Dott.ssa Anna Maria Esposito

Dott.ssa Anna Maria Esposito Psicologa,Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale,Esperta EMDR,Esperta MBSR,Terapie Autogene,Format

28/03/2026
Grazie a tutti per i sorrisi e per le esperienze condivise ♥️
28/03/2026

Grazie a tutti per i sorrisi e per le esperienze condivise ♥️

Purtroppo nessuna persona è addestrata a vivere il vuoto e a sentirne il potenziale, per questo, invece di accettarlo, p...
22/03/2026

Purtroppo nessuna persona è addestrata a vivere il vuoto e a sentirne il potenziale, per questo, invece di accettarlo, prova a riempirlo. Riempire il vuoto è un’arte leggera e alla portata di tutti. Si comprano oggetti inutili, si iniziano conoscenze sterili, si mantengono relazioni terminate e si riempie il tempo e lo spazio con attività e impegni che utilizziamo per evitare la sensazione e il pensiero del vuoto. Tutte le soluzioni o le strategie che attuiamo per riempirlo, possono funzionare nel breve tempo, ma il vuoto colmato frettolosamente, ritorna e bussa all’anima con insistenza, perché non accetta di essere trascurato…pretende di essere visto e sentito! Il vuoto non si riempie dall’esterno e utilizzando quello che posso trovare fuori. Il vuoto va riconosciuto e dissolto con azione interiori.
La più importante delle azioni concesse per la guarigione è la contemplazione senza azione. Il non agire, il non fare, il non intervenire spesso genera la personale consapevolezza che di vuoto si vive e dal vuoto si rinasce. Un’altra forma di guarigione è l’attesa, in un contesto sociale di immediate risposte, siamo disabituati ad attendere il momento giusto, se accettiamo il vuoto, comprendiamo che non fa paura, perché arriva per fare spazio. Il vuoto è un ponte, solo se lo attraverso arrivo all’altra sponda. Solo se lascio andare la lotta con la sua presenza posso sperimentare il suo valore. Solo se divento amico del vuoto divento veramente amico di me stesso…

A quelli che attraversano il vuoto
senza riempirlo!

#

19/03/2026

Durante la lezione Mamma Mind, ci siamo regalate uno spazio speciale: un momento per fermarci, respirare e tornare al presente 🌿

La mindfulness è proprio questo: allenare la mente a portare attenzione, in modo intenzionale, a ciò che accade qui e ora. Pensieri, emozioni e sensazioni vengono osservati con gentilezza, senza giudizio, lasciando che siano semplicemente ciò che sono.

È una pratica che affonda le sue radici nelle antiche tradizioni orientali, ma che oggi, integrata con la psicologia occidentale, ci offre strumenti concreti per prenderci cura di noi stesse: ridurre lo stress, regolare le emozioni e ritrovare equilibrio.

Un grazie speciale alla nostra psicologa e psicoterapeuta d.ssa Anna Maria Esposito, che porta avanti queste splendide iniziative, creando spazi autentici di benessere e condivisione
Essere mamme spesso significa correre, fare, dare… ma quanto è importante anche fermarsi, ascoltarsi e respirare?

Questo spazio è per voi, per noi 🤍

16/03/2026

📌 Cosa c’è davvero nella mente di una mamma?
🎯 Non solo amore infinito… ma anche:
• Credenze di perfezione ✨
• Idee di controllo 🔄
• Aspettative irrealistiche 🌀
• Colpa, paura, ansia, insicurezza… 😞
• E tante parole non dette. 💬
🧠 Il cervello di una mamma si trasforma.
Potature sinaptiche lo riplasmano, donandole nuovi superpoteri…
Ma anche infiniti dilemmi interiori.
💔 Nessuna mamma sarà mai più quella di prima.
👁 Vede tutto.
💓 Sente tutto.
🙁 Ma sempre più spesso… nessuno vede o ascolta lei.

Noi sì. Parliamone.
📍 Incontro dedicato alle mamme
📅 Prenotazione obbligatoria:
📞 0823 208111
📲 WhatsApp 328 9447196

23/02/2026

“Kintsugi. L’arte della riparazione”, articolo di Anna Maria Esposito sulla rivista di febbraio 2026, rubrica
Per info rivolgersi alla di (CE):

CUP tel. 0823 208 111/ 506/700 e-mail psicologando@clinicasanmichele.com

Tre certezze dovrebbero accompagnarci:nulla dura, nulla è finito, nulla è perfetto.Una visione che abbraccia la bellezza...
21/02/2026

