Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 22:30 Martedì 10:00 - 22:30 Mercoledì 09:00 - 22:30 Giovedì 10:00 - 22:30 Venerdì 09:00 - 22:30 Sabato 15:00 - 19:30

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Paolo Marsella - Naturopata Certificato UNI 11491

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Italia
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Paolo Marsella - Naturopata Certificato UNI 11491

Studio di CONSULENZA NATUROPATICA
Laurenando in Scienze della nutrizione Umana
presso Università San Raffaele tel 0836 312644 / 347 7144863

Chi è il naturopata
Il naturopata è un operatore del benessere. Utilizza tecniche e terapie naturali al fine di migliorare lo stato di salute e la qualità della vita delle persone. Il suo operare comprende diverse importanti e necessarie funzioni

Educativa: informando le persone che ricorrono alla sua consulenza su quelli che sono i comportamenti più idonei per il raggiungimento o il mantenimento dello stato di benessere. Preventiva: riconoscendo predisposizioni e comportamenti inadeguati o tali da non favorire uno stato di salute ottimale e fornendo consigli idonei a prevenire l’insorgenza dei disturbi. Assistenziale-terapeutica: supportando eventuali terapie medico-chirurgiche per ottimizzarne l’efficacia e contenere i possibili effetti collaterali indesiderati; sostenendo psicologicamente il malato e aiutandolo a riconoscere e ad affrontare gli squilibri psico-fisico-emozionali. Il naturopata considera il cliente nella globalità della sua persona. Ricostruendo la sua storia, indaga sulle diverse cause che hanno determinato lo squilibrio psicofisico e di conseguenza l’insorgere del disturbo. Stimola la capacità di guarigione e di autoconsapevolezza. Utilizza tecniche come la kinesiologia, l’iridologia, la fisiognomica, la posturologia e il colloquio per individuare la tipologia della persona, le sue tendenze e predisposizioni costituzionali e i suoi squilibri energetici. Il naturopata consiglia un corretto stile alimentare e igienico, esercizi e tecniche di rilassamento e di respirazione, integratori alimentari, fitoterapici (piante e composti vendibili esclusivamente in erboristeria), rimedi floreali (fiori di Bach), oli essenziali per uso esterno, oligoelementi, visualizzazioni curative, meditazioni e pratiche idroterapiche. Applica tecniche manuali e manipolatorie, quali la riflessologia plantare, esegue tecniche di riflesso stimolazione drenante simili al linfodrenaggio, può effettuare trattamenti per il riequilibrio energetico quali il Qi Gong o Shiatsu e può insegnare tecniche di automassaggio e di auto trattamento. Il naturopata può operare in diversi contesti quali: studi privati, centri termali, centri benessere, strutture assistenziali pubbliche e private, centri sociali e culturali, presso studi medici, palestre, scuole e centri estetici.

10/11/2025

💡 Cos’è la LEPTINA (e perché è così importante)?

La leptina è un ormone prodotto dal tessuto adiposo che invia un segnale al cervello per dirgli: “Ho abbastanza energia, puoi smettere di mangiare.”
In pratica è l’ormone della sazietà e dell’energia a lungo termine.

👉🏼 Quando tutto funziona bene, la leptina mantiene stabile il metabolismo, regola la fame, il peso e persino la fertilità.

Ma quando le cellule cerebrali diventano resistenti alla leptina (come accade in chi è infiammato, stressato o dorme poco), il cervello non riceve più quel segnale.
Risultato?
• Fame costante 😫
• Metabolismo rallentato 🐢
• Difficoltà a perdere peso, anche con la dieta 💥

La chiave non è “avere più leptina”, ma ripristinare la sensibilità alla leptina.
E questo si ottiene:
🌅 con la luce naturale al mattino
🥩 con una dieta ricca di proteine e grassi sani
🌙 con un sonno profondo e senza luce artificiale

La leptina è il direttore d’orchestra del metabolismo: se lei perde il ritmo, tutto il resto va fuori tempo.✅️ SE NON HAI ANCORA LETTO IL MIO LIBRO, PUOI ACQUISTARLO CON UN SEMPLICE CLICK. 🛒
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03/11/2025

Tiroidite di Hashimoto o T3 basso?
Mangia b***o di animali nutriti con erba. 🌿 (= grass fed)
È una fonte naturale di grassi saturi di alta qualità che stimolano la produzione di T3, l’ormone tiroideo attivo.

