Avrò cura di me

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Avrò cura di me

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Avrò cura di me, Servizio di assistenza sanitaria a domicilio, Piazza G. Matteotti, Lonigo.

Il Fondo promuove, sostiene e realizza iniziative volte a favorire la prevenzione ed il completo recupero del benessere psico-fisico durante e dopo i trattamenti oncologici di donne operate da tumori al seno.

19/10/2025

La tua tavola è la tua alleata: Cibi SÌ e Cibi NO per affrontare il tumore al seno. 🍎🥦

Una corretta alimentazione è una parte essenziale del percorso di cura, capace di migliorare la tua qualità di vita e supportare l'organismo. Non farti trovare impreparata/o!

🟢 I CIBI SÌ: Energia e Difesa

Frutta & Verdura: Ricche di proprietà antiestrogene e antiossidanti.

Cereali Integrali: Alleati preziosi per contrastare la stitichezza, un effetto collaterale frequente delle terapie.

Legumi e Proteine Magre: Garantiscono il giusto apporto energetico e proteico, essenziale per la massa muscolare.

🔴 I CIBI NO: Attenzione e Moderazione

DOLCI & ZUCCHERI: Un eccesso può stimolare la progressione tumorale.

CARNE ROSSA & PRODOTTI LATTIERO-CASEARI: Da moderare per i loro effetti infiammatori e la potenziale interazione con ormoni/fattori di crescita.

ALCOLICI: Possono interferire con i farmaci utilizzati nei trattamenti.

CIBI POCO COTTI (es. Sushi): Sconsigliati, soprattutto durante le terapie che abbassano i globuli bianchi, per il rischio infezioni.

Non fare la "dieta" da sola. La nutrizione in ambito oncologico è complessa e richiede un approccio personalizzato. Il nostro Ambulatorio di Nutrizione è a tua disposizione per un piano su misura.

Se hai bisogno di un supporto professionale e sicuro:

📞 Chiamaci: +39 351 3230989 ✉️ Scrivici: segreteria@avrocuradime.it

18/10/2025

rinascere dopo il tumore al senoCentro Operativo per l’accompagnamento delle donne operate di tumore al seno e delle loro famigliecontattaci chi siamoIl Fondo nasce perpromuovere la sensibilizzazione e una nuova cultura sanitaria e di prevenzionemettere in rete le molte risorse, professionali ed u...

17/10/2025

Sai che una corretta alimentazione è una delle tue difese più importanti? 🌱

Non è solo una questione di peso! Una dieta sana non solo ti aiuta a proteggerti, ma supporta attivamente la tua longevità, rafforza le difese immunitarie e mantiene forti i tuoi muscoli e le tue ossa. È un gesto d'amore verso te stessa.

🍎 Impara a conoscere i cibi: Frutti di bosco e mele, ad esempio, sono ricchi di fibra e antiossidanti. Abbinali per sentirti sazia più a lungo e dare una spinta salutare alla tua giornata!

Il Supporto Specializzato
Perché la cura continua anche a tavola, avrò cura di me ha un servizio dedicato e fondamentale:

➡️ AMBULATORIO DI NUTRIZIONE ONCOLOGICA

Questo servizio è a disposizione in modo specifico PER LE DONNE OPERATE DI TUMORE AL SENO. Sappiamo quanto sia importante un piano nutrizionale su misura durante il percorso di recupero.

Non affrontare questo percorso da sola. Siamo qui per supportarti con professionalità e attenzione.

Contattaci oggi stesso per maggiori informazioni o per prenotare una consulenza:

📞 +39 351 3230989 ✉️ segreteria@avrocuradime.it

📍 Ti aspettiamo a Palazzo Pisani, Lonigo (VI)

03/10/2025

💖 BELLEZZA solidale: il tuo gesto rosa è ora! 💖

Per tutto il mese di Ottobre Rosa, la tua cura e il tuo benessere diventano un aiuto concreto!

SCELI IL TUO TRATTAMENTO SOLIDALE:

✨ TRATTAMENTO VISO PROCELLULAR 365: Per un viso rinnovato e luminoso.
💪 TRATTAMENTO CORPO con MASSAGGIO MECCANICO: Per un corpo più tonico e leggero.

👉 L’IMPATTO CONCRETO:
Estetica Via Roma devolverà 10 EURO all’associazione Avrò cura di Me di LONIGO, per ogni trattamento viso o corpo solidale effettuato.
Il tuo momento di relax si trasforma in un gesto concreto di solidarietà e supporto.

Prenota il tuo trattamento solidale ORA!

