24/10/2025
🌿 Mindfulness per la Comunità Lucchese e la Mediavalle Garfagnana 🌿
Come Presidente del Centro Studi Epoche, sono profondamente felice di annunciare un nuovo progetto che ci sta particolarmente a cuore: grazie alla collaborazione con USL Nord Ovest Toscana e il Comune di Pescaglia, porteremo la Mindfulness nel cuore della nostra comunità.
Abbiamo organizzato cinque serate esperienziali e teoriche, aperte a tutti, per conoscere e praticare insieme questa disciplina che oggi rappresenta uno strumento prezioso per il benessere psicologico e per la riduzione dello stress percepito.
Non serve alcuna esperienza pregressa: la Mindfulness è alla portata di chiunque desideri imparare a vivere con maggiore presenza, calma e consapevolezza. In ogni incontro esploreremo, in modo semplice e concreto, come l’attenzione al momento presente possa trasformare il nostro modo di affrontare la vita quotidiana, migliorando il rapporto con noi stessi e con gli altri.
È un invito a fermarsi, ad ascoltarsi e a ritrovare equilibrio — insieme, come comunità.
Ti aspetto con curiosità e gratitudine per condividere questo percorso.
✨ Cinque incontri per coltivare la mente, il cuore e la consapevolezza.
