Guarigione Consapevole

Guarigione Consapevole 🩷 Libero donne da ansia e insonnia
✨ Percorsi Yoga 1:1 Online Personalizzati
📚 15 anni esperienza | 1.000+ donne guidate
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Situati nel cuore di Roma, in via dell’Orso - LA MONIQUE - tramite l'innovazione, l'esperienza decennale e la professionalità si prende cura del tuo benessere. Grazie a strumenti di ultima generazione e nei limiti della medicina estetica, - LA MONIQUE - offre una soluzione “curativa” per ogni inestetismo, risolvendo il problema alla radice e trovando una valida alternativa alla chirurgia estetic

a. La mia avventura con l istituto Anti Age Skin “La Monique“ è iniziata il 7 dicembre del 2016. Dopo 15 anni di esperienza nel trattare la pelle di viso e corpo mi sono domandata perché i risultati di questi non fossero permanenti. Perché grandi risultati di dimagrimento e attenuazione di rughe profonde non si mantenevano nel tempo? Studiando e analizzando la questione in profondità ho capito che ci sono 4 elementi fondamentali per avere grandi risultati e renderli stabili: l' ossigenazione dei tessuti , la postura , l' alimentazione e la respirazione diaframmatica. Questi 4 elementi rendono i nostri trattamenti unici, completi, garantendo risultati visibili fin dalla prima seduta e permanenti nel tempo. In ogni nostro trattamento viso o corpo trattiamo ambedue le parti guardando la pelle come unico organo e garantendo in questo modo un drenaggio linfatico
completo e l' ossigenazione dei tessuti dalla testa ai piedi. Insegniamo la respirazione completa diaframmatica che, oltre ad aiutare a sbloccare il metabolismo, influisce su tutto il sistema cellulare e nervoso , calmando la vostra mente e agendo su fastidi psicosomatici causati da ansia e stress della routine giornaliera. Inoltre, in ogni nostro trattamento lavoreremo, tramite specifiche manovre, la postura di spalle, cervicale e braccia (i lavori sedentari o stare davanti a una scrivania per molte ore porta inestetismi come la cellulite e blocca il sistema linfatico). Ogni nostro trattamento è un' esperienza che coinvolge viso, corpo e mente. Grazie al nostro Metodo La Monique, alla consulenza delle nostre Beauty Specialist e alla
collaborazione con il nostro Nutrizionista possiamo garantirvi risultati duraturi sul vostro viso e sul vostro corpo.

18/04/2026

Questa breve pratica attiva nervo vago e il sistema nervoso parasimpatico - quello che ti fa sentire al sicuro.

COSA FARE:
✨ Lingua sul palato (dietro i denti superiori)
✨ Focus delicato sul terzo occhio
✨ Respiro: inspiro 4 sec, espiro 8 sec

COSA SUCCEDE NEL TUO CORPO:
• Attivi il nervo vago (il principale "calmante" naturale)
• Rallenti battito cardiaco e pressione
• Riduci il cortisolo (ormone dello stress)
• Spegni la risposta di panico
• Prepari il corpo al riposo profondo

In 5 minuti senti già il cambiamento.

Provala prima di dormire, durante un momento d'ansia o come preparazione alla meditazione.

Il tuo corpo SA come calmarsi. Devi solo dargli il segnale giusto. 💜

Ricordati 🌸 queste pratiche funzionano a lungo termine se applicate con costanza

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12/04/2026

Si sente spesso dire di respirare se si soffre d' ansia, ma una mente allarmata non riesce a soffermarsi sul respiro (anzi, spesso può aumentare l' agitazione)

La prima cosa da fare è far sentire il corpo al sicuro , rilassandolo profondamente , solo dopo possiamo passare al respiro.

🎁 Se vuoi delle pratiche complete, trovi il link in bio per iscriverti alla news letter della domenica : ogni settimana ti invio una pratica gratuita per ansia, insonnia e sistema nervoso

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Rome

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ISTITUTO LA MONIQUE A ROMA

L’Istituto La Monique è una centro estetico specializzato nella cura del corpo, con eccellenze per trattamenti e cura del viso. Si trova nel centro di Roma, più precisamente in via dell’Orso, tra Lungotevere Marzio e via della Scrofa. È un oasi di pace e relax, dove rigenerarsi per affrontare con energia positiva la vita stressante e piena di impegni tutti i giorni.

Nell’Istituto La Monique tutto il personale è altamente specializzato e qualificato, sempre in continua formazione per garantire il top dei trattamenti estetici e di relax. Il materiale utilizzato e l’arredamento stesso dell’Istituto La Monique è stato studiato per garantire il massimo confort alla propria clientela. Al contrario di molti centri estetici, nel nostro istituto troverete cabine dei massaggi insonorizzate, al posto dei soliti rotoli di carta monouso, troverete lenzuola e asciugamani di cotone per aumentare, sia prima che dopo i trattamenti, la delicata sensazione di confort che pervade corpo e mente.

Dopo ogni trattamento le nostre clienti vengono salutate con una calda tisana a scelta per prolungare l’effetto relax che si è appena riacquistato.