📍 Ci trovi in Via Roma 19, Lonigo (VI)
Tel. 0444436157
Tel. e wa: 3348308643
info@esteticaviaroma.it

01/10/2025

Ogni carezza sul tuo corpo può diventare un gesto d’amore e di salvezza. 💕
Con Avrò Cura di Me vogliamo dirti che la prevenzione non è solo un controllo, è un abbraccio che ti regali oggi per vivere domani.

✨ Dal 1 Ottobre, nei negozi di Lonigo e dintorni, troverai una guida pratica all’autopalpazione del seno con un portachiavi simbolo di forza e consapevolezza.

Non rimandare. Non pensare “a me non succederà”.
👉 Il momento giusto per prenderti cura di te è ADESSO.

Fai un gesto semplice che vale una vita intera.

📲 +39 351 3230989
📩 segreteria@avrocuradime.it

📍 PALAZZO PISANI - Piazza G. Matteotti, LONIGO (VI)

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Associazione coordinata dal Direttore Sanitario Dott. Pier Paolo Benetollo

25/09/2025

Dopo un intervento, il corpo ha bisogno di attenzioni speciali. Di gesti esperti che lo aiutino a ritrovare il suo equilibrio, la sua leggerezza, la sua forza. Ascoltando le vostre esigenze, abbiamo capito che c'era un passo in più da fare insieme.

Per questo, siamo felici di annunciare una grande novità nel progetto "Avrò cura di me".

Da Ottobre, il nostro supporto si arricchisce di due servizi fondamentali per il benessere post-operatorio:
💧 LINFODRENAGGIO SPECIALISTICO
Un tocco delicato ed efficace per gestire e prevenire il linfedema, donando un'immediata e profonda sensazione di sollievo.

💪 FISIOTERAPIA MIRATA
Un percorso personalizzato per recuperare la piena mobilità del braccio e della spalla, per tornare a sentirsi padrone di ogni gesto quotidiano.

Il nostro obiettivo è offrirti un supporto completo, prendendoci cura non solo della mente e dello spirito, ma anche del tuo recupero fisico.

📍 DOVE?
Sempre nel nostro spazio sicuro a Palazzo Pisani, Lonigo (VI).

Vuoi saperne di più o capire come accedere a questi nuovi servizi?
Scrivici un messaggio privato 💌. Siamo qui per rispondere a ogni tua domanda, con la massima delicatezza e riservatezza.

23/09/2025

PERCORSI DEDICATI ALLE DONNE OPERATE DI TUMORE AL SENO

C'è un filo rosa che ci unisce, un percorso che nessuna donna dovrebbe affrontare in solitudine. Per questo nasce (e riparte) "Avrò cura di me": un luogo sicuro dove il corpo e la mente ritrovano il proprio ritmo, insieme.

Quest'anno, ti aspettiamo per:
✨ Ritrovare il corpo con lo YOGA di Chiara, un respiro alla volta, per riscoprire la forza e la grazia che sono sempre state dentro di te.
✨ Nutrire la mente con il CIRCLE TIME di Coach Lorena, uno spazio protetto per condividere, ascoltare e capire che le nostre storie, unite, creano una forza invincibile.

Questo non è solo un corso. È una promessa che facciamo a noi stesse. È dire al mondo, ma soprattutto a noi, "Io scelgo di avere cura di me.

📅 QUANDO?
A partire da Mercoledì 1 Ottobre

📍 DOVE?
Palazzo Pisani, Piazza G. Matteotti - Lonigo (VI)

⏰ PROGRAMMA:
• 9:00 | Yoga con Chiara
• 10:10 | Circle Time con Coach Lorena

La partecipazione è un dono che ti fai. Per unirti al nostro cerchio, basta un semplice messaggio.

📲WhatsApp al +39 351 3230989 per iscriverti.

Un piccolo gesto può fare una grande differenza. Se conosci qualcuno per cui questo percorso potrebbe essere una luce, condividi questo post. Creiamo la rete più forte di tutte. ❤️

03/09/2025

✨ A volte corriamo così tanto da dimenticarci di noi stesse. Questa Check List del Benessere Interiore è un piccolo promemoria per fermarci un attimo e ascoltarci davvero.

💭 Chiediti:
1️⃣ Sto mangiando a sufficienza?
2️⃣ Sto dormendo quanto serve?
3️⃣ Mi sento bene?
4️⃣ Mi rilasso abbastanza?
5️⃣ Sono gentile con me e con gli altri?
6️⃣ Posso parlare con qualcuno?

🌸 Il benessere non è fatto solo di cure mediche, ma anche di gesti quotidiani di amore verso sé stesse.
Ricorda: prenderti cura del tuo corpo e delle tue emozioni è parte della guarigione. 💖

👉 Noi siamo qui per accompagnarti in ogni passo, con ascolto, supporto e servizi dedicati a te e alla tua famiglia.

