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Erbaluce Erboristeria

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Italia
Lodi
Erbaluce Erboristeria

💁🏻‍♀️ Ti insegno a prenderti cura di te a 360°
🌱 Soluzioni per il tuo benessere
📺 Ogni tanto mi vedrai in TV
👇🏻 Inizia da qui a stare bene

Un angolo di natura piccolo ma accogliente in cui la tradizione erboristica si fonde con le ultime generazioni di fitoterapici per dare al cliente il meglio dei prodotti naturali esistenti sul mercato. Da Erbaluce la cosmesi é veramente naturale, prodotti completamente privi di parabeni, paraffine, SLES, SLS e tutte nichel tested e cruelty free; completano il negozio anche una piccola dispensa di alimentazione BIO VEGANA, oggettistica e l'angolo dei the e degli infusi.Io sono Ilaria, la titolare, erborista, naturopata e floriterapeuta e vi aspetto per prendermi cura di voi!

23/02/2026

COL PANCIA nasce da un'unica intenzione: sgonfiare la pancia!!

Il prodotto che ho voluto creare pensando a te… e a quella pancia che non ti dà tregua.

Gonfiore dopo i pasti, senso di pesantezza, fastidio continuo, anche quando mangi “bene”.
So cosa significa. Ed è proprio da qui che nasce Col Pancia, uno dei best seller Erbaluce 💛

Un prodotto studiato con un solo obiettivo: aiutarti a sgonfiare la pancia, qualunque sia la causa.

Grazie ai suoi due attivi principali:
🌿 Boswellia, che aiuta a spegnere l’infiammazione intestinale
🌿 Ca****fo, che favorisce digestione ed eliminazione dei gas

Il risultato?
✔️ Pancia più sgonfia
✔️ Digestione più leggera
✔️ Sensazione di benessere reale, giorno dopo giorno

Non lo dico solo io:
💬 Decine di recensioni positive
🔥 centinaia di pezzi venduti in pochissimo tempo
🙏 tante persone che finalmente hanno trovato una soluzione al gonfiore

Se anche tu ti riconosci in queste parole… Col Pancia potrebbe essere quello che stavi cercando ✨

👇 ORA TOCCA A TE
– Se l’hai già provato, raccontami nei commenti come ti sei trovatə
– Se vuoi scoprire Col Pancia ancia, trovi tutto nel link in bio
– Oppure scrivimi “GONFIORE” in direct e ti mando subito il link con tutte le info 💌

19/02/2026

Facciamo spesso “gli esami di routine”…

ma siamo sicuri che siano davvero completi? 👀

Ci sono alcuni valori che possono darci segnali precoci di squilibri metabolici, carenze o rischio cardiovascolare — molto prima che compaiano sintomi evidenti.

In questo carosello ti ho lasciato 5 esami che considero fondamentali nella prevenzione:
✔️ micronutrienti
✔️ tiroide
✔️ glicemia
✔️ insulina
✔️ e un parametro spesso dimenticato ma importantissimo: la lipoproteina(a)

La prevenzione non è fare esami a caso.
È sapere cosa controllare e quando farlo.

💾 Salva questo carosello così lo hai a disposizione quando dovrai fare le prossime analisi.

💬 E dimmi nei commenti: quale di questi non hai mai controllato?

benessere

17/02/2026

Non è colpa tua.

Se ti senti sempre stancə.
Se hai fame nervosa che non riesci a controllare.
Se fai attenzione a quello che mangi ma il corpo sembra non rispondere.

Molto spesso non è mancanza di volontà.
È biologia.

Quando il cortisolo rimane alto troppo a lungo, il corpo entra in una modalità di difesa continua:
accumula energia, altera il sonno, aumenta l’infiammazione e rende più difficile ritrovare equilibrio e benessere.

E no… non basta “stressarsi meno”.
Il corpo ha bisogno di essere supportato davvero.

