Ligeia Zauli Psicologa Sessuologa

11/11/2025

Novembre per me è un mese ricco, con 3 presentazioni del mio libro, con tagli diversi, in spazi diversi

11/11/2025

Buongiorno, certe credenze sulle relazioni sono dannose e fuorvianti. Quanto ne sei consapevole?
Buona lettura

10/11/2025

Ciao, eccomi con la nuova puntata sulla comunicazione non vi0lenta. Buon ascolto e buona pratica.
Questa rabbia ci ha dato un bel da fare!

comunicazione

08/11/2025

Buongiorno con questo promemoria

06/11/2025

“Donna pelosa, o matta o virtuosa” 🤯

Un detto antico, sì.
Ma… ha ancora qualcosa da dirci oggi?

👉 Nel reel smontiamo (e rivalutiamo) questo proverbio, parlando di peli, pregiudizi e anticonformismo.
E no, non si parla solo di estetica.

🎥 Guardalo fino alla fine e poi dimmi:
tu quale di queste tre sei stata almeno una volta?

04/11/2025

Buongiorno, voglio condividere così qualche feedback che ho ricevuto sul mio primo Libro, "Il sess0 a portata di mano".
Puoi trovarlo su sito www.carmignanieditrice.com, su IBS, libreria universitaria, Mondadori online, Feltrinelli e Amazon.
A novembre lo presenterò in 3 occasioni: il 15 a Rho, il 21 a Capannori e il 25 alla Feltrinelli di Lucca. Presto tutti i dettagli di ogni evento.

03/11/2025

😤 Quando senti salire la rabbia… c’è un secondo gradino da fare.

Non è immediato.
Non è istintivo.
Ma può cambiare tutto.

🎥 Guarda il reel per scoprire qual è il secondo passo per trasformare la rabbia in consapevolezza, invece che in esplosioni incontrollate.

03/11/2025

Buongiorno, sono tornata ad Illumina Show con le colleghe, puntata da non perdere e da condividere con chiunque!
Facciamolo arrivare a chi crede che l'educazione sessuale non sia necessaria...

✨ La nuova busta della CIDAC questo mese te la regala Revolut! Scarica Revolut e ricevi 20€ di bonus di benvenuto: https://www.revolut.com/it-IT/promo/h125in...

30/10/2025

🧔🏻‍♂️ “Di birra e di fr* il baffo si impregna” 🍺🍑
Ma che ci dice davvero questo proverbio popolare?
Spoiler: Il baffo… si impregna davvero 😏
Sei team baffo o team depilazione?
E da te come si dice? In Toscana abbiamo già la nostra versione 👀
Scrivimelo nei commenti 💬

27/10/2025

La rabbia non è il problema.
Il problema è come la esprimiamo.

Secondo Rosenberg, ci sono 4 gradini per imparare a farlo in modo consapevole, senza distruggere chi abbiamo davanti (e noi stessə).

Il primo?
👉 Fermati. Respira. Non fare nulla.
Non accusare, non punire, non rispondere di scatto.
Osserva i tuoi pensieri, riconosci il bisogno che c’è dietro quella rabbia.

💬 Spesso i giudizi che formuliamo (“è ingiusto”, “è cattivo”, “è razz*sta”) sono solo espressioni tragiche di bisogni insoddisfatti: rispetto, inclusione, connessione.

E già riconoscerlo… è un passo enorme.

🌱 La prossima settimana vediamo insieme il secondo gradino.
Nel frattempo: ti è mai capitato di riuscire a fermarti prima di esplodere?

25/10/2025

🍎 L’altra metà (della mela)

Ti hanno mai detto che da qualche parte c’è la tua “metà perfetta”?
Che la vita di coppia è un incastro ideale tra due anime gemelle?
Spoiler: non siamo tasselli di un puzzle. E no, non sei una mezza mela da completare.

💥 L’idea che qualcuno debba "salvarci", "completarci", o "risolverci" è romantica quanto pericolosa.
Una relazione sana non colma vuoti, ma accompagna un percorso.

💡 Non serve trovare l’altra metà per sentirsi interə.
Serve ritrovarsi. Con o senza unə partner.

🧭 Se questo tema ti fa nascere domande, dubbi o riflessioni, ne possiamo parlare. Scrivimi.

👇 Ti sei mai sentito/a una “mezza mela”? Parliamone nei commenti.