Health Hub - Polo Salute

29/10/2025

Ogni nascita è un viaggio…
…e merita di essere vissuto con consapevolezza e serenità.

🤰 CORSO PRE PARTO con l’ostetrica Elisabetta Uboldi
📍 Health Hub (Como)
📅 12 • 19 • 26 novembre — 5 • 10 • 17 dicembre
🕕 18:30–20:00 (mercoledì sera)
👩‍🍼 6 incontri • 190€ • posti limitati

Di cosa parleremo:
💫 Travaglio e parto
💨 Respiro e rilassamento
🤱 Allattamento
👶 Cura del neonato
💗 Post parto

Inclusi nel percorso:
🎁 Valutazione del pavimento pelvico
🎁 Consulenza post parto
🎁 Libro Health Pregnancy in omaggio

🌸 Accanto al corso, Elisabetta è disponibile anche per consulenze individuali (gravidanza, allattamento, ciclo, sessualità, menopausa) il mercoledì mattina e il sabato in Health Hub.

Che tu scelga il corso di gruppo o la consulenza personale… non sarai mai sola in questo cammino.

🔔 Prenota ora: scrivici in DM/WhatsApp o chiama la reception Health Hub



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23/10/2025

💙 Le vostre recensioni: siamo grati per ogni parola che ci dedicate

Ogni recensione ci aiuta a crescere e a offrire un servizio sempre migliore

ʜᴀɪ ɢɪà ᴀᴠᴜᴛᴏ ᴜɴ’ᴇꜱᴘᴇʀɪᴇɴᴢᴀ ᴄᴏɴ ʜᴇᴀʟᴛʜ ʜᴜʙ? ʀᴀᴄᴄᴏɴᴛᴀᴄᴇʟᴀ ɴᴇɪ ᴄᴏᴍᴍᴇɴᴛɪ ᴏ ʟᴀꜱᴄɪᴀᴄɪ ᴜɴᴀ ʀᴇᴄᴇɴꜱɪᴏɴᴇ💙



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21/10/2025

🌸 𝗖𝗼𝗻𝗼𝘀𝗰𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗘𝗟𝗜𝗦𝗔𝗕𝗘𝗧𝗧𝗔 𝗨𝗕𝗢𝗟𝗗𝗜, 𝗹𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗢𝗦𝗧𝗘𝗧𝗥𝗜𝗖𝗔🌸

Elisabetta è qui per accompagnarti in ogni fase della tua vita di donna, con servizi pensati per il tuo benessere: dalla gravidanza al post parto, dalla contraccezione alla gestione del ciclo mestruale!

Se hai domande o vuoi un supporto personalizzato, non esitare a prenotare un consulto con lei

✨ Perché prendersi cura di sé è il primo passo per stare bene, sempre ✨

📞 Contattaci subito per fissare un appuntamento: la tua salute è la nostra priorità!



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16/10/2025

🥦🍽️ 16 ottobre - GIORNATA MONDIALE DELL’ALIMENTAZIONE🌍

Un’occasione perfetta per ricordarci che mangiare bene è il primo passo per vivere meglio

Da Health Hub, ci prendiamo cura della tua alimentazione con un approccio personalizzato, scientifico e senza stress, grazie ai nostri nutrizionisti

Non esistono diete magiche, ma un percorso su misura per te: per imparare a volerti più bene anche a tavola ❤️

✅ Professionisti qualificati
✅ Percorsi personalizzati
✅ Consigli reali, non miracoli

📲 Ti aspettiamo in Health Hub, scrivimi in DM per info o prenotazioni



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15/10/2025

𝗥𝗘𝗖𝗨𝗣𝗘𝗥𝗢 𝗣𝗢𝗦𝗧 𝗜𝗡𝗙𝗢𝗥𝗧𝗨𝗡𝗜𝗢🏥➡️🏋️‍♂️

Dopo una prima fase di terapia con il fisioterapista, l’atleta torna in palestra per iniziare il percorso di RIATLETIZZAZIONE insieme al chinesiologo!

Cosa facciamo in questa fase?
✅ ᴠᴀʟᴜᴛɪᴀᴍᴏ ᴇᴠᴇɴᴛᴜᴀʟɪ ᴅᴇꜰɪᴄɪᴛ ᴅɪ ꜰᴏʀᴢᴀ ᴛʀᴀ ɢʟɪ ᴀʀᴛɪ, ꜱᴄʜᴇᴍɪ ᴅɪ ᴍᴏᴠɪᴍᴇɴᴛᴏ ᴇ ᴄᴏᴍᴘᴇɴꜱɪ
✅ ʟᴀᴠᴏʀɪᴀᴍᴏ ꜱᴜ ꜰᴏʀᴢᴀ ꜱᴘᴇᴄɪꜰɪᴄᴀ, ᴄᴏᴏʀᴅɪɴᴀᴢɪᴏɴᴇ ᴇ ᴄᴏɴᴛʀᴏʟʟᴏ ᴍᴏᴛᴏʀɪᴏ
✅ ᴘʀᴇᴘᴀʀɪᴀᴍᴏ ɪʟ ᴄᴏʀᴘᴏ ᴘᴇʀ ɪʟ ʀɪᴛᴏʀɴᴏ ɢʀᴀᴅᴜᴀʟᴇ ɪɴ ᴄᴀᴍᴘᴏ

