Dott.ssa Elisa Flaminio Psicologa

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Lucca
Dott.ssa Elisa Flaminio Psicologa

Consulenza e Sostegno Psicologico
Tutor degli Apprendimenti

09/10/2024

Quando le emozioni negative, lo stress o le difficoltà psicologiche prendono il sopravvento, possono influenzare profondamente le nostre scelte alimentari e il benessere fisico.

Allo stesso modo, seguire diete restrittive o affrontare problemi di salute senza un supporto psicologico adeguato può generare frustrazione, fallimento e insicurezza, creando una spirale difficile da spezzare.

Ecco perché insieme abbiamo deciso di creare un percorso che unisce nutrizione e supporto psicologico, offrendo un approccio completo per affrontare i blocchi emotivi, migliorare il rapporto con il cibo e raggiungere un benessere duraturo, fisico e mentale.

I percorsi saranno individuali e personalizzati, online o in presenza a Lucca, quello nutrizionale sarà parallelo a quello psicologico; noi professioniste ci confronteremo e lavoreremo poi insieme per massimizzare i risultati e il benessere psico-fisico.

Per qualsiasi informazione, lascia un commento o scrivici in privato.
Dott.ssa Elisa Flaminio Psicologa
📧flaminioelisa@gmail.com

Dietista Sara Del Ministro Montecarlo
📧 Saradelministro@libero.it

25/09/2024

Il cambiamento può farci sentire vulnerabili e fuori dalla nostra zona di comfort, ma è anche una delle più grandi opportunità di crescita personale.

Riconoscere la paura e trasformarla in forza ci permette di evolvere.

E tu, come affronti i cambiamenti nella tua vita? 👇🏼

07/09/2023

Il modo con cui ci rivolgiamo a noi stessi è fondamentale per raggiungere il nostro equilibrio di benessere e star bene anche con gli altri.

04/09/2023

"Dottoressa, cosa devo fare?"
"Che avrebbe fatto lei al posto mio?"
"Come mi devo comportare in questa situazione?"

Spesso, durante le terapie psicologiche, mi sento fare queste domande dai pazienti a cui devo rispondere che non è compito mio dare certe risposte.

Ma perché noi psicologi non possiamo dare consigli o dire cosa dovrebbero fare ai nostri pazienti?
Lo spiego nel post, scorri le immagini per leggere 👉🏻

28/02/2023

C’è un momento giusto per rivolgersi ad uno psicologo?
Se te lo chiedi spesso, probabilmente ci sono aspetti della tua vita che adesso fai più fatica a gestire da solo/a o non sai come affrontare.

In realtà, non c’è un momento giusto o sbagliato ma scorrendo il carosello puoi leggere qualche situazione in cui forse ti ritrovi.

⚠️Sfatiamo il mito che si va dallo psicologo solo quando si è “matti”, “malati” o si soffre di un disturbo psichico.

✅ Si va dallo psicologo anche per stare meglio con se stessi, per affrontare un momento di vita difficile, di cambiamento, per conoscersi e comprendersi di più.

Se hai dubbi e/o desideri informazioni, contattami
💻www.elisaflaminio.it
📧flaminioelisa@gmail.com

09/01/2023

Ho sempre avuto un brutto rapporto con le cose che finiscono, sia quelle belle sia quelle un po’ meno, perché nella certezza alla fine si sta sempre più comodo di quando non si sa cosa succederà.

Anche per quest’anno le feste natalizie sono finite, per qualcuno è una liberazione e per altri risuona intorno quel senso di malinconia che rende tutto un po’ più grigio.

Ma inevitabilmente ogni fine porta con sè un nuovo inizio, ignoto e incerto forse ma siamo noi a deciderne il senso e quale direzione dare a quello che ci accade.

👉🏻 tu sai dove stai andando e come ci vuoi arrivare? Come ti senti in questo cammino? Se la risposta è smarrito/a, confuso/a, instabile… forse è il momento giusto per chiedere aiuto.

🎯 Da oggi riprende anche l’attività clinica in studio a Lucca (studi Soles, via Pisana 948, Sant’Anna) e Online.
👉🏻 Per info contattami
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30/12/2022

Siamo abituati ad associare l’inizio di un nuovo anno con buoni propositi da stilare,
progetti, obiettivi, successi e tabelle di marcia.. a volte così fitti ed intensi che difficilmente riusciamo a raggiungerli tutti ed ecco che arrivano sconforto e senso di fallimento.

