Avrò cura di me

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Avrò cura di me

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Avrò cura di me, Servizio di assistenza sanitaria a domicilio, Piazza G. Matteotti, Lonigo.

Il Fondo promuove, sostiene e realizza iniziative volte a favorire la prevenzione ed il completo recupero del benessere psico-fisico durante e dopo i trattamenti oncologici di donne operate da tumori al seno.

21/12/2025

In questi giorni di festa, il nostro pensiero più caro va a te. Sappiamo che il percorso che stai affrontando non va in vacanza e che richiede una forza straordinaria, ogni singolo giorno.

Per questo, oltre ai classici auguri, vogliamo augurarti qualcosa di più profondo: ✨ Un momento di vera pace per ricaricare le energie. ✨ La gioia di riscoprire la bellezza nelle piccole cose. ✨ Il coraggio di essere, oggi più che mai, gentile con te stessa.

Ricorda che non sei sola: la nostra comunità è un porto sicuro dove trovare ascolto e comprensione, sempre.

Buone Feste da tutto il Team di Avrò cura di me. 🌸

18/12/2025

✨ Finire le cure è un traguardo, ma è anche l’inizio di un nuovo viaggio. ✨

Quando i cicli di chemio o radio finiscono, ci si aspetta di sentirsi subito "guarite", ma il corpo e la mente hanno bisogno di tempo per adattarsi alla nuova realtà. 🌸

Inizia la fase del follow-up, una fase di monitoraggio attento ma anche di gestione di piccoli e grandi cambiamenti: dalla stanchezza cronica alla gestione della terapia ormonale, fino alla gestione di ansia e paure.

Ricorda: non devi fare tutto da sola. In questa fase di "assestamento", riprendere in mano il proprio stile di vita attraverso una corretta alimentazione, un’attività fisica dolce come lo yoga e un supporto psicologico costante può fare la differenza tra il "sopravvivere" e il tornare a vivere pienamente.

👉 Sfoglia il carosello per scoprire cosa aspettarti e come gestire al meglio questo percorso.

📍 Noi di avrò cura di me siamo qui per accompagnarti in ogni passo del post-cura. 📞 Contattaci: +39 351 3230989 ✉️ segreteria@avrocuradime.it

17/12/2025

Dal 18/12/25 fino al'8/01/26 il centro rimane chiuso per le festività.

📲 +39 351 3230989
📩 segreteria@avrocuradime.it
📍 PALAZZO PISANI - Piazza G. Matteotti, LONIGO (VI)

04/12/2025

✨ Avrò cura di me è qui per te. Scegli la serenità del supporto qualificato.
Chiamaci oggi per unirti alla nostra comunità di rinascita

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Associazione coordinata dal Direttore Sanitario Dott. Pier Paolo Benetollo

03/12/2025

Affrontare cicli di chemio e radioterapia mette il corpo a dura prova, e gli effetti collaterali possono rendere il recupero ancora più difficile. Sapevi che l’Agopuntura può offrire un aiuto concreto?

⚠️ Attenzione: Questa disciplina millenaria non sostituisce mai la terapia oncologica, ma si affianca ad essa per aumentarne la tollerabilità.

In che modo l'Agopuntura migliora la tua quotidianità? Riconosciuta dall'OMS e supportata dalla scienza, l'Agopuntura consente di ridurre sintomi e fastidi comuni come:

💠Fatigue (Stanchezza Cronica)
💠Nausea e vomito
💠Dolore acuto e cronico
💠Ansia e Insonnia
💠Neuropatie periferiche
💠Xerostomia (bocca secca)

Un Riconoscimento Ufficiale: È importante sottolineare che in Italia, da febbraio 2023, l'uso dell'agopuntura per il trattamento della fatigue cancro-correlata è entrato ufficialmente nelle Linee Guida dell'ISS (Istituto Superiore di Sanità)!

L'Agopuntura è una metodica sicura, che può essere associata ai trattamenti in corso per permetterti di vivere questa fase con maggiore serenità e benessere.

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30/11/2025

💖 La Guarigione Completa è una Scelta Quotidiana e Consapevole.

