODIO ONLINE!
“Semina la tua Risata” 🌱

🦋 Un invito a piantare semi di gioia, gratitudine e leggerezza attraverso la risata.

Una pratica dolce e potente per far sbocciare il sorriso nel corpo e nella vita. 💛

👉 Ascolta ora su Spotify: Risate in Podcast- prodotto dall'Istituto Italiano Yoga della Risata con brevi episodi di risate per ridurre stress e tensioni, migliorare umore e relazioni, ritrovare energia, leggerezza e gioia autentica.

💫 Ascolta, Respira, Ridi e Fiorisci.

Con gioia e immensa gratitudine!

Luisa Bava💓
Teacher e Ambassador Yoga della Risata


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❤️

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Lodi
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