Erbaluce Erboristeria

18/03/2026

17/03/2026

Tu le hai?

Raccontami nei commenti per cosa le utilizzi👇🏻

Sul mio sito (link in bio) le trovi tutte e 3 ad un prezzo scontato 😉

16/03/2026

Se assumi vitamine, sei sicure che lo stai facendo nel modo corretto?

Salva il reel per averlo sempre con te e raccontami nei commenti se stai facendo tutto correttamente 😊

14/03/2026

Leggimi 👇🏻

Quando lo stress diventa cronico, il corpo può restare bloccato in una modalità di allerta continua.
È qui che entra in gioco il cortisolo, l’ormone che regola la nostra risposta allo stress.

Se rimane alto troppo a lungo, possono comparire segnali che molte persone conoscono bene:

• stanchezza persistente
• fame nervosa e voglia di zuccheri
• difficoltà nel dimagrimento
• sensazione di essere sempre “sotto pressione”

È proprio da qui che nasce CortiBalance.

Una formula adattogena esclusiva, sviluppata per sostenere il naturale equilibrio del cortisolo e aiutare il corpo a gestire meglio lo stress prolungato.

La sinergia di Ashwagandha e Rhodiola, estratti vegetali standardizzati e studiati per il supporto allo stress, lavora per accompagnare l’organismo verso una risposta più equilibrata e resiliente.

✨ Un supporto pensato per chi si sente costantemente in modalità sopravvivenza.

💾 Salva questo post per ritrovarlo quando ti servirà.
💬 Scrivi CORTISOLO nei commenti se vuoi ricevere tutte le informazioni sul CortiBalance.

12/03/2026

CortiBalance, il mio nuovo prodotto pensato per riequilibrare i livelli di cortisolo.

Scrivimi nei commenti se hai domande o vuoi maggiori info.

Metti un ❤️ e salva il reel se ti è stato utile☺️

10/03/2026

✨ 5 pancake proteici e antinfiammatori per una colazione sana e gustosa

Se pensi che mangiare sano significhi rinunciare al gusto… questi pancake ti faranno cambiare idea 🥞

Ho creato 5 impasti diversi con ingredienti semplici e naturali:
✔ farina di avena
✔ yogurt greco o ricotta
✔ uova
✔ cacao amaro

E li ho abbinati a topping ricchi di antiossidanti e grassi buoni:
fragole, mirtilli, cioccolato fondente 85% e creme di frutta secca 100%.

Il risultato?

✨ colazioni complete e bilanciate
✨ circa 25–27 g di proteine
✨ ingredienti naturali e antinfiammatori

Perfette per:
✔ iniziare la giornata con energia
✔ aumentare la sazietà
✔ nutrire il corpo con ingredienti semplici.

📌 Salva questo carosello per provarli tutti nei prossimi giorni.

💬 Condividilo con qualcuno che ama le colazioni sane (ma super golose).

08/03/2026

Oggi si parla molto di donne.
Di forza, di ruoli, di equilibrio, di parità.

Ma la verità è che tante donne vivono ogni giorno cercando di tenere insieme tutto: lavoro, famiglia, responsabilità, aspettative.

E spesso c’è una cosa che rimane indietro:
il proprio benessere.

Prendersi cura di sé non è egoismo.
È prevenzione.
È ascolto.
È rispetto per il proprio corpo e per la propria energia.

In questa giornata voglio lasciare una riflessione semplice:
quanto spazio lasci davvero al tuo benessere?

💬 Sono curiosa di leggerti:
qual è una cosa che fai, o che vorresti iniziare a fare, per prenderti più cura di te stessa?

PS: Stai andando benissimo, continua così!

Ti abbraccio❤️

❤️

07/03/2026

Dopo i 40 molte donne iniziano a pensare:

“Sto facendo le stesse cose di prima… ma il mio corpo non risponde più.”

L’energia cambia.
Il peso si accumula più facilmente, soprattutto sull’addome.
Il sonno diventa più leggero.
E quello che prima funzionava, ora sembra non funzionare più.

La verità è che non è colpa tua.

È fisiologia.

Con il passare degli anni e con l’avvicinarsi della menopausa, gli ormoni cambiano e questo influenza metabolismo, composizione corporea, energia e risposta allo stress.

Per questo lo stile di vita che funzionava a 20 o 30 anni spesso dopo i 40 non basta più.

Il corpo entra in una nuova fase e ha bisogno di strategie diverse.

Per aiutarti a capire cosa sta cambiando e come accompagnare il tuo corpo in questo passaggio, ho preparato una guida dedicata proprio a questa fase della vita.

Se vuoi riceverla gratuitamente,
scrivi CAMBIAMENTO nei commenti e te la invierò in DM.

Salva questo reel per non perderlo
e condividilo con un’amica che sta vivendo la tua stessa fase. 💛

05/03/2026

È uscito il mio nuovo Piano Alimentare Antinfiammatorio Primavera-Estate 🌿

Perché l’infiammazione spesso nasce proprio dall’intestino ed è strettamente collegata a ciò che mangiamo ogni giorno.

Questo piano è pensato per aiutarti a:

✨ ridurre l’infiammazione
✨ sostenere la salute intestinale
✨ migliorare l’equilibrio metabolico
✨ e ritrovare più energia e benessere

🔥 Fino all' 8 marzo lo trovi con il 50% di sconto.

Tutte le informazioni sono nel link in bio.
Oppure scrivimi in DM se vuoi saperne di più.

Special guest star: Yuki 🐱❤️

03/03/2026

3 colazioni che accendono l’infiammazione ❌
7 colazioni che la spengono 🌿✨

La differenza?
Glicemia stabile, meno fame nervosa, più energia e intestino più felice.

Se vuoi le 7 Colazioni che spengono l’infiammazione, commenta con la parola COLAZIONE e te le mando in DM 💌

E se vuoi fare un reset completo, fino all’8 marzo trovi il mio Piano Antinfiammatorio Primavera/Estate al -50% 💚
Link in bio.

02/03/2026

La soluzione al tuo cortisolo alto sta per arrivare...

Stay tuned!!

26/02/2026

Se stai cercando un' alternativa naturale agli antinfiammatori classici....eccola!!

Scrivimi nei commenti se vuoi saperne di più ☺️