Vivere oltre il tumore al seno significa riprendere il controllo sulle parti della tua salute che puoi influenzare. È un percorso che coinvolge mente, corpo e spirito.

🏃🏻‍♀️Concentrati sui fattori modificabili (dieta, movimento, peso).
🗓️Sii costante: l'impatto si costruisce giorno dopo giorno.
❌NON FUMARE: Il fumo peggiora i sintomi e rallenta drasticamente la guarigione del corpo.

La nostra missione: Offrirti un punto di riferimento dove ogni scelta di salute è supportata dalla scienza e dall'umanità. Dalla gestione della fatigue con lo Yoga alla creazione di un piano alimentare personalizzato.

Non devi fare tutto da sola/o. Il tuo team medico e il team di avrò cura di me sono qui per assicurarsi che tu abbia tutti gli strumenti per una vita di qualità.

✨ Avrò cura di me è qui per te. Scegli la serenità del supporto qualificato.
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28/11/2025

🍎 LA FIBRA: Un Alleato Quotidiano Contro la Recidiva 🛡️

Mentre il tuo corpo guarisce, la nutrizione gioca un ruolo da protagonista. La ricerca oncologica si concentra sempre più sui benefici specifici di alcuni alimenti:

💠Aumenta la Fibra: C'è evidenza che chi mangia più fibre (frutta, verdura, legumi, cereali integrali, noci) può avere un minor rischio di morte per qualsiasi causa dopo la diagnosi.

💠Rivedi la Soia: Molte credenze popolari temono la soia, ma la ricerca suggerisce che il consumo di alimenti a base di soia può addirittura ridurre il rischio di recidiva. ⚠️Va evitata l’introduzione improvvisa durante le terapie per non comprometterne l'efficacia, parlane sempre con il tuo oncologo.

Importante: Evita il fai da te! Parla sempre con il tuo oncologo o nutrizionista prima di assumere Vitamina D o altri supplementi.

✨ Avrò cura di me è qui per te.
Il nostro Ambulatorio di Nutrizione Oncologica è specializzato nel creare piani alimentari sicuri ed efficaci, pensati per i tuoi bisogni post-trattamento.

📞 Prenota la tua consulenza nutrizionale: +39 351 3230989

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Associazione coordinata dal Direttore Sanitario Dott. Pier Paolo Benetollo
Fondazione di Comunità Vicentina per la Qualità di Vita

(Fonte: WCRF, Vivere con e oltre il cancro al seno)

26/11/2025

Hai finito i trattamenti, ma il percorso di cura continua. Sapevi che le tue scelte di stile di vita dopo la diagnosi sono potenti alleate per la tua ripresa e la riduzione del rischio di recidiva?

Secondo il WCRF, l'azione è fondamentale:

💠Sii Attiva, Stai Meglio: L'attività fisica non è solo sicura, ma migliora drasticamente la tua qualità di vita, riduce la fastidiosa fatigue (stanchezza cronica), e supporta la tua forza fisica e mentale.
💠Peso Stabile, Salute Stabile: Mantenere un peso sano e stabile dopo la diagnosi può ridurre il rischio di recidiva.

Il segreto è iniziare dolcemente, sempre in sicurezza.

✨ Avrò cura di me è qui per te. Il nostro Yoga Oncologico è pensato per te: un'attività fisica guidata e sicura, focalizzata sul recupero della forza e della serenità.

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(Fonte: WCRF, Vivere con e oltre il cancro al seno)

23/11/2025

Quando una donna si ammala, la malattia entra in casa, alterando gli equilibri familiari e le amicizie. Le sfide più comuni nel primo anno sono:

💠Incomunicabilità di Coppia: Spesso il partner non sa come aiutare o cosa dire, e la donna si sente sola nel suo dolore, creando distanze silenziose.
💠Proteggere i Figli: Il tentativo di proteggere i bambini e di nascondere la gravità può aumentare lo stress e l'ansia in tutta la famiglia.
💠Isolamento Sociale: Tendenza a ritirarsi per non sentirsi un peso o per non affrontare sguardi e domande.

È vitale ricostruire ponti di comunicazione, imparare a chiedere aiuto e a gestire le aspettative degli altri.

