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Dott.ssa Elena Ceola - nutrizione e salute

Casa
Italia
Lonigo
Dott.ssa Elena Ceola - nutrizione e salute

Nutrizione per il benessere 🌹🍏
📧elenaceola.nutrizionista@gmail.com
📱3773234656
📍Lonigo

12/11/2025

"Chiacchiere di fertilità"
Presentiamo i primi di una serie di incontri al femminile per approfondire il delicato tema della fertilità con la nutrizionista Elena Ceola. Saranno delle serate intime dedicate alle ragazze e alle donne di qualsiasi età per scoprire piccoli accorgimenti utili a migliorare la qualità di vita della donna fertile.
Le serate saranno accompagnate da una tisana calda e qualche snack.

Quando?
Prima serata: MARTEDI' 2 DICEMBRE 2025 - Il benessere del ciclo mestruale

Seconda serata: MARTEDI' 9 DICEMBRE 2025 - Endometriosi e sindrome dell’ovaio policistico
Orario 20.30-21.30

Dove? Presso il Ballet studio in via Baden Powel, 15b a Lonigo VI.

Evento gratuito – gradita la prenotazione via whatsapp al 377 3234656 o elenaceola.nutrizionista@gmail.com

Continuate a seguirci per scoprire le date e i temi dei prossimi incontri.

10/11/2025

NUOVO EVENTO IN PROGRAMMA!
Serata in rosa dedicata al delicato tema della MENOPAUSA.
Quando? Venerdì 28 novembre 2025 alle 20.30.
Dove? Presso lo studio di naturopatia in via Cesare Battisti, 168e a Lonigo.
EVENTO SU PRENOTAZIONE (10 euro a persona).
Per info e prenotazioni scrivi a
Monica 345 4183737

03/11/2025

NUOVO EVENTO IN PROGRAMMA!
Serata in rosa dedicata al delicato tema della MENOPAUSA.
Quando? Venerdì 21 novembre 2025 alle 20.30.
Dove? Presso lo studio di naturopatia in via Cesare Battisti, 168e a Lonigo.
EVENTO SU PRENOTAZIONE (10 euro a persona).
Per info e prenotazioni scrivi a
Monica 345 4183737

03/11/2025

Il cibo è solo cibo? E' solo nutrimento per il nostro stomaco? O forse rappresenta qualcosa di più?
Quando parliamo di cibo, non possiamo solo soffermarci sui macronutrienti e sulle kcal. Esiste un significato ben più profondo dietro a questa parola così breve.
Il cibo ha innanzitutto un significato sociale, utilizzato per festeggiare le belle occasioni.
Oltre a questo, il cibo ha anche un significato emotivo. Quanti ricordi della nostra mente sono collegati al cibo? Il profumo del risotto che faceva la nonna, il profumo della torta di mele della mamma,.....
Per non parlare poi del ruolo del cibo come "coccola" o "conforto". Quante volte dopo una giornata storta non vediamo l'ora di arrivare a casa e mangiare un pezzo di cioccolato?
Il cibo dunque NON è solo cibo. Ma è molto di più. Il cibo è celebrazione, sentimento, emozione, coccola....ed il suo utilizzo in svariati modi non è da demonizzare, ma semplicemente bisogna imparare ad utilizzarlo in modo consapevole e sereno, senza esagerazioni e senza sensi di colpa.
Se hai bisogno di un aiuto per tornare a vedere il cibo come un alleato e non più un nemico, contattami.

Per info e consulenze:
📲377 3234656
📧elenaceola.nutrizionista@gmail.com

oppure visita il mio sito per conoscermi meglio:
www.elenaceolanutrizionista.it

22/10/2025

Insulino-resistenza, una condizione ahimé sempre più diffusa anche fra i giovanissimi. Ti lascio 3 consigli semplici per iniziare a combattere questa condizione.

Se hai bisogno di un aiuto per combattere la tua IR, contattami, saprò aiutarti costruendo un piano personalizzato sulla tua persona.

Per info e consulenze:
📲 377 3234656
📧elenaceola.nutrizionista@gmail.com

oppure visita il mio sito per conoscermi meglio:
www.elenaceolanutrizionista.it

16/09/2025

Tortina velocissima e facile da realizzare, ma soprattutto SENZA GLUTINE.🍐🍫
Ho utilizzato la ricotta in abbinamento alle pere, uno dei miei frutti preferiti, uniti al cioccolato fondente, che adoro.
Ottima da colazione o come spuntino goloso nei giorni pre-ciclo.
Provala e fammi sapere se ti piace.

Per info e appuntamenti:
📲377 3234656
📧elenaceola.nutrizionista@gmail.com

oppure visita il mio sito per conoscermi meglio:
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09/09/2025

Non sai mai cosa mangiare a colazione?
Per questo voglio lasciarti 3 idee di colazioni bilanciate vegetali dolci e salate con il pane tostato.

🍞pane tostato + spalmabile di anacardi fatto in casa* + fichi
*Per la spalmabile di anacardi ho frullato degli anacardi (precedentemente ammollati in acqua tiepida per 30 minuti) con del succo di limone, tahina, sale e lievito in scaglie.

🍞pane tostato + hummus di ceci + olive e noci

🍞pane tostato + tahini (crema di sesamo 100%) + mela e cannella

Provale e fammi sapere qual è la tua preferita 😉

Per info e consulenze:
📲377 3234656
📧elenaceola.nutrizionista@gmail.com

oppure visita il mio sito per info e altre ricette:
www.elenaceolanutrizionista.it

02/09/2025

Il rientro al lavoro è spesso traumatico anche per la paura di aver preso peso durante le vacanze. Ecco quindi alcune cose che è meglio evitare di fare in questo giorni. Prima di tutto pesarsi. Davvero conta solo il peso, un numero sulla bilancia? O conta di più l'essersi goduti le ferie?

Riprendi la tua normale routine senza sensi di colpa. Il tuo corpo tornerà al suo equilibrio dopo poco tempo. Non servono diete restrittive o attività fisica eccessiva.

Ama il tuo corpo, sempre e comunque 🌹

Per info e consulenze
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Oppure visita il mio sito
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Indirizzo

Via Baden Powell
Lonigo
36045

Telefono

+393773234656

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