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La.massoterapista

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La.massoterapista

Sono Laura e sono Dottoressa in Scienze Motorie e in Massoterapia, specializzata in Posturologia e Idroterapia.

Formazione in corso in Osteopatia "Metodo Solère".

20/02/2026

Respirare bene cambia tutto.
Il Pilates coordina movimento e respiro, attivando il diaframma e migliorando ossigenazione e postura.
Non è ginnastica, è consapevolezza del corpo in movimento.
Provate a farci caso com'è la vostra respirazione!

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13/02/2026

In inverno il corpo ha bisogno di stabilità.
Freddo, meno movimento e posture chiuse mettono alla prova schiena e cervicale.

Il pilates lavora in profondità su:
✔ core
✔ respiro
✔ allineamento

Non per “fare di più”, ma per sostenerti meglio nei movimenti quotidiani.
Allenare il centro è protezione, non fatica. 💙
Voi avete mai provato una lezione di pilates?

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23/01/2026

Inizia l’anno con corpo e mente in equilibrio.
Osteopatia Metodo Solere + massoterapia per ripartire senza dolori, migliorare postura e favorire energia e concentrazione.
Il vero regalo per te stesso è il benessere funzionale.

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20/01/2026

Ecco alcuni semplici esercizi di rinforzo e controllo con il pilates reformer.

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15/01/2026

Pilates significa equilibrio dentro e fuori.

Rafforzando core e muscoli stabilizzatori il corpo diventa più consapevole e meno soggetto a infortuni.

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13/01/2026

Pilates post-festività
Ritorna a muoverti con consapevolezza.
Pilates e esercizi mirati per il core aiutano a ristabilire postura, respiro e tono muscolare dopo giorni di relax e eccessi.

Piccoli gesti, grande risultato.

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07/01/2026

Recupero dopo i pranzi e feste

Il corpo sente ancora le feste…
Massoterapia mirata e mobilità dolce aiutano a sciogliere tensioni, riattivare la circolazione e ritrovare leggerezza.
Non aspettare troppo tempo: il recupero inizia subito!

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31/12/2025

Che questo nuovo anno sia un invito a rallentare, ascoltare e prenderti cura di te.
A muoverti con più consapevolezza, respirare meglio e abitare il tuo corpo con rispetto.

- Meno tensioni inutili
- Più equilibrio, forza e presenza
- Un corpo che sostiene i tuoi progetti, non che li ostacola
Nel nuovo anno continueremo a lavorare insieme per ritrovare funzionalità, benessere e libertà di movimento, un passo alla volta.
Buon anno, che sia un anno di ascolto e cura.

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29/12/2025

Pilates per resistere allo stress natalizio.
Respira, allunga, centra il tuo corpo.
Il pilates prima delle feste aiuta a mantenere postura, respiro e stabilità, prevenendo rigidità e tensioni da stress.
10 minuti al giorno bastano per sentirsi meglio.

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25/12/2025

Che sia un Natale pieno di Sorrisi! Auguri a tutti dalla vostra Massoterapista preferita!

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18/12/2025

Non sai cosa regalare a natale? Ho la soluzione per te: regala un momento di benessere, una coccola, per le persone importanti per te e fidati che te ne saranno davvero grati! Scrivimi per saperne di più!

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16/12/2025

Ecco tre semplici esercizi per migliorare la nostra postura. Bastano pochi minuti!
1: mani alle tempie, apri e chiudi i gomiti allungando bene la schiena anche da seduto; 2: alzati e muovi per qualche minuto;
3 braccia distese lungo i fianchi (anche da seduta) attiva i muscoli addominali trasversi e laterali e allunga il braccio destro verso il pavimento e poi fai lo stesso con il sinistro.
Bastano 5 minuti per sentirsi subito meglio!

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