Erbaluce Erboristeria

Erbaluce Erboristeria 💁🏻‍♀️ Ti insegno a prenderti cura di te a 360°
🌱 Soluzioni per il tuo benessere
📺 Ogni tanto mi vedrai in TV
👇🏻 Inizia da qui a stare bene

Un angolo di natura piccolo ma accogliente in cui la tradizione erboristica si fonde con le ultime generazioni di fitoterapici per dare al cliente il meglio dei prodotti naturali esistenti sul mercato. Da Erbaluce la cosmesi é veramente naturale, prodotti completamente privi di parabeni, paraffine, SLES, SLS e tutte nichel tested e cruelty free; completano il negozio anche una piccola dispensa di alimentazione BIO VEGANA, oggettistica e l'angolo dei the e degli infusi.Io sono Ilaria, la titolare, erborista, naturopata e floriterapeuta e vi aspetto per prendermi cura di voi!

18/03/2026
17/03/2026

Tu le hai?

Raccontami nei commenti per cosa le utilizzi👇🏻

Sul mio sito (link in bio) le trovi tutte e 3 ad un prezzo scontato 😉

16/03/2026

Se assumi vitamine, sei sicure che lo stai facendo nel modo corretto?

Salva il reel per averlo sempre con te e raccontami nei commenti se stai facendo tutto correttamente 😊

14/03/2026

Leggimi 👇🏻

Quando lo stress diventa cronico, il corpo può restare bloccato in una modalità di allerta continua.
È qui che entra in gioco il cortisolo, l’ormone che regola la nostra risposta allo stress.

Se rimane alto troppo a lungo, possono comparire segnali che molte persone conoscono bene:

• stanchezza persistente
• fame nervosa e voglia di zuccheri
• difficoltà nel dimagrimento
• sensazione di essere sempre “sotto pressione”

È proprio da qui che nasce CortiBalance.

Una formula adattogena esclusiva, sviluppata per sostenere il naturale equilibrio del cortisolo e aiutare il corpo a gestire meglio lo stress prolungato.

La sinergia di Ashwagandha e Rhodiola, estratti vegetali standardizzati e studiati per il supporto allo stress, lavora per accompagnare l’organismo verso una risposta più equilibrata e resiliente.

✨ Un supporto pensato per chi si sente costantemente in modalità sopravvivenza.

💾 Salva questo post per ritrovarlo quando ti servirà.
💬 Scrivi CORTISOLO nei commenti se vuoi ricevere tutte le informazioni sul CortiBalance.

12/03/2026

CortiBalance, il mio nuovo prodotto pensato per riequilibrare i livelli di cortisolo.

Scrivimi nei commenti se hai domande o vuoi maggiori info.

Metti un ❤️ e salva il reel se ti è stato utile☺️

✨ 5 pancake proteici e antinfiammatori per una colazione sana e gustosaSe pensi che mangiare sano significhi rinunciare ...
10/03/2026

✨ 5 pancake proteici e antinfiammatori per una colazione sana e gustosa

Se pensi che mangiare sano significhi rinunciare al gusto… questi pancake ti faranno cambiare idea 🥞

Ho creato 5 impasti diversi con ingredienti semplici e naturali:
✔ farina di avena
✔ yogurt greco o ricotta
✔ uova
✔ cacao amaro

E li ho abbinati a topping ricchi di antiossidanti e grassi buoni:
fragole, mirtilli, cioccolato fondente 85% e creme di frutta secca 100%.

Il risultato?

✨ colazioni complete e bilanciate
✨ circa 25–27 g di proteine
✨ ingredienti naturali e antinfiammatori

Perfette per:
✔ iniziare la giornata con energia
✔ aumentare la sazietà
✔ nutrire il corpo con ingredienti semplici.

📌 Salva questo carosello per provarli tutti nei prossimi giorni.

💬 Condividilo con qualcuno che ama le colazioni sane (ma super golose).