È proprio da qui che nasce il lavoro che porto avanti da mesi:
una formulazione studiata per aiutare l’organismo a gestire meglio lo stress e sostenere il naturale equilibrio del cortisolo.

Sta arrivando CortiBalance.
E sarà un supporto concreto per chi sente di essere rimasto bloccato in questo circolo.

🔖 Salva questo carosello per ritrovarlo nei momenti in cui ti senti sopraffattə.

🔄 Condividilo con qualcuno che sta vivendo un momento di forte stress.

06/02/2026

✨ Spesso pensiamo che per stare bene dobbiamo scegliere:

essere disciplinati oppure indulgenti,
essere forti oppure sensibili,
accettarci oppure cambiare.

La verità è che il benessere non funziona così.

Il benessere è equilibrio, integrazione, ascolto.
È imparare che dentro di noi possono convivere bisogni diversi, e che non dobbiamo essere perfetti per prenderci cura di noi stessi.

Come naturopata, vedo ogni giorno quanto stare bene significhi proprio questo:

🌿 trovare armonia tra corpo, mente ed emozioni
🌿 rispettare i propri tempi
🌿 costruire abitudini sostenibili, non rigide

A volte il vero cambiamento nasce quando smettiamo di combattere tra opposti e iniziamo ad accoglierli entrambi.

✨ Quale di queste coesistenze senti più vicina alla tua vita in questo momento?

Scrivimelo nei commenti, se ti va 💬

E se pensi che questo messaggio possa servirti nei momenti in cui ti senti “divisə” tra ciò che dovresti fare e ciò di cui hai bisogno…

👉 Salva questo post per rileggerlo quando ne avrai bisogno.

04/02/2026

Quando si parla di tumori, la prevenzione viene spesso associata — giustamente — a screening e diagnosi precoce.
Sono strumenti essenziali e insostituibili, che permettono di individuare precocemente molte patologie e aumentare le possibilità di cura.

Accanto a questo, la letteratura scientifica evidenzia sempre di più il ruolo dello stile di vita come fattore capace di influenzare il rischio di sviluppare numerose patologie croniche, comprese alcune forme tumorali.

Alimentazione, qualità del sonno, gestione dello stress, attività fisica ed esposizione a sostanze ambientali dialogano continuamente con processi biologici profondi, come:

• regolazione dell’infiammazione
• equilibrio ormonale
• funzionalità del sistema immunitario
• capacità di riparazione cellulare

Sono meccanismi silenziosi, che lavorano ogni giorno dentro di noi, spesso senza che ce ne accorgiamo.

Questo non significa avere il controllo assoluto sulla malattia.
La salute è sempre il risultato di molte variabili, alcune imprevedibili e indipendenti dalla nostra volontà.

Significa però riconoscere che le scelte quotidiane possono diventare un modo concreto per sostenere l’equilibrio dell’organismo e prendersi cura del proprio terreno biologico, giorno dopo giorno.

Nel mio lavoro come naturopata accompagno le persone proprio in questo percorso: costruire uno stile di vita che supporti il benessere nel tempo, sempre in affiancamento alla medicina e mai in sostituzione.

Perché prendersi cura di sé non è la ricerca di uno stile di vita perfetto.
È un atto di presenza.
È imparare ad ascoltare i segnali del corpo.
È scegliere, anche nelle piccole cose, di coltivare salute.

Oggi, nella Giornata Mondiale contro il Cancro, può essere un invito gentile a fermarsi un momento e chiedersi:

Qual è una piccola scelta che posso fare, ogni giorno, per prendermi cura di me?

🎀

03/02/2026

Il cortisolo non è il nemico.
È l’ormone che ti tiene in vita.

Il problema nasce quando smette di spegnersi.

Quando il tuo corpo resta in modalità allerta anche quando dovrebbe recuperare.
Quando dormi ma non ti rigeneri.
Quando sei stancə… ma agitatə.
Quando fai tutto “giusto”… ma ti senti comunque scaricə.