Ogni step è fondamentale per tornare più forti, più sicuri e pronti a dare il massimo

𝗜𝗹 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗼 𝗻𝗼𝗻 è 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗴𝘂𝗮𝗿𝗶𝗿𝗲, è 𝗿𝗶𝗰𝗼𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶𝗿𝗲

Health Hub è specializzato in percorsi integrali di riabilitazione e riatletizzazione per atleti e sportivi

📍Per maggiori informazioni sul programma, contattaci direttamente



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10/10/2025

🧠 𝟭𝟬 𝗢𝗧𝗧𝗢𝗕𝗥𝗘 - 𝗚𝗜𝗢𝗥𝗡𝗔𝗧𝗔 𝗗𝗘𝗟𝗟𝗔 𝗦𝗔𝗟𝗨𝗧𝗘 𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗟𝗘 🧠

La mente conta. Quanto il corpo. Sempre!
Ma troppo spesso ce ne dimentichiamo
Stress, ansia, tristezza non si vedono, ma pesano

E no, non è debolezza chiedere aiuto, è forza, è rispetto, è amore per sé!

👉 Oggi ti invito a fare una cosa semplice: ascoltarti

Se senti che qualcosa non va…parlane
𝗟𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲 è 𝘂𝗻𝗮 𝘀𝗼𝗹𝗮, 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗶𝘁𝗲𝗹𝗮 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗮 💚



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09/10/2025

🩸 Il tuo corpo ti parla, e a volte lo fa…attraverso i vasi sanguigni 🩸

👩‍⚕️ Il 17 ottobre torna da noi 𝗗𝗮𝗻𝗶𝗲𝗹𝗶 𝗔𝗿𝗶𝗮𝗻𝗻𝗮, 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗶𝗻 𝗔𝗡𝗚𝗜𝗢𝗟𝗢𝗚𝗜𝗔 𝗘 𝗖𝗛𝗜𝗥𝗨𝗥𝗚𝗜𝗔 𝗩𝗔𝗦𝗖𝗢𝗟𝗔𝗥𝗘, per aiutarti a prevenire, ascoltare e agire!

🧠✨ Sintomi come gonfiore, pesantezza alle gambe, formicolii o familiarità per problemi vascolari non vanno ignorati.

Prestazioni disponibili:
🔍 ᴠɪꜱɪᴛᴀ ᴀɴɢɪᴏʟᴏɢɪᴄᴀ
🔍 ᴠɪꜱɪᴛᴀ ᴄʜɪʀᴜʀɢɪᴄᴀ ᴠᴀꜱᴄᴏʟᴀʀᴇ
🔍 ᴇᴄᴏᴄᴏʟᴏʀ ᴅᴏᴘᴘʟᴇʀ ᴛꜱᴀ
🔍 ᴇᴄᴏᴄᴏʟᴏʀ ᴅᴏᴘᴘʟᴇʀ ᴠᴇɴᴏꜱᴏ ᴀʀᴛɪ ɪɴꜰᴇʀɪᴏʀɪ/ꜱᴜᴘᴇʀɪᴏʀɪ
🔍 ᴇᴄᴏᴄᴏʟᴏʀ ᴅᴏᴘᴘʟᴇʀ ᴀʀᴛᴇʀɪᴏꜱᴏ ᴀʀᴛɪ ɪɴꜰᴇʀɪᴏʀɪ/ꜱᴜᴘᴇʀɪᴏʀɪ
🔍 ᴇᴄᴏᴄᴏʟᴏʀ ᴅᴏᴘᴘʟᴇʀ ᴀᴏʀᴛᴏ-ɪʟɪᴀᴄᴏ

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07/10/2025

🎾☕ 𝗛𝗘𝗔𝗟𝗧𝗛 𝗛𝗨𝗕 𝗖𝗨𝗣 - 𝗱𝗼𝘃𝗲 𝗶𝗹 𝗯𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮 𝗶𝗹 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗿𝘁𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼☕🎾

Che domenica, ragazzi!
Allo Shape Padel Arene abbiamo vissuto un’esperienza che ci ha ricordato esattamente perché facciamo ciò che facciamo: sport, energia, sorrisi e connessioni vere!

