Michele Concas

Michele Concas 🧩 Fondatore di “Percorsi di Crescita - 369 - ”, autore e fondatore del Centro Antismoking e del Metodo Mosaico. Speaker motivazionale ed esperto in soft skills.

www.micheleconcas.com
www.metodo-mosaico.it Nato in Sardegna nel 1978, nel 2005 all'età di soli 27 anni fondo la mia prima azienda nel settore trattamenti Antifumo con il mio primo Studio Specializzato nel centro Italia, ad oggi attivo. Nel 2012 creo la mia seconda azienda con il metodo Mosaico® nel settore dimagrimento. Nel 2018 il Metodo Mosaico® si trasforma in una azienda con, ad oggi, circa 4

0 collaboratori e una App Mobile, mentre il mio Centro Antismoking diventa oggi, nel 2022 un’ azienda in Franchising ad espansione Italiana e Mondiale. Nel 2022 divento inoltro Autore del mio libro "Mangiando si impara, con Metodo Mosaico" e sono ospite nel libro di Gianluca Spadoni con la mia biografia personale/business "Fai che ce la facciamo". Ad oggi anche un Practitioner in PNL e partecipo come ospite ad eventi di formazione dove intervengo in qualità di speaker motivazionale, Wellness Coach e Business Skiller. Il resto scoprilo conoscendomi dal vivo. Michele Concas

💊🚬 SAI DAVVERO COSA STAI USANDO PER SMETTERE DI FUMARE?Negli ultimi mesi sempre più persone arrivano in studio con lo st...
17/04/2026

💊🚬 SAI DAVVERO COSA STAI USANDO PER SMETTERE DI FUMARE?

Negli ultimi mesi sempre più persone arrivano in studio con lo stesso racconto:

☘️ hanno provato un farmaco molto pubblicizzato, spesso presentato come soluzione efficace per smettere di fumare… ma con risultati diversi da quelli attesi.

📊 Dalle esperienze raccolte emergono alcuni elementi ricorrenti:

✔️ Nei primi giorni si registra una riduzione del desiderio di fumare
(una sorta di effetto temporaneo di “distacco” dal fumo)

❗ Tuttavia, nella maggior parte dei casi, questo effetto tende a ridursi rapidamente quando la persona si ritrova a gestire la situazione in autonomia.

E iniziano a comparire difficoltà come:

* aumento del peso in tempi brevi
* nausea o disturbi del sonno
* sogni particolarmente intensi
* ritorno del bisogno psicologico della sigaretta

🔍 IL PUNTO NON È IL FARMACO

Non sono mai stato contrario agli strumenti medici quando necessari, anzi ho sempre consigliato, eticamente, medici e medicali affidando i miei clienti a professionisti dedicati.

Ci sono infatti situazioni in cui il supporto farmacologico è corretto e fondamentale.

Ma è importante distinguere.

👉 Il fumo è una dipendenza comportamentale, non una malattia da curare come una patologia clinica.

Per questo motivo, molte persone si accorgono che una soluzione “esterna” può aiutare all’inizio… ma “non risolve il nodo centrale”.

🧠 IL VERO CAMBIAMENTO È INTERNO

Arriva sempre quel momento in cui serve qualcosa di diverso:
non aggirare il problema, ma affrontarlo in modo diretto e consapevole.

Nel mio centro lavoriamo esattamente su questo.

✔️ Percorso mirato
✔️ Approccio naturale
✔️ Supporto diretto e personalizzato

Senza crisi inutili, senza effetti collaterali, senza illusioni.

⚖️ UNA SCELTA CONSAPEVOLE

Ognuno è libero di scegliere il proprio percorso, ed è giusto così.

La domanda è semplice:
vuoi continuare a cercare una soluzione temporanea…
o decidere di risolvere il problema alla radice?

📞 CONSULENZA GRATUITA

Se senti che è arrivato il momento di fare un passo concreto, puoi contattarmi.

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Ti riceverò in studio per una prima consulenza gratuita, dove analizzeremo insieme la tua situazione e capiremo come affrontarla nel modo più efficace.

