13/02/2026
🌸 𝐏𝐂𝐎𝐒: Non chiamarle solo "cisti"
👉🏽 Molte donne ricevono una diagnosi di 𝑺𝒊𝒏𝒅𝒓𝒐𝒎𝒆 𝑫𝒆𝒍𝒍’𝑶𝒗𝒂𝒊𝒐 𝑷𝒐𝒍𝒊𝒄𝒊𝒔𝒕𝒊𝒄𝒐 e pensano subito a un problema limitato alle ovaie. Ma la verità è che il nome trae in inganno.✋🏻
🟣 Le "𝒄𝒊𝒔𝒕𝒊" che si vedono nell’ecografia non sono vere cisti, ma piccoli 𝒇𝒐𝒍𝒍𝒊𝒄𝒐𝒍𝒊 𝒊𝒎𝒎𝒂𝒕𝒖𝒓𝒊: il segno di un ingranaggio ormonale che si è momentaneamente inceppato.
⏩️ La 𝐏𝐂𝐎𝐒 è, in realtà, una disfunzione metabolica e ormonale complessa che coinvolge tutto il corpo.
🚩 I da non ignorare
Secondo i criteri medici (Rotterdam), la diagnosi arriva quando sono presenti almeno due di questi fattori:
1️⃣ Ciclo irregolare o assente (difficoltà a ovulare).
2️⃣ Segni di androgeni alti: acne persistente, peli in eccesso (irsutismo) o caduta di capelli.
3️⃣ Ovaio "micropolicistico" visibile all'ecografia.
⚙️ Il motore del problema: l'Insulino-Resistenza
❓Sapevi che nel 70% dei casi la causa principale è il modo in cui il tuo corpo gestisce gli zuccheri?
Quando le cellule diventano "sorde" all'insulina, il corpo ne produce di più. Questa insulina alta ordina alle ovaie di produrre troppi ormoni maschili, bloccando l'ovulazione e innescando il tipico circolo vizioso della PCOS.
🍎 La nutrizione come prima medicina:
😃La buona notizia? Puoi riprendere il comando. Non serve una dieta punitiva, ma una strategia funzionale:
🍽️ Equilibrio Glicemico: pasti bilanciati per evitare i picchi che infiammano il corpo.
✅ Scelte Anti-infiammatorie: più antiossidanti e meno cibi ultra-processati.
✅ Supporto al Fegato: per aiutarlo a smaltire gli ormoni in eccesso.
✨La PCOS non è una condanna, ma un messaggio che il tuo corpo ti sta inviando. Ascoltarlo è il primo passo per rinascere.
💬 Ti riconosci in questi sintomi o hai già ricevuto una diagnosi?
Non affrontare tutto da sola. Se vuoi costruire un piano alimentare personalizzato e scientifico per ritrovare il tuo equilibrio:
👉 Scrivi "𝐏𝐂𝐎𝐒" nei commenti o inviami un messaggio in privato!
