02/07/2025
🥐 Lo sappiamo che non è facile rinunciare al dolce, al croissant, al gelato confezionato del pomeriggio specie con questo caldo.
Ma ogni elemento estremamente zuccherato, come d’altronde le bevande estive, quali the bottiglia ad esempio, sono una droga per il tuo cervello.
Il fatto di assumerne nel tempo comporta la volontà di volerle mangiare sempre di più, perché ci si sente sopraffatti e ci si autoconvince che uno spuntino non faccia per niente male, anzi.
😅 L’idea non è sbagliata, ma dipende da che spuntino!
Se continui ad alimentarti con cibi altamente zuccherati, aldilà del fisico e della pesantezza che puoi percepire, beh, forse non ti stai rendendo conto che stai avvelenando la tua mente e con essa le tue capacità cognitive.
Non stiamo esagerando: questa è scienza.
Un piano nutrizionale adeguato talvolta è difficile da seguire proprio per le tentazioni alle quali tutti siamo chiamati a rispondere: un professionista può aiutarti a gestire le tue emozioni che si collegano parallelamente alla tua dieta.
🫵🏻 Non sottovalutare questi aspetti e comincia a volerti bene!
