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Il C3NTRO nasce dalla passione e dall’unione di specialisti della salute, Osteopati, Fisioterapisti, Nutrizionisti e Psicoterapeuti, consci che solo tramite la collaborazione tra professionisti e paziente si possano raggiungere grandi risultati.

01/12/2022

La depressione è un disturbo, oggi considerato largamente curabile, causato dall’interazione di fattori genetici, ambientali, biologici e psicosociali.

Questo disturbo può e deve essere curato poiché la sola forza di volontà non basta; Fondamentale è riuscire a riconoscere la depressione già dai primi segnali di allarme in quanto, spesso, essa viene sottovalutata e rimane a lungo non diagnosticata.

Per qualsiasi dubbio, o se hai bisogno di un confronto con un professionista siamo pronti ad ascoltarti e aiutarti.

26/11/2022

Rimanendo in tema di antibiotici ci è stata sottoposta questa credenza secondo la quale l’assunzione di uova sia da eliminare nel periodo di assunzione di antibiotici.

L’origine di questa falsa credenza deriva probabilmente dal fatto che la produzione degli antibiotici, agli inizi, veniva compiuta utilizzando l’albumina, una proteina che deriva dall’uovo. Si pensava quindi che mangiare uova potesse, in qualche modo, interferire con l’efficacia degli antibiotici.

Ora la produzione degli antibiotici è su scala industriale e il principio attivo viene creato con una sintesi chimica o con metodi di coltura sperimentale quindi, anche se vi fossero state interazioni in passato, non ci sono problemi a consumare uova durante la terapia antibiotica.

Sarà comunque il medico al momento della prescrizione del farmaco a dare le indicazioni della modalità di assunzione.

24/11/2022

Molte persone, ai primi sintomi influenzali o di raffreddore, pensano di stroncare il problema sul nascere assumendo un antibiotico disponibile a casa.

Assumere antibiotici scorrettamente espone inutilmente al rischio di effetti indesiderati (come disturbi intestinali e reazioni allergiche).

Infine, gli antibiotici funzionano solo se sono presi nelle dosi giuste e nei tempi stabiliti per cui, prima di assumerli, è sempre necessario consultare un medico.

18/11/2022

Alla nostra latitudine, da circa la fine di marzo alla fine di settembre, una persona sana, e senza particolari fattori di rischio, dovrebbe essere in grado di ottenere quantità sufficienti di vitamina D dai raggi solari.

A seconda di dove si vive o dello stile di vita, la produzione di vitamina D potrebbe diminuire o essere completamente assente durante i mesi invernali.

Vi abbiamo fornito qualche esempio alimentare per sopperire a questa mancanza, ma per indicazioni più specifiche e sulla eventualità di assumere integratore rivolgiti sempre ad uno specialista.

16/11/2022

I problemi legati alla mancanza di quantità sufficienti di alcuni elementi nutritivi (carenze nutrizionali) possono facilmente verificarsi in chi segue una dieta vegana se non c’è un’attenta scelta dei cibi da consumare.

Una recente pubblicazione del Ministero della Salute, così come il documento pubblicato nel 2009 dall’ADA (American Dietetic Association), una delle più importanti associazioni di nutrizionisti del mondo, riportano che la dieta vegetariana e la dieta vegana, se correttamente pianificate, possono essere adeguate dal punto di vista nutrizionale.

Per questo motivo, qualora si volesse seguire una dieta vegana è sempre molto consigliato il parere del nutrizionista per non prendere scelte che possano risultare poco salutari per il proprio organismo.

Consulta la nostra nutrizionista per essere sempre sicuro di prendere scelte consapevoli, contattaci o vai su c3ntro.it

04/11/2022

Se non ci sono impedimenti l’allattamento al seno è preferibile rispetto a quello artificiale.

Il latte materno inoltre protegge il bambino da tantissime malattie: riduce l’incidenza e la durata delle gastroenteriti, protegge dalle infezioni respiratorie, riduce il rischio di sviluppare allergie, migliora la vista e lo sviluppo psicomotorio, migliora lo sviluppo intestinale.

