Il tuo counselor

Il tuo counselor Cosa, in questo momento, mi sta più a cuore? Cosa, in questo momento, voglio di più raggiungere? Gli ambiti di intervento possono essere vari.

In un percorso di Counseling si valutano gli obiettivi per una specifica situazione. Il counseling non cura e non sostituisce le terapie che possono essere svolte da psicoterapeuti, ma aiuta ad individuare il problema che in quel momento è presente e restituisce al cliente le possibilità di superarlo attraverso le sue risorse che in quel momento sono in uno stato di blocco. Comunicazione
Intelligenza emotiva
Competenze emotive e Life Skills (riflessioni sulla consapevolezza di sé, padronanza di sé, motivazione, empatia ed abilità social, zone di miglioramento e risorse personali)
Equilibrio Emozionale (per un pronto soccorso emozionale)
Trasformazione dei sistemi di credenza limitanti della persona (opinioni, credenze e convinzioni)
L’autostima (le voci dentro di noi, i modi per fallire e per riuscire, il “sequestro emozionale”)
Dialogare con noi stessi (le submodalità, il dialogo tra le parti, i livelli logici del pensiero, motivazione e rafforzamento psicologico)
Il potere del cervello (con le neuro associazioni, la fisiologia e la focalizzazione, l’interruzione del modello limitante e la time line). Integrazione Neuro Emozionale (per l’incongruenza emotiva e la ricerca e risoluzione dei sabotaggi emozionali)
Il raggiungimento degli obiettivi (Modelli SMART, PREM, Modello di lavoro, coaching)
Conoscere le proprie ombre e superare la paura di “incontrarsi” (le nostre proiezioni, le zone d’ombra, il bambino interiore)
Gestione dello stress (abbassare il livello per una vita più sana, il Decodage Biologique di Hans Selye, i bisogni di base le credenze negative e le paure.) Il rapporto di coppia (il dialogo, la comunicazione e l’intelligenza emotiva)
L’apporto della genealogia (la Bioanalogy di Jean-Philippe Brébion)

“Non capiremo mai abbastanza quanto bene è capace di fare un sorriso.”(Madre Teresa di Calcutta)Già... ed il bello è che...
30/12/2025

“Non capiremo mai abbastanza quanto bene è capace di fare un sorriso.”
(Madre Teresa di Calcutta)

Già... ed il bello è che fa bene anche a chi lo fa...
Pensiamo a quella che può essere la nostra fisiologia di “forza”, quella posizione del nostro corpo che ci fa sentire bene, al “sicuro”...
Magari possiamo cercare di immaginare anche la nostra fisiologia di ben-essere... ed è veramente difficile non immaginare che stiamo sorridendo...
Con un sorriso, buon inizio di giornata!

http://bit.ly/2zSeU39

"Tutti abbiamo dentro un'insospettata riserva di forza che emerge quando la vita ci mette alla prova."(Isabelle Allende)...
29/12/2025

"Tutti abbiamo dentro un'insospettata riserva di forza che emerge quando la vita ci mette alla prova."
(Isabelle Allende)

Ed è proprio vero...
Quante volte l'abbiamo potuta sperimentare durante il corso della nostra vita...
In quante occasioni ci siamo meravigliati di ciò che stava venendo fuori da "noi"...
Ecco, sarebbe bello che quelle sensazioni potessero tornare alla nostra memoria e mantenerle vive...
In modo da sapere che in un qualsiasi altro momento "difficile" che si presenterà abbiamo quella "riserva" disponibile...
Buona giornata!

http://bit.ly/2kYwvD2

"È una questione di qualità della vita. Se hai allontanato qualcuno è perché Lontano è la giusta distanza per te." (Cit....
28/12/2025

"È una questione di qualità della vita. Se hai allontanato qualcuno è perché Lontano è la giusta distanza per te." (Cit.)

Proprio vero!
In certi casi diventa quasi "vitale" per noi stessi prendere le distanze da "qualcosa" (e non solo necessariamente da "qualcuno")...
Talvolta non ci sarà possibile farlo subito... ma è già importante sapere che in quella situazione stiamo vivendo un "disagio" e prenderne consapevolezza.
Cosa ne pensate?
Buona giornata con chi volete "vicino"!

http://bit.ly/2jw7xdC

"La nostra mente può fare di un inferno un paradiso e di un paradiso un inferno."(John Milton)E che inferni possiamo ess...
27/12/2025

"La nostra mente può fare di un inferno un paradiso e di un paradiso un inferno."
(John Milton)

E che inferni possiamo essere in grado di proiettare dentro di noi!
Ripensando anche alla frase dell'altro giorno, (“Niente è più triste della morte di un'illusione” - Arthur Koestler) può divenire importante recuperare (quando necessario) un po’ di serenità in quello che stiamo “vivendo”.
Per cercare una sorta di “automatismo”, sarebbe molto utile “allenarsi” con qualsiasi “tecnica” che sentiamo ci è utile (meditazione, Mindfulness, respirazione, ecc.).
Per me la Mindfulness è stata un vero e proprio toccasana...
Per voi?
Serena giornata!

