Studio Naturalmente

25/04/2026

20/04/2026

🧘 MASTERCLASS YIN & VINYASA YOGA

🌬 26 aprile | 9:30–11:30
La Comprensione – Pranayama e Pratyahara
Con Maria Delugan

In questo secondo incontro esploreremo il respiro come ponte tra corpo e mente attraverso il Pranayama, aprendo la strada a una maggiore consapevolezza energetica.

Introdurremo anche Pratyahara, il ritiro dei sensi, come spazio di ascolto interiore e connessione più profonda con sé stessi, secondo gli insegnamenti dei Yoga Sutra di Patanjali.

La pratica diventa più sottile: energia, presenza e centratura guidano movimento e respiro, accompagnandoti in una dimensione più profonda e consapevole.

✨ Un’occasione per rallentare, ascoltare e andare oltre la superficie della pratica.

📩 Scrivimi per info e iscrizioni

01/04/2026

🌿 PROSSIMI EVENTI – Aprile & Maggio

Se senti il bisogno di fermarti, respirare e ritrovarti… questo è il momento ✨

Abbiamo creato una serie di incontri per accompagnarti tra movimento, suono, respiro e consapevolezza 💛

🚀 Rocket Yoga
🔔 Bagni sonori Campane e Gong
🌑 Percorso “Le Dee”
🧘‍♀️ Pranayama e meditazione
🎓 Workshop e Masterclass

Ogni evento è uno spazio concreto per tornare a te.
Non perfetta. Non pronta. Solo presente.

👉 Posti limitati
📩 Scrivici in DM per info e prenotazioni

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12/03/2026

🚀 ROCKET YOGA – NUOVO ORARIO 🧘‍♂️

La lezione di Rocket Yoga cambia orario!

⏰ Orario: 8:30 – 10:30

🗓 Date: 14 marzo | 11 aprile | 9 maggio | 13 giugno | 11 luglio

Porta la tua pratica a un nuovo livello!
Unisciti a noi un sabato al mese per una lezione dinamica, rivitalizzante e giocosa.

Uno stile aperto e stimolante che unisce energia, fluidità e divertimento ✨



Prenota la tua lezione
https://trials.yogamanager.it/?cc=studionatu

Link in bio

09/03/2026

🧘 MASTERCLASS YIN & VINYASA YOGA
Con

Un percorso in 3 incontri: dalla visione alla familiarizzazione

Un viaggio esperienziale che unisce la profondità dello Yin Yoga con l’energia trasformativa del Vinyasa, attraversando progressivamente gli insegnamenti degli otto rami dello yoga secondo la tradizione dei Yoga Sutra di Patanjali.💫

Ogni incontro inizierà con una pratica Yin per preparare il corpo, creare spazio e favorire l’ascolto interiore, per poi entrare nella dimensione più dinamica e fluida del Vinyasa.
Esploreremo anche asana sfidanti, sempre nel rispetto dell’ascolto individuale e del percorso di ciascuno.

✨ 1° incontro – 22 marzo | 9:30–11:30
La Visione – Yama, Niyama e Asana
Le fondamenta etiche e comportamentali dello yoga prendono forma nella pratica. Dalla consapevolezza delle radici nasce una pratica più stabile, intenzionale e autentica.

🌬 2° incontro – 26 aprile | 9:30–11:30
La Comprensione – Pranayama e Pratyahara
Il respiro come ponte tra corpo e mente e il ritiro dei sensi come spazio di ascolto interiore. Energia, presenza e centratura guidano la pratica.

✨ 3° incontro – 31 maggio | 9:30–11:30
La Familiarizzazione – Dharana e Dhyana
Dalla concentrazione alla meditazione: coltiviamo stabilità mentale e continuità di attenzione, trasformando la pratica in un’esperienza meditativa nel movimento e nell’immobilità.

Un percorso progressivo che unisce teoria e pratica, struttura e fluidità, forza e ascolto, per vivere lo yoga come un processo di evoluzione consapevole, sul tappetino e nella vita quotidiana.

E come sempre… ci sarà anche da divertirsi.
Perché è giocando che si impara più facilmente.

📩 Scrivimi per info e iscrizioni

04/03/2026

✨ IL RISVEGLIO DELLE DEE

dare voce e corpo alle tue dee interiori

Un percorso di Teatrocounseling in 6 tappe tra mito, corpo ed emozioni.

Un viaggio per incontrare le tue energie archetipiche, riconoscere chi sei oggi… e  chi desideri diventare..

Attraverseremo insieme:

🌹 Afrodite – Il desiderio, il piacere, la creatività vitale
  -13 Marzo

🌾 Demetra – La cura, il legame, il lasciare andare
- 20 Marzo

🌑 Persefone – L’ombra, la discesa, la trasformazione
- 27 Marzo

🦉 Atena – La lucidità, il potere di scegliere
- 17 Aprile

🏹 Artemide – L’istinto, la libertà, il confine
- 24 Aprile

E infine…

✨ Il Cerchio delle Dee: integrare, riconoscere, evocare l’energia che ti serve nel momento presente.
-15 Maggio

⏰ 20.30 — 22.00

📍  , Viale Trento e Trieste, 37- Lodi  

Uno spazio protetto di esplorazione, espressione e consapevolezza attraverso il teatro, il corpo e la relazione.

