Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Flow Yoga Vinyasa Flow: uno stile dinamico e vigoroso. Le posizioni saranno eseguite in un flusso continuo per

Il Vinyasa consiste nell’esecuzione di asana yoga in sequenza fluida coordinando i movimenti con il respiro. Ogni movimento inizia con l’iniziare del respiro e termina col terminare dello stesso. In questo modo le posizioni si susseguono al ritmo del respiro. L’obiettivo nel vinyasa non è raggiungere la perfezione di un’asana ma la sequenza in sè, ovvero, rendere il susseguirsi delle asana come un

flusso continuo e cadenzato dal proprio respiro. Se si riesce a mantenere il respiro uniforme, la pratica del vinyasa diventa una meditazione in movimento in cui la mente arresta il flusso dei suoi pensieri. Il livello della pratica è adatto a tutti, particolarmente a chi si sta avvicinando a uno stile di yoga dinamico.

08/08/2019

Eros ❤️ è ben vivo in ogni aspetto della nostra esistenza: il profumo del cibo in cucina, i colori di un tramonto, la pratica yoga mattutina. Trascende il concetto occidentalizzato che ci hanno inculcato; è l'amore per ogni cosa, in ogni sua forma. Impariamo ad amare e sentire il nostro corpo che è il nostro compagno di vita. Impariamo a rispettarlo: abbiamo due lati, non funzionano sempre allo stesso modo, non sono elastici allo stesso modo. Va bene così, accogliamo quello che c'è 🌺✨

09/10/2017
Trikonasana: nella filosofia yoga il tre occupa un posto predominante. Tre sono le lettere che formano il mantra Om (A-U...
30/09/2017

Trikonasana: nella filosofia yoga il tre occupa un posto predominante. Tre sono le lettere che formano il mantra Om (A-U-M), tre sono i Guna o qualità dell’energia (Prakriti), tre sono gli Dei che reggono l’universo, Brahma il creatore, Vishnu il conservatore e Shiva il distruttore. Rapportato all’essere uma­no, il tre indica i componenti fondamentali di ognuno di noi, corpo, mente e respiro.

Vi aspetto da Lunedi 2 Ottobre per le lezioni di Vinyasa Flow Yoga presso La Via del Sogno

Indirizzo

Magnano In Riviera

Sito Web

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