BeMindful Italia

02/02/2026

Grazie di cuore a tutte le persone che hanno partecipato e scelto di regalarsi questo tempo.
Vedere la sala piena, gli sguardi attenti, la voglia di mettersi in ascolto e condividere è stato per noi il segnale più bello!
È stato un incontro intenso, fatto di presenza e consapevolezza.
Siamo felici di annunciare che il percorso continua
il 28 febbraio – Libera mente: gestire i pensieri ossessivi
Grazie per la fiducia, per l’energia e per il cammino fatto insieme.
A presto, con la stessa cura e la stessa attenzione!

17/01/2026

🌿 Spazio alla calma 🌿
Un workshop dedicato a chi vuole ridurre l’ansia e ritrovare il proprio centro attraverso la mindfulness.

🧘‍♀️ Sabato 31 gennaio
⏰ 10.00 – 13.00
📍 Associazione Tennis Macerata in Via dei Velini, 157/b, MC
💶 Costo: 25€ (con fattura sanitaria detraibile)

👉 Prenotazione obbligatoria
Conducono Francesca Caldarelli e Paolo Roganti.

✨ Concediti uno spazio di ascolto, respiro e consapevolezza.
📩 Iscrizione obbligatoria al link

🌿 Spazio alla calma 🌿 Un workshop dedicato a chi vuole ridurre l’ansia e ritrovare il proprio centro attraverso la mindfulness. Partecipa per: - ritrovare il tuo equilibrio: apprendi pratiche di Mindfulness che ti aiuteranno a gestire lo stress quotidiano e a ritrovare serenità; - concedert...

31/12/2025

Tanti auguri di buon 2026 da 🥳

24/12/2025

09/12/2025

Disturbo Ossessivo-Compulsivo: oltre i rituali c’è un bisogno di sicurezza.
Il DOC non è mania né stranezza: è una mente che prova a proteggersi da paure profonde.
I rituali non sono capricci, ma tentativi di calmare l’ansia e sentirsi al sicuro.

05/12/2025

✨ Si è concluso con grande successo il nostro corso MBSR! ✨
Sabato abbiamo completato insieme un percorso intenso e profondamente significativo. Grande soddisfazione per i progressi, la dedizione e l’energia che ogni partecipante ha portato in questo viaggio di consapevolezza.

💛 Grazie a tutti per la presenza autentica e per aver reso questo corso un’esperienza davvero speciale.

E ora… guardiamo avanti!
Nel nuovo anno ripartiremo con nuovi corsi MBSR con Bemindul Italia, per continuare a coltivare presenza, equilibrio e benessere.
A presto!

01/12/2025

Grazie di cuore a tutte le persone che hanno partecipato al nostro Seminario Yoga & Mindfulness 🌿
È stata una mattina intensa, dolce e rigenerante: 3 ore di respiro, movimento consapevole, ascolto e presenza.
Un ringraziamento speciale a Francesca Caldarelli e Carlos Argaez per aver guidato il gruppo con cura, professionalità e sensibilità.
E grazie a ciascuno di voi per l’energia, l’apertura e la bellezza portata dentro questo cerchio.

✨ Che ciò che abbiamo coltivato insieme possa accompagnarvi nei prossimi giorni.
Alla prossima pratica! 🙏

01/12/2025

Grazie di cuore a tutte le persone che hanno partecipato al nostro Seminario Yoga & Mindfulness 🌿
È stata una mattina intensa, dolce e rigenerante: 3 ore di respiro, movimento consapevole, ascolto e presenza.
Un ringraziamento speciale a Francesca Caldarelli e Carlos Argaez per aver guidato il gruppo con cura, professionalità e sensibilità.
E grazie a ciascuno di voi per l’energia, l’apertura e la bellezza portata dentro questo cerchio.
✨ Che ciò che abbiamo coltivato insieme possa accompagnarvi nei prossimi giorni.
Alla prossima pratica! 🙏

22/11/2025

🌿 SEMINARIO Yoga & Mindfulness 🌿
Immersione Rigenerante — 3 ore per rinascere, trasformarti e ritrovare la tua energia.

Con Francesca Caldarelli (Psicoterapeuta e Istruttrice Mindfulness)
e Carlos Argaez (Insegnante Yoga certificato)

Un percorso di Yoga Ristorativo e Mindfulness, adatto a tutti, per ritrovare equilibrio, presenza e vitalità.
3 ore di alternanza tra movimento gentile e quiete mentale, con momenti di pratica, condivisione e gratitudine finale.

🗓 Sabato 29 novembre
📍 Scuola Yoga Marche
🕤 Ore 9:30 – 13:00

👕 Cosa portare: abbigliamento comodo e voglia di esplorare mente e corpo
📞 Info e prenotazioni (posti limitati): Carlos – 339 8172276

✨ Evento a numero chiuso, adatto a tutti.
Vieni a praticare con noi e concediti una mattina di rigenerazione e presenza.

14/11/2025

Dare e ricevere amore 💛

Tutti abbiamo bisogno di sentirci accolti. L’amore è una danza: a volte guido io, a volte guidi tu.
Quando rispondiamo ai gesti dell’altro — con uno sguardo, una parola, una presenza — la relazione respira.

Vicino o distante, ognuno chiede solo una cosa: sentirsi visto.

Se esprimere i tuoi bisogni (o ascoltare quelli dell’altro) è difficile, la psicoterapia può aiutarti a ritrovare l’equilibrio.

Fin dall’inizio della nostra vita, impariamo che l’amore non è solo emozione: è rispecchiamento, risposta, accoglienza. Lo mostra bene il famoso Still Face Experiment (di Edward Tronick): il bambino che gioca con la madre, si illumina se viene guardato e risposto, ma cade nella disperazione se...

14/11/2025

Dare e ricevere amore 💛

Tutti abbiamo bisogno di sentirci accolti. L’amore è una danza: a volte guido io, a volte guidi tu.
Quando rispondiamo ai gesti dell’altro — con uno sguardo, una parola, una presenza — la relazione respira.

Vicino o distante, ognuno chiede solo una cosa: sentirsi visto.

Se esprimere i tuoi bisogni (o ascoltare quelli dell’altro) è difficile, la psicoterapia può aiutarti a ritrovare l’equilibrio.