✨ avrò cura di me è qui per te. Non lasciare che il cancro vinca anche sulla gioia delle tue relazioni. Nel nostro centro trovi un sostegno qualificato con supporto psicologico di gruppo e individuale per ripristinare la comunicazione, ricostruire i legami familiari e ritrovare il tuo posto nella società.

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21/11/2025

Il primo anno dopo la diagnosi e durante le terapie è un turbine di emozioni intense, spesso inaspettate:

👉Ansia Cronica: Ogni controllo, ogni sintomo, riporta alla mente la malattia, creando uno stato di allerta costante.
👉Paura della Recidiva: È l'ombra più scura. Il timore che il cancro possa tornare è una paura legittima e persistente che impedisce di vivere il presente.
👉Tristezza e Isolamento: La stanchezza cronica (fatigue) e la sensazione di non essere comprese possono sfociare in vissuti depressivi e isolamento sociale.

Queste emozioni non sono un segno di debolezza, ma la reazione di un organismo che ha subito un trauma enorme. Non tenerle dentro.

✨ avrò cura di me è qui per te. Non devi affrontare questo vortice emotivo da sola. Nel nostro centro trovi un sostegno qualificato con supporto psicologico di gruppo e individuale per imparare a nominare, gestire e ridurre l'ansia e la paura che limitano la tua libertà.

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📩 [segreteria@avrocuradime.it](mailto:segreteria@avrocuradime.it)
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20/11/2025

💖 La Tua Nuova Immagine: È Normale Sentirsi Diverse.

Hai affrontato l'operazione e le terapie, e il tuo corpo porta i segni di una battaglia vinta. Ma cosa succede dentro?

Molte donne nel primo anno post-operatorio si confrontano con un profondo senso di perdita e di crisi:

Perdita di Identità: La percezione della propria femminilità cambia radicalmente.

Difficoltà di Accettazione: La caduta dei capelli, le alterazioni della pelle o i cambiamenti fisici legati all'intervento possono rendere difficile "riconoscersi" allo specchio.

Intimità in Crisi: Il disagio fisico si riflette nella sfera sessuale e nel rapporto con il partner.

La ricostruzione non è solo fisica, è emotiva. Hai bisogno di tempo e strumenti per riappropriarti del tuo corpo, con amore e rispetto.

✨ avrò cura di me è qui per te. Troviamo insieme gli strumenti per onorare il corpo che ti ha salvato. Nel nostro centro trovi un sostegno qualificato con supporto psicologico di gruppo e individuale per affrontare la crisi dell'immagine corporea e avviare la tua rinascita emotiva.

📞 Contattaci per fissare un primo colloquio: +39 351 3230989

10/11/2025

✅ LA RICETTA VINCENTE: 4 Azioni per Mantenere un Peso Sano e Proteggerti!
Dopo aver capito l'importanza di un peso corretto e quali abitudini evitare, ecco le raccomandazioni pratiche del World Cancer Research Fund (WCRF) per aiutarti a raggiungere e mantenere il tuo peso ideale:

Sii Fisicamente Attivo: Fai del movimento una priorità quotidiana.

Dieta Ricca di Veg: Prediligi una dieta ricca di cereali integrali, verdura, frutta e legumi.

Limita i Processati: Riduci il consumo di "fast food" e alimenti processati ricchi di grassi e amidi.

Stop Zuccheri Liquidi: Limita drasticamente il consumo di bevande zuccherate.

NON FARE TUTTO DA SOLA/O!

Integrare queste abitudini è fondamentale, soprattutto se hai affrontato o stai affrontando un tumore al seno. Hai bisogno di un piano alimentare sicuro, basato sull'evidenza e calibrato sulle tue esigenze post-operatorie.

➡️ Il nostro Ambulatorio di Nutrizione Oncologica è qui per questo. Ti offre supporto professionale per trovare il piano nutrizionale più adatto alla tua rinascita.

📞 Contattaci per una consulenza personalizzata.
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(Fonte: World Cancer Research Fund / Raccomandazioni per la Prevenzione)

Indirizzo

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Lonigo
36045

Telefono

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Sito Web

https://www.avrocuradime.it/

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