Detto ciò il latte artificiale è comunque un ottimo sostituivo per il bambino.

28/10/2022

Per la riabilitazione ottimale dopo una frattura è spesso consigliabile svolgere un periodo di fisioterapia.

Trascurare la riabilitazione e non svolgerla nel modo corretto potrebbe compromettere la zona interessata. Per dubbi o domande a riguardo non esitare a contattarci, siamo pronti ad ascoltarti.

Visita c3ntro.it o contattaci al 333 263 6720

26/10/2022

Diversi studi scientifici dimostrano che un moderato consumo di caffè può avere addirittura effetti benefici e protettivi.

La relazione negativa tra il consumo di caffè e l’insorgenza di danni al fegato non è stata confermata, anzi il caffè risulterebbe essere un ottimo protettore contro la cirrosi epatica.

Attenzione però a non pensare che basti qualche tazzina di caffè per ridurre il rischio di danno al fegato. Per mantenere il nostro fegato in salute è molto importante ridurre il consumo di alcool, del fumo di si*****te e seguire una dieta equilibrata e varia insieme a regolare esercizio fisico.

Per domande e informazioni sull’alimentazione non esitare a contattarci!

21/10/2022

Siamo arrivati all’ultimo appuntamento con Miriam e l’approfondimento sull’osteoartrosi, argomento della giornata mondiale della fisioterapia di quest’anno.

Per domande e informazioni non esitare a contattarci, il team di C3NTRO è pronto ad ascoltarti!

20/10/2022

Un corretto ed equilibrato uso del sale è di estrema importanza: se da una parte il sale è fondamentale per l’organismo, dall’altra un suo consumo eccessivo è una delle cause più comuni della malattia cardiovascolare.

Se l’alimentazione è troppo ricca di sale, e quindi di sodio, si ha un aumentato passaggio di acqua nel sangue e nel liquido extracellulare. Ciò aumenta il rischio di edema e di pressione alta (ipertensione arteriosa) ma anche di malattie del cuore, dei vasi sanguigni e dei reni, soprattutto nelle persone predisposte.

L’abitudine a consumare cibi ricchi di sale crea dipendenza: più si mangiano cibi saporiti più si ha bisogno di aggiungere sale.
Sarebbe, invece, opportuno abituare gradualmente il palato a consumare cibi con ridotto contenuto di sale.

15/10/2022

Eccoci con Miriam e l’appuntamento dedicato alla giornata mondiale della fisioterapia.

Quali sono i benefici dell’allenamento rispetto all’osteoartrosi?

Segui la rubrica per scoprire tutte le informazioni riguardo all’argomento della giornata mondiale della fisioterapia.

11/10/2022

Il 10 ottobre 2022 si celebra la Giornata Mondiale del Benessere Mentale.
Quest’anno il tema principale è: “Fare del benessere mentale e del benessere per tutti, una priorità globale”.

Nel Campaign Toolkit World Mental Health Day viene ben evidenziato come il mondo vacilli sotto gli effetti della pandemia da Covid-19, delle guerre, dello sfollamento e dell’emergenza climatica, che influiscono sul benessere della popolazione.

I tassi di persone che sperimentano idee su***de a livello globale sono in aumento e le persone con esperienza di disagio mentale comprese le loro famiglie purtroppo non sono sempre in prima linea nei governi. Stigma e discriminazione continuano a essere una barriera all’inclusione sociale e all’accesso a cure adeguate.

L’obiettivo della Giornata Mondiale del Benessere Mentale, è di sensibilizzare sul tema la popolazione e di combattere la cronicizzazione del disagio psichico, lavorando sulla profilassi delle forme correlate al disagio.

La valorizzazione del Benessere Mentale passa attraverso il potenziamento dei servizi deputati a curarla ma anche da un profondo lavoro di consapevolizzazione al problema.
Rimane importante garantire a tutti un accesso libero alle strutture sanitarie territoriali senza prescindere dalle condizioni socio-economiche di ciascuno.

Indirizzo

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