BeMindful Italia

24/12/2025

09/12/2025

Disturbo Ossessivo-Compulsivo: oltre i rituali c’è un bisogno di sicurezza.
Il DOC non è mania né stranezza: è una mente che prova a proteggersi da paure profonde.
I rituali non sono capricci, ma tentativi di calmare l’ansia e sentirsi al sicuro.

05/12/2025

✨ Si è concluso con grande successo il nostro corso MBSR! ✨
Sabato abbiamo completato insieme un percorso intenso e profondamente significativo. Grande soddisfazione per i progressi, la dedizione e l’energia che ogni partecipante ha portato in questo viaggio di consapevolezza.

💛 Grazie a tutti per la presenza autentica e per aver reso questo corso un’esperienza davvero speciale.

E ora… guardiamo avanti!
Nel nuovo anno ripartiremo con nuovi corsi MBSR con Bemindul Italia, per continuare a coltivare presenza, equilibrio e benessere.
A presto!

01/12/2025

Grazie di cuore a tutte le persone che hanno partecipato al nostro Seminario Yoga & Mindfulness 🌿
È stata una mattina intensa, dolce e rigenerante: 3 ore di respiro, movimento consapevole, ascolto e presenza.
Un ringraziamento speciale a Francesca Caldarelli e Carlos Argaez per aver guidato il gruppo con cura, professionalità e sensibilità.
E grazie a ciascuno di voi per l’energia, l’apertura e la bellezza portata dentro questo cerchio.

✨ Che ciò che abbiamo coltivato insieme possa accompagnarvi nei prossimi giorni.
Alla prossima pratica! 🙏

01/12/2025

Grazie di cuore a tutte le persone che hanno partecipato al nostro Seminario Yoga & Mindfulness 🌿
È stata una mattina intensa, dolce e rigenerante: 3 ore di respiro, movimento consapevole, ascolto e presenza.
Un ringraziamento speciale a Francesca Caldarelli e Carlos Argaez per aver guidato il gruppo con cura, professionalità e sensibilità.
E grazie a ciascuno di voi per l’energia, l’apertura e la bellezza portata dentro questo cerchio.
✨ Che ciò che abbiamo coltivato insieme possa accompagnarvi nei prossimi giorni.
Alla prossima pratica! 🙏

22/11/2025

🌿 SEMINARIO Yoga & Mindfulness 🌿
Immersione Rigenerante — 3 ore per rinascere, trasformarti e ritrovare la tua energia.

Con Francesca Caldarelli (Psicoterapeuta e Istruttrice Mindfulness)
e Carlos Argaez (Insegnante Yoga certificato)

Un percorso di Yoga Ristorativo e Mindfulness, adatto a tutti, per ritrovare equilibrio, presenza e vitalità.
3 ore di alternanza tra movimento gentile e quiete mentale, con momenti di pratica, condivisione e gratitudine finale.

🗓 Sabato 29 novembre
📍 Scuola Yoga Marche
🕤 Ore 9:30 – 13:00

👕 Cosa portare: abbigliamento comodo e voglia di esplorare mente e corpo
📞 Info e prenotazioni (posti limitati): Carlos – 339 8172276

✨ Evento a numero chiuso, adatto a tutti.
Vieni a praticare con noi e concediti una mattina di rigenerazione e presenza.

14/11/2025

Dare e ricevere amore 💛

Tutti abbiamo bisogno di sentirci accolti. L’amore è una danza: a volte guido io, a volte guidi tu.
Quando rispondiamo ai gesti dell’altro — con uno sguardo, una parola, una presenza — la relazione respira.

Vicino o distante, ognuno chiede solo una cosa: sentirsi visto.

Se esprimere i tuoi bisogni (o ascoltare quelli dell’altro) è difficile, la psicoterapia può aiutarti a ritrovare l’equilibrio.

Fin dall’inizio della nostra vita, impariamo che l’amore non è solo emozione: è rispecchiamento, risposta, accoglienza. Lo mostra bene il famoso Still Face Experiment (di Edward Tronick): il bambino che gioca con la madre, si illumina se viene guardato e risposto, ma cade nella disperazione se...

14/11/2025

Dare e ricevere amore 💛

Tutti abbiamo bisogno di sentirci accolti. L’amore è una danza: a volte guido io, a volte guidi tu.
Quando rispondiamo ai gesti dell’altro — con uno sguardo, una parola, una presenza — la relazione respira.

Vicino o distante, ognuno chiede solo una cosa: sentirsi visto.

Se esprimere i tuoi bisogni (o ascoltare quelli dell’altro) è difficile, la psicoterapia può aiutarti a ritrovare l’equilibrio.

27/10/2025

26/10/2025

💞 Cos’è un amore sano?
Non è fatto di turbolenze, gelosie o litigi infiniti, ma di fiducia e comprensione.
Spesso nelle coppie il conflitto nasce perché leggiamo la stessa storia da pagine diverse. Quando impariamo a leggerle insieme, nasce la vera connessione.

Amarsi non significa vivere nel turbinio, ma costruire un porto sicuro dove affrontare insieme le sfide. Molti confondono l’amore con il turbinio emotivo: litigi accesi, gelosie, passioni che sembrano incendiare ogni momento. Ma l’intensità non è sinonimo di profondità. Un amore davvero sano ...