Oggi si parla molto di donne.Di forza, di ruoli, di equilibrio, di parità.Ma la verità è che tante donne vivono ogni gio...
08/03/2026

Oggi si parla molto di donne.
Di forza, di ruoli, di equilibrio, di parità.

Ma la verità è che tante donne vivono ogni giorno cercando di tenere insieme tutto: lavoro, famiglia, responsabilità, aspettative.

E spesso c’è una cosa che rimane indietro:
il proprio benessere.

Prendersi cura di sé non è egoismo.
È prevenzione.
È ascolto.
È rispetto per il proprio corpo e per la propria energia.

In questa giornata voglio lasciare una riflessione semplice:
quanto spazio lasci davvero al tuo benessere?

💬 Sono curiosa di leggerti:
qual è una cosa che fai, o che vorresti iniziare a fare, per prenderti più cura di te stessa?

PS: Stai andando benissimo, continua così!

Ti abbraccio❤️

❤️

07/03/2026

Dopo i 40 molte donne iniziano a pensare:

“Sto facendo le stesse cose di prima… ma il mio corpo non risponde più.”

L’energia cambia.
Il peso si accumula più facilmente, soprattutto sull’addome.
Il sonno diventa più leggero.
E quello che prima funzionava, ora sembra non funzionare più.

La verità è che non è colpa tua.

È fisiologia.

Con il passare degli anni e con l’avvicinarsi della menopausa, gli ormoni cambiano e questo influenza metabolismo, composizione corporea, energia e risposta allo stress.

Per questo lo stile di vita che funzionava a 20 o 30 anni spesso dopo i 40 non basta più.

Il corpo entra in una nuova fase e ha bisogno di strategie diverse.

Per aiutarti a capire cosa sta cambiando e come accompagnare il tuo corpo in questo passaggio, ho preparato una guida dedicata proprio a questa fase della vita.

Se vuoi riceverla gratuitamente,
scrivi CAMBIAMENTO nei commenti e te la invierò in DM.

Salva questo reel per non perderlo
e condividilo con un’amica che sta vivendo la tua stessa fase. 💛

05/03/2026

È uscito il mio nuovo Piano Alimentare Antinfiammatorio Primavera-Estate 🌿

Perché l’infiammazione spesso nasce proprio dall’intestino ed è strettamente collegata a ciò che mangiamo ogni giorno.

Questo piano è pensato per aiutarti a:

✨ ridurre l’infiammazione
✨ sostenere la salute intestinale
✨ migliorare l’equilibrio metabolico
✨ e ritrovare più energia e benessere

🔥 Fino all' 8 marzo lo trovi con il 50% di sconto.

Tutte le informazioni sono nel link in bio.
Oppure scrivimi in DM se vuoi saperne di più.

Special guest star: Yuki 🐱❤️


03/03/2026

3 colazioni che accendono l’infiammazione ❌
7 colazioni che la spengono 🌿✨

La differenza?
Glicemia stabile, meno fame nervosa, più energia e intestino più felice.

Se vuoi le 7 Colazioni che spengono l’infiammazione, commenta con la parola COLAZIONE e te le mando in DM 💌

E se vuoi fare un reset completo, fino all’8 marzo trovi il mio Piano Antinfiammatorio Primavera/Estate al -50% 💚
Link in bio.

02/03/2026

La soluzione al tuo cortisolo alto sta per arrivare...

Stay tuned!!

26/02/2026

Se stai cercando un' alternativa naturale agli antinfiammatori classici....eccola!!

Scrivimi nei commenti se vuoi saperne di più ☺️




Indirizzo

C. So Vittorio Emanuele II 46
Lodi
26900

Orario di apertura

Martedì 09:00 - 12:30
15:30 - 19:00
Mercoledì 09:00 - 12:30
15:30 - 19:00
Giovedì 09:00 - 12:30
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Venerdì 09:00 - 12:30
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Sabato 09:00 - 12:30
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