✅Senza pressioni

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☘️ liberarti davvero, e succederà con 1 ~ 2 sedute di 45 minuti: PER SEMPRE!

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Michele Concas

GRAZIE, perché?Oggi dico grazie e pubblicamente, come merita, al primo dei miei due figli: Manuel.Manuel è arrivato 23 a...
17/04/2026

GRAZIE, perché?

Oggi dico grazie e pubblicamente, come merita, al primo dei miei due figli: Manuel.

Manuel è arrivato 23 anni fa nella mia vita, io ne avevo 25 ed ero sposato da appena due.

Ne abbiamo viste di cotte e di crude, io e Manuel.
Momenti bellissimi, momenti dove ho sbattuto il c**o a terra mangiando polvere ma, grazie alla forza di essere un padre, non ho mollato.

Essere padre è una responsabilità oltre che una gioia. Essere un esempio per i propri figli è un grande deterrente per non far cavolate nei momenti di tensione della vita.

Esser padre è una delle più grandi benedizioni che Dio possa dare a noi esseri umani.

Sapere che da un piccolo spermatozoo che si incontra con una cellula uovo dopo un atto di amore, nascono loro è un miracolo della natura.

Oggi Manuel ha 23 anni ed è autonomo, prende 1700€ al mese e si sveglia alle 5 del mattino per arrivare sul posto di lavoro alle 6.30, preciso più del papà.

Manuel non fa il mio lavoro, ne fa uno opposto, poiché sono semore stato contrario alle forzature classiche del “creo lavoro per mio figlio che farà lo stesso lavoro del papà”.

Nel mentre ha studiato all’università prima in biologia e poi come veterinaria, e nello stesso tempo si è mantenuto lavorando, come fa un ragazzo che desidera diventare un uomo responsabile.

Io sono orgoglioso dei miei figli e dedico loro la mia vita. Dialogate con i vostri figli, dategli il tempo migliore, uscite dalle dipendenze e insegnategli che “Lunedì lo farò” è OGGI.

Insegnate loro che mantenere una promessa parte da voi, perché se non riuscite a mantenere una promessa verso voi stessi, loro perderanno fiducia in loro stessi poiché non vedono un esempio.

Ecco perché aiuto le persone a liberarsi dalle dipendenze, dal cellulare, dai social, dalle si*****te e derivati.

Perché devono dare un esempio a loro stessi, e devono dare un esempio ai propri figli e alle generazioni future.

Ciò che succede nel mondo in questo momento, soprattutto in Italia nei giovani è il riflesso della frustrazione dei genitori e del fatto stesso che i genitori non riescono a essere coerenti con loro stessi.

Non si può imporre a un figlio ciò che non si riesce a fare per sé stessi.

Sii esemplare, sempre.
Non vuol dire essere perfetti, ma sia, io stesso sono l’essere più imperfetto di questo mondo.

Ma si può fare molto di più ogni giorno, concentrandosi su di noi e su di loro.

Tutto il resto fuori.

Grazie, figlio mio!

Papà!

👠 Più del 90% dei miei clienti è donna.Non è un caso, la gentilezza ed il modo in cui tratti te stesso si riflette su ci...
16/04/2026

👠 Più del 90% dei miei clienti è donna.

Non è un caso, la gentilezza ed il modo in cui tratti te stesso si riflette su ciò che una donna vorrebbe che l’uomo facesse a lei, e ne sente l’essenza a distanza.

La donna ha una grande sensibilità nel riconoscere un uomo che si rivolge a lei con gentilezza ed empatia in verità, ergo con falsità.

Caro uomo, se vuoi essere seducente non servono muscoli e palestra, serve classe ed intelligenza emotiva.

Si dimostra con un semplice sguardo e prestando cura ai particolari, non con le parole.

La donna… ne sa qualcosa in più quando decide di fidarsi di un uomo, anche solo professionalmente.

La donna è affascinata dall’uomo che si ama e dimostra sicurezza verso se stesso, che la donna vedrà riflessa in sé stessa in ogni ambito.