In più contiene vitamine A, E, K2 e D, tutte essenziali per una tiroide efficiente e un metabolismo sano.

💛 Un alimento semplice, ma potente, che non dovrebbe mancare nella tua dieta.dr_paolo_marsella
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01/11/2025

COLESTEROLO BUONO E COLESTEROLO CATTIVO: ATTENTI! ⚠️🧪

LDL sta per lipoproteina a bassa densità.
HDL sta per lipoproteina ad alta densità.
Pensa a loro come a taxi che trasportano lipidi nel sangue. (E ci sono anche altri taxi!) 🚕

LDL-C è il colesterolo contenuto in un LDL.
HDL-C è il colesterolo contenuto in un HDL.
Sia LDL che HDL (i taxi) trasportano anche proteine, fosfolipidi e trigliceridi. 🧬

Molte persone usano i termini LDL/LDL-C e HDL/HDL-C come se fossero la stessa cosa, ma è sbagliato e fuorviante.

LDL viene chiamato colesterolo cattivo.
Ma non è nemmeno colesterolo: è un trasportatore di colesterolo (e di altri lipidi). ❌

HDL viene chiamato colesterolo buono.
Ma anche questo non è colesterolo: è solo un trasportatore. ✅

Il colesterolo dentro un LDL è identico a quello dentro un HDL: C₂₇H₄₆O. Tradotto: la formula è sempre quella!
Non esiste un colesterolo buono o cattivo – esiste solo la confusione, anche tra chi dovrebbe saperne di più (accademici, medici, ecc). 🧠⚠️

Una cosa su cui siamo tutti d’accordo?
Abbassare il colesterolo è un business da piangere. 💸
dr_paolo_marsella
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27/10/2025

"Una dieta sana deve essere povera di carne, uova e grassi animali”

I cibi più densi di nutrienti sono carne, pesce grasso, uova e latticini interi. Le popolazioni più longeve consumano regolarmente questi alimenti.

La nutrizione è uno dei pochi ambiti in cui tutti si sentono in diritto di dire la loro, spesso senza avere le basi per farlo.

Il problema è che, quando si parla di salute, le mezze verità non bastano. E le bugie fanno danni.

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20/10/2025

“Le linee guida sono neutrali”
Molti comitati scientifici sono finanziati da aziende del settore alimentare e farmaceutico. Le scelte pubbliche non sempre riflettono l’interesse del cittadino, ma quello economico dei grandi gruppi.

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12/10/2025

“Il colesterolo è pericoloso”
Il colesterolo è essenziale alla vita. Non solo il corpo lo produce, ma livelli più alti di colesterolo totale sono associati a una minore mortalità per tutte le cause..

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06/10/2025

“Frutta = sempre sana”

Alcuni frutti (come datteri, uva, mango) sono più zuccherini delle caramelle. La frutta è naturale, ma non sempre è benefica in quantità illimitate, specie nei soggetti insulino-resistenti.

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02/10/2025

“Colazione a base di cereali integrali = inizio sano”
È il risultato di decenni di marketing industriale, non di scienza. I cereali da colazione sono ultraprocessati, poveri di nutrienti e spesso ricchi di zucchero.

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28/09/2025

“I grassi vanno limitati per dimagrire” 💥💥💥
Il nostro corpo ha bisogno di grassi sani per funzionare. Le diete povere di grassi hanno portato, paradossalmente, all’aumento di obesità e disturbi metabolici.

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21/09/2025

“Le linee guida nutrizionali sono basate sulla scienza” 💥💥💥
No. Le prime linee guida (USA 1977, UK 1983) si basavano su solo 6 studi su uomini già malati, senza prove di efficacia e con avvertenze esplicite contro l’uso della dieta low fat. Oggi sono fortemente influenzate da interessi dell’industria alimentare.

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15/09/2025

Mangia meno, muoviti di più” 💥💥💥

Il corpo umano non è una calcolatrice. Se si mangia meno, attiva compensazioni: rallenta il metabolismo, riduce l’energia e spinge a mangiare di più. Il modello “meno calorie = più salute” è semplicistico e fallimentare.

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Indirizzo

Via Montefusco 4
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73024

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 22:30
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