Ogni dea è già dentro di te....La domanda è:
quale hai bisogno di risvegliare adesso?…

per info e iscrizioni:
Sara 3382933819

04/03/2026

✨ IL RISVEGLIO DELLE DEE

dare voce e corpo alle tue dee interiori

Un percorso di Teatrocounseling in 6 tappe tra mito, corpo ed emozioni con

Un viaggio per incontrare le tue energie archetipiche, riconoscere chi sei oggi… e  chi desideri diventare..

Attraverseremo insieme:

🌹 Afrodite – Il desiderio, il piacere, la creatività vitale  -13 Marzo

🌾 Demetra – La cura, il legame, il lasciare andare
- 20 Marzo

🌑 Persefone – L’ombra, la discesa, la trasformazione
- 27 Marzo

🦉 Atena – La lucidità, il potere di scegliere
- 17 Aprile

🏹 Artemide – L’istinto, la libertà, il confine
- 24 Aprile

E infine…

✨ Il Cerchio delle Dee: integrare, riconoscere, evocare l’energia che ti serve nel momento presente.
-15 Maggio

⏰ 20.30 — 22.00

📍  , Via Trento e Trieste, 37- Lodi  

Uno spazio protetto di esplorazione, espressione e consapevolezza attraverso il teatro, il corpo e la relazione.

Ogni dea è già dentro di te....La domanda è:
quale hai bisogno di risvegliare adesso?…

19/02/2026

✨ MASTERCLASS INSIDE FLOW ✨

📅 8 Marzo
💃 Ore 09:45 – Inside Flow con .yoga Erica Alberti
📍 Presso Studio NaturalMente

Una pratica fluida e coinvolgente che unisce yoga e musica 🎶
Il movimento si fonde con il respiro, creando una sequenza armoniosa e intensa, capace di farti entrare completamente nel flow.

Un’esperienza dinamica ed emozionante, perfetta per chi desidera lasciarsi trasportare dal ritmo e dall’energia del gruppo.

🌸 A seguire:
🕧 Ore 11:30 – Face Yoga con Elisabetta Puviani

Un momento dedicato al benessere del viso, per distendere, tonificare e illuminare in modo naturale.

💗 Puoi partecipare all’intera mattinata oppure unirti solo alla pratica di Inside Flow o Face Yoga

Una mattinata speciale tutta per te.

📩 Prenotazione obbligatoria – Posti limitati.
Scrivici per riservare il tuo tappetino!

17/02/2026

✨ Bagno di Gong e Campane ✨
🗓 Domenica 1 Marzo
🕰 Ore 17.30

Un’esperienza di rilassamento profondo e rigenerazione attraverso il suono 🌿

Sdraiati comodamente, chiudi gli occhi e lasciati avvolgere dalle vibrazioni di gong, campane tibetane e strumenti armonici.

Il suono non si ascolta soltanto… si sente nel corpo.
Le onde sonore aiutano a rallentare il flusso dei pensieri, sciogliere tensioni fisiche ed emotive e accompagnare la mente in uno stato di quiete e presenza.

È un momento per fermarsi, respirare e ritrovare equilibrio.
Ideale per ridurre lo stress, favorire un rilassamento profondo e riconnettersi con sé stessi ✨

📍 Studio Naturalmente
Viale Trento Trieste 37, Lodi
Naturalmente.lodi@gmail.com
📞+39 351 621 3071

📩 Scrivimi in DM per info e prenotazioni
I posti sono limitati 💫

15/02/2026

✨ MASTERCLASS – CHAKRA YOGA ✨
La Determinazione del Cuore

Tra il fuoco del Terzo Chakra e il respiro del Cuore esiste un punto sacro.
È lì che la volontà incontra l’amore.
È lì che il potere personale si unisce alla compassione.

In questa pratica lavoreremo su Manipura e Anahata, risvegliando il sole interiore e riaprendo lo spazio del cuore.

Attraverso asana consapevoli, respiro guidato e visualizzazioni, scioglieremo ciò che trattiene l’energia e nutriremo ciò che desidera espandersi.

Il corpo diventa tempio.
Il respiro diventa guida.
L’energia ritrova il suo flusso naturale.

Quando il centro è stabile e il cuore è aperto:
🌿 la volontà diventa chiara
🌿 l’energia si accende
🌿 il valore personale si radica
🌿 le relazioni si armonizzano

Una pratica profonda, alchemica, trasformativa.
Per tornare a sentire forza nel cuore e luce nel tuo centro.

💛 Il corpo sa.
L’energia guida.
Il cuore ricorda.

📅 Domenica 1 marzo
🕘 9:00 – 11:30
📍 Studio Naturalmente
Viale Trento Trieste 37, Lodi
Con Jahnava Sundari

📩 Scrivici per partecipare
Naturalmente.lodi@gmail.com
📞3516213071
Posti limitati ✨

27/11/2025

✨ MASTERCLASS di Natale ✨
YIN & VINYASA YOGA
Evento di beneficenza per Medici Senza Frontiere

Un incontro speciale per esplorare il nostro mondo interiore 🌱
Attraverso yoga, meditazione e riflessione, sciogliamo i semi di ignoranza, egoismo e attaccamento che ci separano da noi stessi e dagli altri.

Un momento per riconnettersi a compassione, responsabilità e cambiamento 🌍💛
Perché il risveglio interiore è un atto rivoluzionario.

📅 Tutto il ricavato sarà devoluto a sostegno del lavoro di Medici Senza Frontiere nella Striscia di Gaza

📅 Domenica 21 dicembre
🕤 Ore 9.30
📍 Studio NaturalMente

Vi aspettiamo sul tappetino 🙌
ALE & MARIA