Non servono i complimenti, serve la schiettezza e apprezzano, spesso, anche la durezza.

Sii diretto con loro… adorano il punto di riferimento, ma prima devi esserlo per te stesso.

☘️❤️

🤗 Ogni giorno, fai lavorare il cuore prima di tutto.Metti in moto i sentimenti, attiva e pratica la gratitudine, lascia ...
15/04/2026

🤗 Ogni giorno, fai lavorare il cuore prima di tutto.

Metti in moto i sentimenti, attiva e pratica la gratitudine, lascia la mancia a chi ti fa un buon caffè, lascia il caffè pagato al prossimo, anche se non lo conosci.

Sorridi e dì grazie e buongiorno ad ogni persona che incontra il tuo cammino.

La tua vita è lo specchio di come tratti te stesso/a.

Pratica la gentilezza, ciò che avverrà sarà una gioia immensa e lascerai un segno nella tua esistenza e nell’esistenza del tuo prossimo.

AMA gli altri come AMI te stesso… è un comandamento.

Il bene è limitato, l’amore è illimitato e senza condizionale. Scegli il secondo e attrarrai abbondanza, emotiva ed economica, senza sforzo alcuno se non quello di praticare la gratitudine.

È gratis…

Resta!

Michele Concas

14/04/2026

💊 Le mezze verità sulla pasticca per smettere di fumare: cosa è davvero?

Immagina di essere intrappolato in uno spazio stretto. Non riesci a uscire e il panico inizia a salire. Poi qualcuno si ...
13/04/2026

Immagina di essere intrappolato in uno spazio stretto. Non riesci a uscire e il panico inizia a salire. Poi qualcuno si avvicina. Non c’è nessuna ricompensa per aiutarti, anzi, potrebbe essere rischioso. Chi resterebbe davvero ad aprire quella porta?

Ci aspettiamo una lealtà così dagli esseri umani. Forse dai cani. E invece, nel 2025, una scoperta neuroscientifica sorprendente ha cambiato il modo in cui guardiamo uno degli animali più sottovalutati di sempre.

I ratti.

Quando un ratto trova un suo simile intrappolato, non scappa. Non finge di non vedere. Resta lì.

Gli scienziati hanno osservato che circa il 70% dei ratti prova attivamente a liberare il compagno. Ci provano e riprovano, senza arrendersi, finché non trovano il modo. E lo fanno ogni volta.

Nel loro cervello succede qualcosa di incredibile. Si attivano le stesse aree legate all’empatia umana: l’insula, il cingolo, le regioni frontali. In poche parole, sentono il dolore dell’altro e vogliono fermarlo.

E c’è di più. I ratti che aiutano hanno livelli più alti di recettori dell’ossitocina, l’ormone del legame, proprio nel centro della motivazione. Sono letteralmente “programmati” per connettersi.

Questo cambia tutto.

Per secoli abbiamo pensato che la natura fosse solo competizione e egoismo. Ma questi piccoli animali ci ricordano una verità potente.

L’empatia non è debolezza. È una forza antica. È ciò che ci tiene vivi, insieme.

❤️

🌷 Speranza o Azione? 🎬 Oggi non voglio semplicemente darti una speranza.La speranza da sola è come una barca senza remi:...
13/04/2026

🌷 Speranza o Azione? 🎬

Oggi non voglio semplicemente darti una speranza.
La speranza da sola è come una barca senza remi: può galleggiare… ma non si muove.

Quello che voglio fare oggi è aiutarti a vedere qualcosa di più concreto: le azioni che possono cambiare davvero la direzione della tua vita.

Pensa a quante persone, mentre stanno lavorando, stanno già facendo i conti nella loro testa:
“Quando arriverà la busta paga… basterà appena per coprire le spese.”

Se ti è capitato di pensarla così, sappi che non sei l’unico. Ci sono passato anche io quando ero dipendente.

Anch’io vivevo nella speranza che qualcosa cambiasse:

🌀 che il datore di lavoro un giorno si svegliasse e decidesse di aumentare lo stipendio,

🌀 che magari impegnandomi di più qualcuno si accorgesse di me.