Tre certezze dovrebbero accompagnarci:
nulla dura, nulla è finito, nulla è perfetto.
Una visione che abbraccia la bellezza dell’imperfezione, il cambiamento costante che affianca la transitorietà della vita e l’accettazione che le ferite sono crepe impregnate di sofferenza, ma sono anche segni di forza e di evoluzione. La vita, contrariamente alle nostre finte certezze, spesso ci insegna che può essere perfetto anche un vaso rotto, magari lo abbiamo scagliato a terra in un eccesso di rabbia, ed è ormai disintegrato in pezzi. Sarebbe più facile buttarlo, nasconderlo, perché ci ricorda che non abbiamo gestito la nostra emozione, ci suggerisce che abbiamo fallito e che è meglio dimenticare. Potrei anche tenerlo, per ricordarmi che ho sbagliato, ma con forza, ho raccolto tutti i pezzi sparsi ovunque e li ho rimessi insieme, quel vaso sarà come un dono prezioso che mi ricorderà che si può rinascere dalle macerie. Se riesco a medicare quei pezzi rotti con oro colato, sto rendendo quei pezzi preziosi e unici, perché non saranno mai più il vaso che ho rotto, ma un nuovo vaso che mi ha insegnato che posso recuperare e riparare, oltre che nascondere e cestinare, quello che non è più perfetto come credevo ma è diventato unico in una nuova visione. Gli umani, vivendo, imparano, senza saperlo nemmeno spiegare, che più si cresce, più bisogna medicarsi le ferite, se lo fanno con orgoglio e con l’arte della medicazione, sarà più utile la forza che ne ricaveranno. Il vaso ricomposto con oro colato ci insegnerà, guardandolo, che chiunque può ricomporre le sue parti interne, rotte, fratturate, disintegrate. La riparazione è una forma di ricostruzione, una lezione costante di vita, testimonia che le prove superate, gli ostacoli, gli impedimenti e le delusioni, ci hanno lesionato e ridotto in pezzi, ma siamo stati comunque capaci di ritrovare la forza per trasformare quei cocci in opere d’arti, anche i pezzi rotti posso rinascere e ricostruirsi … evolvendo senza sparire!

A quelli che sanno medicarsi con l’oro colato!

31/01/2026

📌 Cosa c’è davvero nella mente di una mamma?

🎯 Non solo amore infinito… ma anche:
• Credenze di perfezione ✨
• Idee di controllo 🔄
• Aspettative irrealistiche 🌀
• Colpa, paura, ansia, insicurezza… 😞
• E tante parole non dette. 💬

🧠 Il cervello di una mamma si trasforma.
Potature sinaptiche lo riplasmano, donandole nuovi superpoteri…
Ma anche infiniti dilemmi interiori.

💔 Nessuna mamma sarà mai più quella di prima.
👁 Vede tutto.
💓 Sente tutto.
🙁 Ma sempre più spesso… nessuno vede o ascolta lei.



Noi sì. Parliamone.

📍 Incontro dedicato alle mamme
📅 Prenotazione obbligatoria:
📞 0823 208111
📲 WhatsApp 328 9447196

Ognuno di noi è la fusione di ciò che è stato e di quello che deciderà di essere.Sei … in ogni tempo e in ogni luogo l’i...
21/01/2026

Ognuno di noi è la fusione di ciò che è stato e di quello che deciderà di essere.
Sei … in ogni tempo e in ogni luogo l’insieme di tutte le tue sconfitte,
la somma di tutte le tue vittorie. Sei tutte le tempeste che hai attraversato, sei la luce che ha illuminato i giorni difficili, ma sei anche tutte le ombre che non ti hanno permesso di brillare negli altri giorni. Sei un uragano di idee, ma anche un insieme di lacrime e notti insonni. Sei tutte le onde che la vita ti ha insegnato ad affrontare e sulle quali hai dovuto apprendere a fare surf. Sei tutte le battaglie che hai affrontato, tutte le notizie brutte che hai ascoltato. Sei anche tutto quello che hai accettato e hai vissuto, sei tutto quello che hai compreso di non poter cambiare, di non poter lasciar andare, di non poter modificare. Sei la forza che ti ha permesso di reagire, ma anche la debolezza che ti ha bloccato più volte. Sei la tua voce che a volte è rimasta in silenzio e altre ha urlato forte, anche quando nessuno ti é parso che ascoltasse. Sei stata, sei oggi e sarai sempre una persona che deve riconoscersi capace e valida. Sei l’unico marinaio che può guidare la barca della propria esistenza, superare le onde o restare in balìa di esse, sei l’unico mago che può fare magie quando la realtà diventa buia e triste. Sei l’unico alchimista che può trasformare la materia che lo circonda, perché la consapevolezza di leggere e interpretare la realtà in modo nuovo e in maniera evoluta è affidata solo a te. E tu sei chi e a cosa decidi di essere, in questo tempo e in tutti i tempi che verranno.
Sei tu … l’artefice di quello che si può costruire, di quanto deve essere demolito e di quello che scegli di cambiare.
Perché sei il solo a poterti dare la forza che ti occorre a cambiare il vecchio… in nuovo!

A quelli che scelgono chi essere
ogni giorno!

❄️

02/01/2026

Sei tutti i limiti che superi …
Sei tutte le tempeste che attraversi …
Sei tutte le onde sulle quali fai surf …
Sei tutte le paure che affronti …
Sei tutto quello che accetti …
Sei tutte le tue sconfitte …
Sei tutto quello che combatti …
Sei luce ma anche ombra …
Sei … nel 2026
E in ogni tempo …
quelloche decidi di essere ♥️

Buon anno ♥️

Indirizzo

Via Montella, 16
Maddaloni
81024

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 17:00
Martedì 09:00 - 17:00
Mercoledì 09:00 - 17:00
Giovedì 09:00 - 17:00
Venerdì 09:00 - 17:00

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dott.ssa Anna Maria Esposito pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Dott.ssa Anna Maria Esposito:

Condividi

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Digitare