http://bit.ly/2DyISxL

“Lascia che faccia male. Lascialo sanguinare. Lascia che guarisca. E lascialo andare.”(Nikita Gill)Di una bellezza sconc...
26/12/2025

“Lascia che faccia male. Lascialo sanguinare. Lascia che guarisca. E lascialo andare.”
(Nikita Gill)

Di una bellezza sconcertante…
In quelle quattro frasi vi possono essere racchiuse tante nostre elaborazioni…
Ed alla fine, possiamo veramente sperimentare che il “Lascialo andare” è proprio importante per continuare il nostro cammino.
Serena giornata!

http://bit.ly/2MZu8Zs

"Onorerò il Natale nel mio cuore e cercherò di tenerlo tutto l'anno." (Charles Dickens)🙏 Un grande augurio per vivere de...
25/12/2025

"Onorerò il Natale nel mio cuore e cercherò di tenerlo tutto l'anno." (Charles Dickens)

🙏 Un grande augurio per vivere dei sereni giorni di festa!

http://bit.ly/2F2ILIM

"La crescita è dolorosa. Il cambiamento è doloroso. Ma nulla è tanto doloroso quanto il restare bloccati in una situazio...
24/12/2025

"La crescita è dolorosa. Il cambiamento è doloroso. Ma nulla è tanto doloroso quanto il restare bloccati in una situazione che non ci appartiene."
(Mandy Hale)

Quanto è intensa come riflessione…
Ed è proprio come sentire addosso quella sensazione di “catene” che ti impediscono di vivere quello che “ti appartiene”…
Quello che senti veramente “tuo”…
Con l’augurio di una serena giornata a tutti!

PS. Ho provato a cercare la fonte di questa affermazione ma non sono riuscito a trovarla… Poco male, la frase è comunque significativa…
Serena giornata.

http://bit.ly/2kYlGRt

“Facciamo un danno al prossimo se lo costringiamo a ricevere qualcosa che non ha richiesto.”(Alejandro Jodorowsky)Compre...
23/12/2025

“Facciamo un danno al prossimo se lo costringiamo a ricevere qualcosa che non ha richiesto.”
(Alejandro Jodorowsky)

Compreso l’aiuto...
Eh sì... molte volte partiamo lancia in resta per aiutare chi vediamo in difficoltà...
Ma ci è stato veramente chiesto?
Siamo sicuri che la persona vuole veramente essere aiutata come “pensiamo” noi?
Vi è mai successo? Cosa ne pensate?
Buona giornata!

http://bit.ly/2PsxM3C

“L’ignoranza e la presunzione viaggiano sempre nello stesso scompartimento. La saggezza e l’umiltà anche. Ma su un altro...
22/12/2025

“L’ignoranza e la presunzione viaggiano sempre nello stesso scompartimento. La saggezza e l’umiltà anche. Ma su un altro treno.”
(S.W. Field)

Fantastica!
Magari ci può tornare utile quando ci rendiamo conto di essere ignoranti o con un po’ di presunzione...
La domanda potrebbe essere: “sto andando nella direzione giusta?”
Buona giornata.

http://bit.ly/2PTtcKZ

“Per arrivare all'alba non c'è altra via che la notte.”(Kahlil Gibran)Già…Può sembrare un luogo comune, una banalità, ma...
21/12/2025

“Per arrivare all'alba non c'è altra via che la notte.”
(Kahlil Gibran)

Già…
Può sembrare un luogo comune, una banalità, ma se ne prendiamo veramente consapevolezza, magari sarà più “leggero” attendere l’alba in un momento che saremo di “notte”.
Come se “affrontando” la notte, possiamo agevolare l’arrivo dell’alba.
Che immagine romantica!
Cosa ne pensate?
Buongiorno!

http://bit.ly/2MJxi3h

“Essere non è avere. Puoi avere molto ma essere molto poco.”(Alejandro Jodorowsky)Fantastica!Cercando di non dare “giudi...
20/12/2025

“Essere non è avere. Puoi avere molto ma essere molto poco.”
(Alejandro Jodorowsky)

Fantastica!
Cercando di non dare “giudizi” su altri, provo a sentire dentro di me l’intensità di questa frase.
Chiudo gli occhi e provo ad andare “giù”… e mi domando “quanto POSSIEDO che non mi permette di ESSERE”?
Che bella domanda...
Serena giornata!

http://bit.ly/2KtuT03

“Con i Vorrei non si è mai fatto niente.Con i Proverò si son fatte grandi cose.Con i Voglio si son fatti miracoli.(Gwen ...
19/12/2025

“Con i Vorrei non si è mai fatto niente.
Con i Proverò si son fatte grandi cose.
Con i Voglio si son fatti miracoli.
(Gwen Raverat)

Moooolto intensa!
Ed è proprio vero… il “voglio” può smuovere dei “pesi” molto grandi.
Quando accade, proviamo semplicemente a togliere da una frase che ci diciamo l’eventuale “devo” con un “voglio” (oppure “scelgo”).
Proviamo a sentire cosa “modifica” dentro di noi quella parola…
VOGLIO!
Intensa giornata a tutti!

PS. Ovviamente, come in tutte le cose, stiamo attenti a non “abusarne”.

http://bit.ly/2tVUB2V

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