📲 +39 351 3230989
📩 segreteria@avrocuradime.it

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Associazione coordinata dal Direttore Sanitario Dott. Pier Paolo Benetollo

31/08/2025

🏃‍♀️ Perché è importante muoversi anche durante le cure oncologiche?

La malattia può toglierti energie e certezze… ma l’attività fisica è uno degli strumenti più potenti che hai per riprendere il controllo.
Non parliamo di maratone, ma di piccoli passi: anche 10 minuti 3 volte a settimana possono cambiare radicalmente come ti senti.

✨ 11 buoni motivi per iniziare (anche oggi):
💪 Recuperi forza, autonomia e flessibilità
⚖️ Mantieni il peso sotto controllo
💤 Migliori la qualità del sonno
❤️ Proteggi cuore, ossa e respiro
🧘‍♀️ Riduci ansia, stress e depressione
🌸 Ti riconcili con il tuo corpo e la tua immagine
🔒 Abbassi il rischio di recidiva
⚡ Diminuisci gli effetti collaterali delle terapie (fatigue, nausea, dolori, osteoporosi…)

👉 L’attività fisica non è un lusso, è parte integrante del percorso di cura. È un modo per dire a te stessa: “Io ci sono. Io partecipo alla mia guarigione.”

💗 Ricorda: non sei sola. Insieme possiamo costruire un percorso sicuro e personalizzato per rimettere in movimento corpo e mente.

📲 Contattaci per scoprire i programmi dedicati:
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29/08/2025

🌸 Yoga dopo una diagnosi di tumore al seno 🌸
Non è “solo rilassamento”: lo yoga è una terapia complementare capace di aiutare corpo e mente a ritrovare equilibrio in un momento di forte cambiamento.

👉 Quali benefici può portare?
✔️ Rafforza il sistema immunitario
✔️ Riduce affaticamento e ansia
✔️ Migliora flessibilità e forza muscolare
✔️ Supporta il sistema linfatico (gestione del linfedema)
✔️ Aiuta a mantenere un peso equilibrato
✔️ Porta calma, consapevolezza e respiro

💡 Non tutti gli stili di yoga sono adatti: l’ideale è iniziare con pratiche dolci come Hatha Yoga, guidati da insegnanti formati sulle problematiche oncologiche.
Perché muoversi, con attenzione e sicurezza, significa partecipare attivamente al proprio percorso di guarigione.

💗 Lo yoga diventa così non solo un esercizio fisico, ma un modo per ritrovare fiducia, energia e serenità ogni giorno.

📲 Contattaci per scoprire i percorsi dedicati:
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20/08/2025

💗 Allattare dopo il tumore al seno? Ora la scienza dice SÌ.

Per anni si è temuto che gravidanza e allattamento potessero aumentare il rischio di recidiva per le donne operate di tumore al seno.
Due studi internazionali, guidati da ricercatori italiani, cambiano la storia:
👩‍⚕️ Allattare è sicuro sia per le mamme che per i neonati, anche nelle donne con mutazione BRCA o tumori ormono-sensibili.

📊 I dati parlano chiaro:

* Migliaia di donne seguite per oltre 7 anni
* Nessun aumento di recidive o secondi tumori
* Nessun rischio aggiuntivo per i bimbi

💬 È ora di ripensare il modo in cui guardiamo alle giovani donne dopo il cancro al seno, dicono gli oncologi.

✨ Questo significa che il desiderio di maternità e il legame dell’allattamento possono far parte del futuro anche dopo la malattia.

📌 Un passo avanti enorme per la qualità di vita, la libertà di scelta e la serenità di tante famiglie.

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16/08/2025

Il seno denso – una condizione molto frequente, soprattutto nelle donne giovani ma presente anche in età avanzata – può nascondere un eventuale tumore durante la mammografia.

📉 Perché?
Nei seni densi prevale il tessuto fibroso e ghiandolare, che appare bianco nell’immagine mammografica… esattamente come i noduli, rendendo difficile distinguerli.

⚠️ Il rischio è doppio:

1. Più difficile individuare un tumore in fase precoce.
2. Maggiore probabilità di ammalarsi.

✅ La soluzione?
Affiancare alla mammografia un’ ecografia. Questo esame offre maggiore contrasto e può rilevare noduli che la mammografia, da sola, rischierebbe di non vedere.

💡 Sapere se il tuo seno è denso è fondamentale: non si può capire con la palpazione, ma solo con la mammografia. E se lo è, serve un piano di prevenzione personalizzato, stabilito con il senologo.

⏳ La diagnosi precoce può fare la differenza: nell’87% dei casi scoperti in fase iniziale, le donne sono vive e in salute dopo 5 anni dalla diagnosi.

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Indirizzo

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36045

Telefono

+393513230989

Sito Web

https://www.avrocuradime.it/

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