21/10/2025
Amanti delle castagne questo post è per voi 💫🍁🌰
Le castagne rientrano nella categoria dei carboidrati e possono essere inserite nella nostra alimentazione quotidiana senza problemi ✨
Basta considerare che:
50g pane = 80g castagne crude
Partendo da questa semplice conversione potete utilizzarle nelle vostre merende, come spuntino dopo cena o come più preferite 😍
Potete utilizzarle anche sotto forma di farina per fare ricette gustose tipo i necci o torte 🌰
In questo caso considerate:
50g pane = 35g farina di castagne
Ora avete tutte le informazioni necessarie per sbizzarrirvi con ricette autunnali castagnose 🤪🌰🍁
Dott.ssa Irene Virone
BIOLOGA NUTRIZIONISTA
📍Lucca, Capannori
