Dr. Valentina Donati

26/11/2025

"In punta di piedi" è il canale YouTube creato dalla fantastica Simona Catena, uno spazio di donne per le donne fatto di esperienze, racconti e condivisione✨

Ho avuto l'onore di essere intervistata da lei e di raccontarmi un po', attraverso la mia esperienza dedicata al femminile e la creazione del nuovo spazio dedicato alla nascita🪷
Tanta gratitudine🙏

https://youtu.be/k4NgHPh35QA?si=T2pbtT8toqk3agCXm

Seguite il canale😉

Un canale fatto dalle donne per le donne. Storie di successi, preziose testimonianze, racconti di vita narrati da ospiti speciali, con l'intento di ispirare ...

24/10/2025

Sono felice di annunciare la data della prossima Masterclass😊

In questo incontro parleremo del senso di colpa, quel fardello che a volte diventa un compagno di viaggio pesante e impedisce di vivere con serenità le proprie giornate.
Ci si può sentire in colpa nel dire di no o nel prendersi del tempo per se stesse.

Il senso di colpa a volte è qualcosa di tanto radicato dentro che diventa difficile da riconoscere.
Si può avvertire la pesantezza che porta con sé e può rendere difficile mettersi al centro della propria vita.
A volte va a braccetto con la vergogna e con la sensazione di non meritarsi la felicità.
Arriva anche quando sentiamo di deludere le aspettative di qualcuno importante per noi, che ci aveva incasellato diversamente.

Di tutto questo parleremo durante la prossima Masterclass giovedì 30 Ottobre alle 19 su Meet.

✨ Se l'argomento ti interessa puoi riservare il tuo posto😊
La partecipazione alla Masterclass è gratuita ma i posti sono limitati per permettere ai partecipanti un lavoro quanto più efficace.

Ti aspetto🍁

23/10/2025

"Ti sei data il permesso di essere felice?"

"Non pensavo che dovessi darmi il permesso...
Pensavo che essere felice sia qualcosa che senti"

"Si, lo senti... ma se per qualche motivo pensi di non meritarti la felicità magari inizi a boicottarla in qualche modo e finisci per rovinare tutto..."

"...."

"Ci credi davvero che meriti di essere felice?"

"... So che voglio essere felice ma se ci penso sento una stretta allo stomaco..."

"Ti senti in colpa?"

"... Credo di sì...
Come ci si può sentire in colpa per essere felici?"

"Per esempio può accadere se senti che la tua felicità sta facendo un "torto" a qualcuno, hai quasi la sensazione di tradire qualcuno vicino a te, magari un familiare, che non è felice.
O se da bambina ti sei data la colpa per qualcosa che è accaduto...
I bimbi per amore possono prendere su di sé il carico della sofferenza di un genitore per esempio, e tendono a darsi la colpa, pensando di non essere abbastanza, di essere loro quelli sbagliati...e pensano che la colpa sia loro ".

"E così finiscono per pensare di non meritarsi le cose, giusto?"

"Già... come la felicità..."

"Questo però non aiuta nessuno però, vero?"

"No, crea solo altra infelicità..."

"E se mi dò il permesso di essere felice che succede?"

"Che non blocchi più la tua luce e inizi a vivere davvero la tua di vita"✨

03/10/2025

🪷Ritorna lo spazio dedicato alla Nascita Consapevole presso di Civitanova Marche

🎯Sabato 18 Ottobre h 18:00 - 20:00

✨Se vuoi conoscere le pratiche e gli strumenti che puoi utilizzare per gestire il dolore del travaglio

✨Se il momento del parto ti spaventa

✨Se hai già dei figli e hai vissuto il momento del parto in modo traumatico

✨Se ti senti confusa e senti di non avere tutte le informazioni di cui avresti bisogno per avvicinarti al parto con serenità

In questo spazio parleremo di tutto questo😊

➡️Esploreremo nel dettaglio i meccanismi psico-fisiologici alla base dei delicati momenti del travaglio e del parto

➡️Farai esperienza di pratiche di respirazione e rilassamento che porterai con te per vivere il tuo parto con maggiore serenità

➡️Condividerò degli strumenti pratici utili alla gestione del dolore

➡️Lavoreremo insieme per trasformare la paura attraverso degli esercizi mirati

✨Per mamme e papà in attesa🤰🧑‍🍼👶

Vi aspetto!!!

Info & prenotazioni
Valentina
Psicologa e Insegnante di Yoga in Gravidanza
329.3633917

17/09/2025

Tensione è chi pensi che dovresti essere. Rilassamento è ciò che sei.



Ecco perché lo Yin Yoga non lavora solo sul piano fisico.
Man mano che le tensioni accumulate nel corpo si sciolgono, vengono rilasciate anche le emozioni che erano bloccate lì.
E così ci si avvicina sempre un po' di più a sé stessi🙂

Il lavoro sui tessuti profondi (fasce e tessuti connettivi) si unisce al rilassamento, favorendo la calma e il benessere psico-fisico.

Le lezioni hanno ripreso il via questa settimana
⬇️

Tutti i lunedì ore 20:00 - 21:30🧘🏻‍♀️

Info e prenotazioni:
Valentina 3293633917

10/09/2025

Corso di Yin Yoga🧘🏻‍♀️
Lunedì ore 20:00

Lo Yin Yoga è una pratica adatta a tutti, dolce ed estremamente gentile.
Nasce dall'integrazione dell'Hatha Yoga con la Medicina Cinese e unisce il lavoro sul corpo alla pratica meditativa, apportando numerosi benefici sul piano fisico e psicologico.

✨Favorisce l'apertura dei tessuti profondi (fasce e tessuti connettivi)
✨Aumenta la flessibilità e l'idratazione delle giunture
✨Favorisce il rilassamento
✨Aiuta a liberarsi dalle emozioni trattenute nel corpo e dallo stress mentale

Dove?

Piazza Enrico Cecchietti, 4
Civitanova Marche

Vieni a provare!!!🪷

Per info e prenotazioni:
Valentina 3293633917