12/11/2025
DOMANDA DA PAZIENTE: SONO IN TERAPIA ORMONALE, LA DIETA HA ANCORA SENSO?
🟣 “Tanto con tutti questi ormoni in circolo... è inutile provarci, no?”
Questa è la frase che Sara mi ha detto sottovoce, quasi con imbarazzo, appena entrata nel mio studio.
Era scoraggiata. Un filo di voce, gli occhi lucidi. Aveva già rinunciato a provarci, prima ancora di iniziare.
“Mi hanno detto che con la terapia ormonale è tutto inutile. Che tanto si ingrassa lo stesso, che il metabolismo si blocca, che...”
Ecco, fermiamoci un attimo.
La verità? Sì, la terapia ormonale cambia le regole del gioco. Ma non cancella le regole della salute. Le adatta.
Il problema è che molte donne, quando iniziano un percorso ormonale (menopausa, PCOS, tiroidite, terapie oncologiche...) ricevono zero supporto alimentare personalizzato.
Nessuno le guida. Nessuno le ascolta davvero. E così si arrendono.
Ma Sara non è più sola. E se stai leggendo questo post, nemmeno tu.
❤️ Sì, la dieta ha ancora senso. Ma deve cambiare “intenzione”.
Non si tratta più solo di "perdere peso".
Si tratta di recuperare potere, migliorare la risposta infiammatoria, ridurre i sintomi, aumentare l’energia, proteggere la tua massa muscolare, sostenere l’umore, dormire meglio.
Si tratta di scegliere cibi che dialogano con il tuo corpo, che rispettano il momento che stai vivendo, senza forzarlo.
Si tratta di trovare una nuova routine, una nuova normalità, una nuova alleanza con il tuo corpo.
Quando ho spiegato questo a Sara, ho visto qualcosa cambiare nei suoi occhi.
Non era più rassegnata. Era consapevole.
“Ok – mi ha detto – allora facciamolo, ma stavolta con un senso tutto nuovo.”
E così è iniziato il nostro percorso.
✨ Se anche tu stai affrontando una terapia ormonale e ti stai chiedendo se ha ancora senso curare l’alimentazione… la risposta è sì. E lo facciamo insieme, passo dopo passo.
🟢 Scrivimi in privato su whatsapp al 338 7656526 per prenotare un primo incontro conoscitivo.