E la verità è che il riequilibrio del cortisolo parte proprio da qui:
👉 da quello che fai ogni giorno
👉 da come mangi
👉 da come prepari il corpo al riposo

Le cene che trovi in questo carosello sono pensate proprio per questo:
nutrire il sistema nervoso, stabilizzare la glicemia e accompagnare il corpo verso il recupero notturno.

Ma voglio essere onesta con te.

A volte lo stile di vita, da solo, non basta.
Perché stress, ritmi, lavoro, carico mentale e qualità del sonno possono continuare a tenere il cortisolo in squilibrio.

Ed è proprio per questo che negli ultimi mesi ho lavorato a qualcosa di nuovo.
Qualcosa pensato per supportare davvero il corpo sotto stress e aiutare il naturale riequilibrio del cortisolo.

Sta arrivando.
E sarà il prossimo grande passo di questo percorso. ✨

👉 Salva questo carosello per quando ti serviranno idee di cene anti-stress
👉 Condividilo con qualcuno che dorme male o vive sempre “di corsa”

E dimmi una cosa nei commenti:

💭 Sei curiosə di scoprire il prodotto che sta arrivando?

Scrivimi “LO VOGLIO SAPERE” se vuoi essere tra le prime a scoprirlo.

31/01/2026

🔥 La colazione può aiutare… o sabotare il tuo cortisolo.

Al mattino il cortisolo è già naturalmente alto.
Se lo stressiamo ancora con zuccheri e colazioni sbilanciate, il corpo resta in modalità allarme per ore.

Queste 3 colazioni sono pensate per:
✔ darti energia
✔ farti sentire sazio
✔ aiutare il cortisolo a rimanere più stabile durante la giornata

👇 Ora tocca a te:
Che colazione fai di solito al mattino?
Scrivimelo nei commenti e ti dico se stai aiutando il tuo cortisolo…
o se lo stai stressando senza saperlo 😉

💾 Salva il post
🔁 Condividilo con chi fa ancora latte e biscotti

27/01/2026

💥 Il cortisolo non è il nemico… ma può giocarti brutti scherzi se resta troppo alto.

È l’ormone dello stress che regola metabolismo, pressione, energia e risposta allo stress. Finché funziona a dovere, ci aiuta a reagire.
Il problema? Oggi lo stimoliamo costantemente: lavoro, notifiche, poco sonno, diete rigide… e il cortisolo resta sempre alto.

I segnali a cui prestare attenzione:
⚠️ Stanchezza anche al risveglio
⚠️ Fame nervosa o voglia di zuccheri
⚠️ Pancia gonfia e grasso resistente
⚠️ Irritabilità o tensione continua

💡 Se ti riconosci in uno o più di questi sintomi, questo post è per te.

📌 Salvalo per leggerlo ogni volta che senti che lo stress prende il sopravvento

🔁 Condividilo con chi ha bisogno di capire cosa sta succedendo al suo corpo

✨ Presto parleremo anche di strategie naturali per aiutare il corpo a riequilibrarsi… continua a seguirmi!
Cortisolo alto
Ormone dello stress
Risvegli notturni
Difficoltà a perdere peso
Fame nervosa

24/01/2026

📚✨ Educazione è benessere.

Non solo libri e nozioni,
ma consapevolezza, ascolto e cura quotidiana.
Educarsi significa capire il proprio corpo,
nutrirlo nel modo giusto
e scegliere ciò che sostiene davvero la nostra salute 🌱

In questa giornata speciale celebriamo
l’educazione come primo atto di amore verso noi stessi.

💾 Salva questo post per ricordarti che il benessere inizia dalla conoscenza.

💬 Dimmi nei commenti:
secondo te, qual è la cosa più importante da imparare per stare bene davvero?

23/01/2026

Quando sei mentalmente sovraccaric*,
la prima cosa da fare non è aggiungere,
ma alleggerire.

