17/02/2026
🎾 Palline, elastici, tape… funzionano davvero?
Sì. Possono essere strumenti utili per alleviare il dolore e aiutarti a sbloccare alcune tensioni.
Ma ecco la verità:
👉 non sono la soluzione definitiva.
Possono darti sollievo, possono supportarti…
ma ciò che cambia davvero il tuo corpo nel tempo è il movimento fatto bene.
Muoversi con criterio.
Aumentare forza e controllo.
Migliorare mobilità e flessibilità.
È questo che permette al tuo corpo di restare giovane e lontano dai dolori.
⚠️ Attenzione però: se stai già affrontando un problema fisico, non iniziare ad allenarti a caso solo perché “hai visto un esercizio online”. Ogni corpo è diverso e ogni dolore ha una storia.
💪 Vuoi iniziare un percorso su misura e allenarti con consapevolezza?
Vieni da noi in BIOS.fit e costruiamo insieme la strategia giusta per te.
📍Ci troviamo in Via San Girolamo Emiliani, 29 Magenta (MI)
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