Health Hub Cup è stato molto più di un torneo: è stata una celebrazione del movimento, dello stare insieme e del prendersi cura di sé, anche con una racchetta in mano e un caffè nell’altra!😉

Un enorme grazie a chi ha reso ancora più speciale:
🌿 ʟᴀ ɴᴏꜱᴛʀᴀ ᴄᴏᴍᴍᴜɴɪᴛʏ, ᴄʜᴇ ʜᴀ ᴘᴏʀᴛᴀᴛᴏ ɪɴ ᴄᴀᴍᴘᴏ ꜱᴘɪʀɪᴛᴏ ᴅɪ ꜱǫᴜᴀᴅʀᴀ ᴇ ᴠᴏɢʟɪᴀ ᴅɪ ꜱᴛᴀʀᴇ ʙᴇɴᴇ
☕ ᴅᴀᴘᴘᴇʀ ᴄᴏꜰꜰᴇᴇ, ᴘᴇʀ ᴀᴠᴇʀᴄɪ ᴛᴇɴᴜᴛɪ ꜱᴠᴇɢʟɪ ᴇ ᴄᴀʀɪᴄʜɪ ᴄᴏɴ ɪʟ ꜱᴜᴏ ᴀʀᴏᴍᴀ ɪɴᴄᴏɴꜰᴏɴᴅɪʙɪʟᴇ
🍕 ᴀᴜᴛᴇɴᴛɪᴋᴏ, ᴄʜᴇ ʜᴀ ᴛʀᴀꜱꜰᴏʀᴍᴀᴛᴏ ʟ’ᴇɴᴇʀɢɪᴀ ɪɴ ɢᴜꜱᴛᴏ ᴄᴏɴ ʟᴀ ꜱᴜᴀ ꜰᴏᴏᴅ ᴇxᴘᴇʀɪᴇɴᴄᴇ ᴛᴏᴘ
🏆 ᴄᴏᴍᴘʟɪᴍᴇɴᴛɪ ᴀ ᴛᴜᴛᴛɪ ɪ ᴘᴀʀᴛᴇᴄɪᴘᴀɴᴛɪ



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06/10/2025

🧘‍♀️ 𝗗𝗜𝗩𝗘𝗡𝗧𝗔 𝗜𝗦𝗧𝗥𝗨𝗧𝗧𝗢𝗥𝗘 𝗗𝗜 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 𝗖𝗢𝗡 𝗘𝗟𝗜𝗦𝗔𝗕𝗘𝗧𝗧𝗔 𝗗𝗔𝗡𝗜𝗘𝗟𝗟𝗜🧘‍♀️

Una nuova opportunità di crescita professionale da parte di Health Hub🏡

📍 ᴅᴏᴠᴇ —> ᴘʀᴇꜱꜱᴏ ʟᴀ ɴᴏꜱᴛʀᴀ ꜱᴇᴅᴇ ʜᴇᴀʟᴛʜ ʜᴜʙ - ʟᴜʀᴀᴛᴇ ᴄᴀᴄᴄɪᴠɪᴏ, ᴠɪᴀ ʀᴇᴘᴜʙʙʟɪᴄᴀ 𝟪/ᴀ
📆 ᴅᴀᴛᴇ ᴄᴏɴꜰᴇʀᴍᴀᴛᴇ —> 18/01 - 01/02 - 22/02 - 22/03 - 12/04 - 24/05
✅ ᴘᴏꜱᴛɪ ʟɪᴍɪᴛᴀᴛɪ —> ᴍɪɴɪᴍᴏ 𝟦 ᴍᴀꜱꜱɪᴍᴏ 𝟨 ᴘᴀʀᴛᴇᴄɪᴘᴀɴᴛɪ

🎓 ᴄᴇʀᴛɪꜰɪᴄᴀᴢɪᴏɴᴇ ʀɪᴄᴏɴᴏꜱᴄɪᴜᴛᴀ ᴀ ʟɪᴠᴇʟʟᴏ ɴᴀᴢɪᴏɴᴀʟᴇ, ᴄᴏɴ ᴄʀᴇᴅɪᴛᴏ ꜱɴᴀǫ, ꜱᴜᴘᴘᴏʀᴛᴀᴛᴀ ᴅᴀ ᴀꜱɪ - ᴇɴᴛᴇ ʀɪᴄᴏɴᴏꜱᴄɪᴜᴛᴏ ᴅᴀ ᴄᴏɴɪ ᴇ ᴍɪɴɪꜱᴛᴇʀᴏ ᴅᴇʟ ʟᴀᴠᴏʀᴏ

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06/10/2025

04/10/2025

𝐄 𝐓𝐔 𝐇𝐀𝐈 𝐆𝐈𝐀’ 𝐀𝐂𝐐𝐔𝐈𝐒𝐓𝐀𝐓𝐎 𝐈𝐋 𝐁𝐈𝐆𝐋𝐈𝐄𝐓𝐓𝐎 𝐏𝐄𝐑 𝐈𝐋 𝐂𝐎𝐅𝐅𝐄𝐄 𝐏𝐀𝐑𝐓𝐘 𝐃𝐈 𝐃𝐎𝐌𝐀𝐍𝐈⁉️☕️

https://www.eventbrite.it/e/biglietti-health-hub-cup-coffee-party-1653276728199?aff=oddtdtcreator

Il Primo Evento Mattutino che Unisce Sport, Musica e Specialty Coffee. Il benessere scende in campo… e tu sei protagonista!