✔ meno stimoli
✔ più riposo
✔ più cura del sistema nervoso

L’alimentazione non è una soluzione magica,
ma può sostenere i meccanismi neurochimici che regolano:
🧠 focus
⚡ energia mentale
🌿 resilienza allo stress

Gli alimenti che hai visto nel carosello lavorano proprio su questo:
minerali calmanti, vitamine del gruppo B, grassi buoni, idratazione.

✨ Tutti sono già integrati nel mio
Piano Antinfiammatorio Autunno- Inverno,
pensato, anche, per supportare corpo e mente nei periodi di carico mentale.

🎁 Fino al 31 gennaio
–50% con codice PIANO50

E se l’alimentazione da sola non basta
(o alcuni alimenti non ti piacciono / non riesci a inserirli con costanza),
puoi supportare il benessere cognitivo con SEDANOL B, ultimo prodotto nato in casa Erbaluce, attualmente in promozione fino al 31 gennaio.

Trovi tutto nel link in bio🤍
Benessere mentale
Mente sovraccarica
Alimentazione funzionale
Cibi che fanno bene
Mente lucida
Energia mentale e fisica

19/01/2026

La stanchezza mentale non è solo “stress”.

Spesso è il modo in cui il corpo ci dice che qualcosa manca.

Quando il sistema nervoso è sotto pressione, la mente perde lucidità, l’umore si abbassa, l’energia cala.
Non è debolezza. È biologia.

Le vitamine del gruppo B sono fondamentali per il corretto funzionamento del sistema nervoso e per la produzione dei neurotrasmettitori che regolano umore, concentrazione ed equilibrio emotivo.
Quando sono carenti, i primi segnali arrivano proprio dalla mente.

Proprio per rispondere a queste esigenze nasce Sedanol B, il nuovo integratore Erbaluce pensato per sostenere il sistema nervoso, l’energia mentale e il benessere emotivo, soprattutto nei periodi di stress psicofisico.

✨ Sedanol B è disponibile con il 15% di sconto fino al 31 gennaio.

Se ti riconosci in questi segnali, ascolta il corpo: potrebbe essere il supporto giusto per te 🌿

💚 Salva questo carosello per rileggerlo quando ne hai bisogno
🔁 Condividilo con chi senti che potrebbe trarne beneficio
👉🏻 Link in bio per l'acquisto
Gruppo vitamine B
Stanchezza fisica
Stanchezza mentale
Stress
Sedanol B
Integratori naturali

15/01/2026

🔥 RIDUCI L’INFIAMMAZIONE PARTENDO DA CIÒ CHE MANGI 🔥

L’infiammazione cronica è spesso silenziosa, ma può influenzare energia, peso, digestione, metabolismo e salute nel lungo periodo.
La buona notizia? 👉 puoi agire ogni giorno, a tavola.

Il mio Piano Antinfiammatorio Autunno–Inverno è pensato per aiutarti a:
✨ ridurre l’infiammazione
✨ migliorare energia e concentrazione
✨ supportare intestino e metabolismo
✨ sentirti più leggero/a e in equilibrio

⏳ I primi benefici arrivano dopo una sola settimana.

🎁 -50% di sconto fino al 31 gennaio
Usa il codice 👉 PIANO50

👉 Per acquistare il piano: link in bio

💾 Salva questo carosello per ricordarti quanto l’alimentazione sia fondamentale per la tua salute
⚠️ e per non perdere l’offerta.

Il cambiamento parte da ciò che scegli di mangiare, ogni giorno. 🥗✨

Indirizzo

C. So Vittorio Emanuele II 46
Lodi
26900

Orario di apertura

Martedì	09:00 - 12:30
	15:30 - 19:00
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Venerdì	09:00 - 12:30
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Sabato	09:00 - 12:30
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Sito Web

https://www.erbaluce-erboristeria.it/

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