Ma vivere solo di speranza è come aspettare che il vento cambi direzione… senza mai aprire le vele.

E intanto succede una cosa strana: si rimane dentro situazioni che non fanno stare bene, si accettano rapporti di lavoro difficili, si accumula stress giorno dopo giorno.

Quando il lavoro non è più una scelta ma diventa una trincea quotidiana, lo sentono tutti: tu, i colleghi, i clienti.

Ed è per questo che molte aziende non crescono.

Perché quando le persone lavorano senza entusiasmo, anche il lavoro perde energia.

Lo vediamo spesso negli uffici pubblici, nei negozi, nei servizi:

🌀 entri per chiedere un’informazione e trovi persone stanche, frustrate, svuotate.

E allora ti faccio una domanda semplice.

⁉️ Secondo te è davvero questo il futuro che vuoi?

Aspettare la pensione come se fosse una linea di salvataggio… per poi scoprire che spesso non basta neanche per vivere serenamente?

La verità è che quando una persona perde la direzione, spesso cerca piccole consolazioni:
un bicchiere in più, una sigaretta, qualche gratta e vinci, lo shopping compulsivo, le slot machine.

Sono anestesie momentanee.

🩹 Come mettere un cerotto su una ferita che avrebbe bisogno di una cura vera.

Ma la buona notizia è questa.

Cambiare è molto più semplice di quanto pensi, quando inizi dalle cose giuste.

È quello che fanno tante persone che decidono di lavorare con me.

La prima cosa che facciamo insieme è molto concreta: togliere tutto ciò che drena energia, soldi e serenità.

🌀 Spese inutili.
🌀Abitudini che impoveriscono.
🌀Dipendenze che promettono felicità ma portano solo stanchezza.

Poi iniziamo a costruire qualcosa di diverso:
una nuova direzione, una nuova mentalità,
un nuovo modo di gestire lavoro, salute ed energia.

Perché la vita funziona un po’ come un giardino.

Se lasci crescere solo le erbacce, il terreno si impoverisce.

Ma se inizi a coltivarlo con intenzione, può diventare fertile e ricco.

Io non posso prometterti che la tua vita cambierà se non fai nulla.

Ma posso dirti una cosa con sincerità:
quando una persona decide davvero di cambiare, le soluzioni arrivano molto più velocemente di quanto immaginava.

E spesso costano molto meno di quello che si spende per riparare i danni di anni passati senza una direzione.

Se senti che è arrivato il momento di fare un passo diverso, puoi scrivermi.

Mandami un messaggio non anonimo al
📩 392 54 85 626

Dimmi semplicemente:
“Voglio cambiare.”

E raccontami cosa vorresti migliorare nella tua vita.

Se posso aiutarti, sarò felice di farlo.
Perché a volte la soluzione non è lontana.

A volte è già nelle tue mani.
Serve solo il coraggio di fare la prima mossa.

Michele Concas

🪐 Nella mia vita c’è “spazio” solo per persone positive, propositive e che abbiano voglia di crescere: per loro adoro es...
11/04/2026

🪐 Nella mia vita c’è “spazio” solo per persone positive, propositive e che abbiano voglia di crescere: per loro adoro essere la soluzione a tempo indefinito. Per le altre, risponde la segreteria telefonica e mi allontano anni luce.

👀 Sali insieme a me sulla navicella della serenità e vedremo insieme le cose da un’altro punto di vista.

10/04/2026

HAI UNA GRANDE OPPORTUNITÀ… non aspettare all’ultimo, esci dal gioco adesso!

08/04/2026

Stanotte ho pregato.

Ho pregato insieme a milioni di persone che, dall’altra parte del mondo, si sono strette per mano formando una lunga catena umana.

🇮🇷 In Iran, questa notte, uomini e donne hanno alzato gli occhi al cielo chiedendo pace, mentre il mondo tratteneva il respiro.

Mentre molti di noi dormivano, o erano distratti dalla vita quotidiana, loro pregavano con il cuore.

