23/03/2026
La dieta chetogenica NON è una dieta iperproteica.
È una strategia metabolica precisa, in cui il corpo cambia carburante:
meno carboidrati, meno insulina, più utilizzo dei grassi e produzione di chetoni.
👉 Il punto non è mangiare più proteine, ma usare i grassi come fonte energetica principale.
Per questo può essere uno strumento utile in alcune condizioni metaboliche…
ma non è adatta a tutti e non andrebbe improvvisata.
💡 La differenza la fa sempre la personalizzazione.
Hai mai pensato che la keto fosse una dieta iperproteica? Scrivilo nei commenti!
