BeMindful Italia

27/10/2025

26/10/2025

💞 Cos’è un amore sano?
Non è fatto di turbolenze, gelosie o litigi infiniti, ma di fiducia e comprensione.
Spesso nelle coppie il conflitto nasce perché leggiamo la stessa storia da pagine diverse. Quando impariamo a leggerle insieme, nasce la vera connessione.

Amarsi non significa vivere nel turbinio, ma costruire un porto sicuro dove affrontare insieme le sfide. Molti confondono l’amore con il turbinio emotivo: litigi accesi, gelosie, passioni che sembrano incendiare ogni momento. Ma l’intensità non è sinonimo di profondità. Un amore davvero sano ...

04/10/2025

🌿 Seminario Yoga & Mindfulness
✨ “"Respira, Rallenta, Rinasci"

Un’occasione speciale per rigenerare corpo e mente, riscoprendo il tuo equilibrio interiore attraverso pratiche di yoga dolce, meditazione guidata e momenti di consapevolezza.
Conducono:
🧘‍♀ Francesca Caldarelli – Psicoterapeuta e Istruttrice Mindfulness certificata
🧘 Carlos Argaez – Insegnante Yoga certificato

📅 Sabato 11 ottobre
📍 Scuola Yoga Marche – C.da Spino 2, Montelupone
🕤 Orario: 9.30 – 13.00
💰 Costo: €30
📞 Prenotazione obbligatoria → Carlos: 3398172276 (posti limitati!)

Evento adatto a tutti!
📦 Cosa portare: tappetino, abbigliamento comodo, coperta/cuscino, borraccia, quaderno (facoltativo) e… un pizzico di buona volontà!

💚 Vieni a praticare con noi, ti aspettiamo!

22/09/2025

✨ GRAZIE DI CUORE A TUTTI ✨

La presentazione del protocollo Mindfulness MBSR – Riduzione dello Stress è stata un vero successo! 🙏
La vostra partecipazione, l’attenzione e l’energia che avete portato in sala hanno reso questo momento speciale e significativo.
Questo è solo l’inizio di un percorso che ci accompagnerà nei prossimi mesi: la mindfulness è condivisione, presenza e consapevolezza.

15/09/2025

Secondo incontro di " A tutto benessere".
Scopri come ritrovare la tua bellezza autentica attraverso la psicologia del benessere e la mindfulness.
Martedi 30 settembre alle ore 16.30 presso Hairmonia, via Galasso da Carpi 8 Macerata.
Per prenotare il tuo posto chiama 0733713743 o 3342399649. Ti aspetto

04/09/2025

✨ Vuoi scoprire cos’è il protocollo Mindfulness MBSR e come può aiutarti a ridurre lo stress?
Partecipa alla presentazione gratuita!
📅 Sabato 20 settembre – ore 15.30
📍 Associazione Tennis Macerata, in via dei Velini 157/b
Con Francesca Caldarelli e Paolo Roganti.
Un’occasione per conoscerci e iniziare il tuo percorso di consapevolezza
Link per iscrizione alla presentazione: https://www.eventbrite.it/e/biglietti-presentazione-gratuita-corso-di-mindfulness-per-riduzione-stress-a-macerata-1153630944209?aff=oddtdtcreator
Vi aspettiamo!

Presentazione gratuita del corso di Mindfulness per la riduzione dello stress (MBSR) in partenza a febbraio 2025 a Macerata

10/08/2025

Il presente è il vero campo di trasformazione.
Ogni esperienza – piacevole, spiacevole o neutra – è un’occasione per osservare la mente e sciogliere i meccanismi che alimentano la sofferenza: brama, avversione, ignoranza.
Essere pienamente presenti significa non aggrapparsi, non respingere, non distrarsi.
In quello spazio nasce la libertà autentica.

10/08/2025

Il presente è il vero campo di trasformazione.
Ogni esperienza – piacevole, spiacevole o neutra – è un’occasione per osservare la mente e sciogliere i meccanismi che alimentano la sofferenza: brama, avversione, ignoranza.
Essere pienamente presenti significa non aggrapparsi, non respingere, non distrarsi.
In quello spazio nasce la libertà autentica.

Nel contesto della pratica della mindfulness, il momento presente rappresenta non solo il luogo in cui si manifesta la realtà, ma anche il campo di applicazione privilegiato per il processo di trasformazione interiore. Ogni esperienza che emerge nell’immediatezza del qui e ora costituisce un’op...

10/08/2025

In un mondo che corre, fermarsi è un atto rivoluzionario.
La “pausa sacra”, come la definisce Tara Brach, è il momento in cui scegliamo di sospendere il pilota automatico e tornare presenti a noi stessi.
Non è fuga, ma allenamento alla consapevolezza: ogni pausa consapevole crea nuove connessioni nel cervello, apre spazio alla calma e all’equilibrio, e ci insegna ad accogliere la vita così com’è.
Fermarsi non è debolezza: è libertà interiore in azione.