Pregavano perché la civiltà non venisse travolta dalla follia degli uomini.

Pregavano perché l’odio non diventasse più forte della vita.

E forse, stanotte, qualcosa è successo davvero.

Forse la preghiera, l’unione e l’amore di milioni di persone hanno fermato qualcosa che poteva cambiare la storia.

Perché quando gli esseri umani si uniscono con un’intenzione pura… succedono cose che la logica non sa spiegare.

Poi penso a noi.

Penso a quanto spesso, nel nostro Paese, siamo divisi. Litighiamo, giudichiamo, ci attacchiamo per qualsiasi cosa.

Ci scambiamo il segno di pace in chiesa per pochi secondi… e il giorno dopo torniamo a vivere separati, diffidenti, arrabbiati.

E allora mi chiedo:

se un popolo che si stringe la mano riesce a fermare la paura del mondo…un quanto potere avrebbe un popolo che sceglie di amarsi davvero?

Perché la verità è semplice.

Dio non premia l’odio.
Non premia l’egoismo.
Non premia chi vive pensando solo a se stesso.

Dio premia l’amore.

Premia chi si abbraccia.
Chi si aiuta.
Chi tende la mano senza chiedere nulla in cambio.

E queste persone esistono anche qui, tra di noi.

Sono quelle che non fanno rumore.
Quelle che scelgono la gentilezza.
Quelle che hanno ancora il coraggio di amare.

E saranno loro a cambiare il destino del mondo.

Perché la luce non smette mai di splendere.

Ma illumina solo chi decide di aprire il cuore.

Se senti che qualcosa dentro di te si sta svegliando…

cambia direzione adesso.

Esci dall’odio.
Esci dalla divisione.
Esci dall’inganno.

Torna all’amore.

Adesso. ✨

È arrivato il momento.Te lo dico con il cuore.Nella vita non cambia niente…finché non trovi il coraggio di cambiare tu.S...
05/04/2026

È arrivato il momento.

Te lo dico con il cuore.

Nella vita non cambia niente…
finché non trovi il coraggio di cambiare tu.

Serve coraggio.
Tanto coraggio.

Il coraggio di capire quanto vali davvero.
Il coraggio di ricordarti che la tua vita ha un valore enorme.

Quel valore che Dio ha messo dentro ognuno di noi quando ci ha creati.
Sì, proprio dentro di te.

Ti dico una cosa che faccio sempre.

Ogni volta che sto per entrare in televisione, durante il countdown prima della registrazione, alzo gli occhi al cielo e dico:

“Dio, aiutami.
Fammi parlare con il cuore.
Fammi arrivare al cuore di chi ha bisogno di ascoltare queste parole.”

E sai una cosa?

Funziona.

Funziona da 21 anni.

In questi anni ho incontrato migliaia di persone straordinarie.
Persone che hanno creduto in me, che hanno parlato di me ai loro amici, che hanno condiviso le puntate, che hanno fatto girare il mio lavoro con il passaparola.

A loro voglio dire solo una cosa:

Grazie.

Perché il mondo cambia grazie alle persone che credono, non a quelle che criticano.

Sì, ogni tanto arrivano anche gli odiatori.
Ma chi vive davvero la propria vita non ha tempo per odiare.

Chi costruisce, ama.
Chi sogna, crea.
Chi ha visione, va avanti.

E allora voglio dirti una cosa semplice.

Ama di più.
Abbraccia di più.
Guarda le persone negli occhi.

Nutri l’amore, non l’odio.

Perché alla fine della giornata, ciò che conta davvero sono le intenzioni.

E Dio vede le intenzioni.

Ogni giorno abbiamo una scelta davanti:

vivere da spettatori…
oppure vivere con coraggio.

Io ho scelto il coraggio.

E tu?

Perché sì…

È arrivato il momento.

Grazie, Dio. 🙏

04/04/2026

Cosa simboleggia la Resurrezione e come va applicata ogni giorno dell’anno, per tutta la vita?

Buona Pasqua a tutti, amici 🐣

Michele C.

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