Quindi per quest’anno niente buoni propositi ma una promessa: dai priorità al tuo benessere fisico e psicologico, rispetta i tuoi tempi e le tue emozioni, provando ad accettare, e magari amare, anche quelle che sembrano debolezze e aspetti negativi.

Punta ad un 2023 in cui proverai a vivere per te e non per le aspettative costruite da chissà chi.

Nel 2023 prenditi cura di te. 🥰

17/12/2022

Che fare se a Natale non ti senti bene? Scorri le immagini per qualche strategia che ti può aiutare a stare meglio!

**Se ti rendi conto che non sono sensazioni passeggere legate al periodo ma persistono e ti limitano nella vita di tutti i giorni, valuta la possibilità di rivolgerti ad un esperto.

📧 flaminioelisa@gmail.com

13/12/2022

🎄Nella nostra cultura, il Natale è generalmente un periodo di festa, di compagnia, di luci e addobbi colorati.

Quando arriva il periodo natalizio, ci sentiamo quasi "obbligati" a sentirci più felici, più allegri, più tutto. Ma non DEVE essere così.

Per alcuni le feste sono motivo di gioia, un'occasione per riunirsi con le famiglie e gli amici. Al Natale io associo la compagnia, le città addobbate e illuminate, i dolci, le canzoncine.. per me il Natale è casa, sono sempre stata fortunata di poter vivere questo periodo serenamente nonostante le difficoltà intorno.

⚠️ Ma non per tutti questo periodo è sempre una gioia. C'è chi vive situazioni particolari e questo periodo le accentua ancora di più, chi non può festeggiare, chi ha perso qualcuno di caro, chi sta male o semplicemente chi preferisce altro.

E VA BENE COSI. Il Natale, così come altre ricorrenze, è bello se ti fa stare bene non perché qualcuno impone che lo sia.

Non sentirti sbagliat* se non ami questo periodo, se quest'anno non ti va di festeggiare, se non hai voglia di fare niente a capodanno, se addobbare un albero non ti dà gioia.

🎁il regalo più grande che puoi farti è prenderti cura di te e delle tue emozioni, qualsiasi siano. Sempre.

** Se senti che il tuo malessere è troppo accentuato, non riesci a svolgere le attività quotidiane, non sottovalutare la possibilità di rivolgerti a qualcuno che possa aiutarti.
💬 scrivimi in dm
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20/10/2022

Quando si decide di intraprendere un percorso psicologico, può succedere di avere delle aspettative irrealistiche: si pensa che in poco tempo il terapeuta ci farà stare meglio, ci guarirà, ci darà delle soluzioni per raggiungere uno stato di benessere liberandoci dai problemi.

In realtà non esistono bacchette magiche e nessuno, nemmeno un professionista, può pensare e agire al posto tuo.
Per decidere di intraprendere un percorso psicologico, poi, è necessaria una certa dose di coraggio, perchè a volte la paura del cambiamento è così forte che si preferisce lasciare tutto com'è anche se non ci fa bene, ma almeno è una certezza.

Per questo un percorso terapeutico non è mai lineare: si possono non vedere subito i risultati sperati, si può star meglio ma ogni tanto ricadere nelle “vecchie abitudini”, si può lavorare bene sul problema per cui avevamo chiesto aiuto, ma poi emergono altri aspetti in corso d'opera e si formulano nuovi obiettivi. Oppure si può rimanere bloccati, decidere di mollare e poi riprendere, regredire e poi rinascere.

Il viaggio dentro i nostri abissi più profondi può sembrare tortuoso, a volte lento e ricco di sfide, momenti di stallo e di crisi, ma anche di soddisfazioni e traguardi, ricco di crescita.

A volte la metà sembrerà lontana, a volte più vicina di quanto si immaginava. Ma la verità è che quello che conta di più è proprio il percorso per arrivarci, con tutte le sue curve e impennate. ♡

14/10/2022

Può capitare che durante la seduta con lo/la psicologo/a ci si trattenga dal dire o dal fare certe cose per timore di sbagliare, di essere giudicati, di far apparire un'immagine di sé che non è quella che vorremmo.

È importante ricordare però che chi è dall'altra parte non è lì per giudicare, ma per aiutarti ed accogliere tutte le tue sfumature.
Tutto ciò che avviene nella stanza della terapia è utile, non trattenerti 💕

A te succede in terapia? Cosa eviti di più?

12/10/2022

“Nella valigia ci sono ricordi, nostalgia, il peso della vita, i vincoli, ma anche le speranze, l’orgoglio e il desiderio di viaggiare, di vivere.”

I viaggiatori ~ Bruno Catalano

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Sito Web

http://Www.elisaflaminio.it/

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