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Sawubona - Studio di Psicologia

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Sawubona - Studio di Psicologia

Psicologa e Psicoterapeuta CBT in training 👩🏼‍⚕️🧠
Servizi di consulenza e sostegno psicologico rivolti alla persona 📝🫂
Pillole di psicologia online 👩🏼‍💻

25/12/2024

Per questo Natale non voglio augurarvi altro che ascoltarvi.

𝓐𝓾𝓰𝓾𝓻𝓲 𝓭𝓪 𝓢𝓪𝔀𝓾𝓫𝓸𝓷𝓪

🎄💫♥️

20/11/2024

🫀 I primi anni di vita e di crescita sono fondamentali per la salute e la felicità adulta, poiché il modo in cui viviamo le nostre emozioni nell’infanzia determina la struttura della nostra mente.

🧠 Da piccoli ci insegnano tante cose: come è formato il corpo, i suoi organi, le sue funzioni, ma nessuno ci insegna com’è fatto il nostro mondo emotivo.

🌪️ Nel processo di trasformazione da bambini ad adulti, le emozioni svolgono un ruolo fondamentale. Se lo sviluppo emotivo di un bambino subisce degli importanti turbamenti, questo determinerà importanti problemi personali e interpersonali nel corso della sua vita.

💡Solo se il bambino impara a divenire consapevole di quello che provoca in lui sentimenti frustranti, e di cosa, invece, fornisce sensazioni piacevoli, sarà in grado di riconoscere, comprendere, regolare e gestire le sue emozioni senza giudicarle.

🗣️ Insegnare ai bambini ad osservare, riconoscere e comunicare quali sono le loro emozioni per poi accoglierle e validarle, senza farli sentire sbagliati per ciò che provano e senza ostacolarne la manifestazione, stimolerà il loro sviluppo e li aiuterà a raggiungere la gratificazione nella vita, evitando che si sentano incredibilmente vulnerabili a ciò che accade intorno a loro.

❤️‍🩹 Se i bambini crescono in un ambiente che reprime i loro sentimenti ed ostacola la loro comunicazione emotiva, è probabile che diventino persone emotivamente mute.

🫂 Se si impara fin da piccoli ad utilizzare il linguaggio emotivo non si avrà paura, da grandi, di esprimere i propri bisogni, mostrando un livello più maturo di sviluppo emotivo e sociale.

🦋 Questo potrà aprire le porte della felicità nella vita, poiché aiuterà l’adulto a vivere da persona libera e in grado di stare nel mondo e lottare per realizzare i propri sogni.

(𝘚𝘢𝘸𝘶𝘣𝘰𝘯𝘢 - 𝘍𝘦𝘥𝘦𝘳𝘪𝘤𝘢 𝘍𝘰𝘵𝘪 𝘗𝘴𝘪𝘤𝘰𝘭𝘰𝘨𝘢) 🌷

22/10/2024

Questo weekend ho avuto l’occasione di partecipare al 2° Congresso Nazionale CBT-Italia, un’occasione unica per ritrovarsi, sviluppare competenze e condividere esperienze all’interno della nostra comunità scientifica che conta ormai oltre 2500 colleghi. Ciò che la Psicoterapia Cognitivo Comportamentale é in grado di fare, unendo orizzonti formativi e strategie di intervento anche molto diversi tra loro, mi ha lasciato senza parole. É stato bello ed emozionante conoscere e poter dialogare con dei pilastri del nostro approccio in Italia, in un’ottica di crescita personale e professionale. Sempre più fiera di quello che questo percorso mi regala ogni giorno.
Un ringraziamento anche ai miei colleghi tolmanini e alla mia compagna d’ogni giorno .martelli_ con cui ho condiviso questo viaggio che corona il mio percorso di formazione in Psicoterapia.
G R A Z I E 🌻

10/10/2024

🧠 e per te cos’è la Salute Mentale?
Se ti va, scrivilo qui sotto ⬇️

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