Zenestesia

31/01/2026

✨ COSCIENTI DI SÉ ✨
Un invito a risvegliarsi dentro.

Info e prenotazioni:
Wa, 3386931066

🎙️ Siamo felici di avere con noi Nicolò di Lella, autore, bioterapeuta e conferenziere noto per il suo lavoro nel campo della consapevolezza e del risveglio interiore. Nicolò nasce in provincia di Milano e da anni dedica la sua vita ad accompagnare le persone nel percorso di connessione con sé stessi, attraverso conferenze, corsi e incontri di consapevolezza che abbracciano mente, cuore e anima. 

🌀 In Coscienti di Sé ci guiderà nella comprensione profonda di chi siamo davvero, invitandoci a uscire dai condizionamenti mentali e a esplorare la nostra essenza con autenticità e presenza.

✨ Qui non si tratta solo di ascoltare…
si tratta di sentire, sperimentare e trasformare.

📍 Una conferenza pensata per chi sente il richiamo della consapevolezza, per chi vuole andare oltre le apparenze e riscoprire la propria luce interiore.

💛 Un viaggio che parte da dentro… per espandersi nel mondo.

31/01/2026

✨ San Valentino yoga e bagno sonoro ✨

E se quest’anno celebrassimo l’amore in tutte le sue forme? 💞

Vi aspetto per un evento speciale di San Valentino allo Studio Greco di Malgrate
📍 Via Roma 92
🕡 ore 18:30

Vivremo insieme un’esperienza di yoga di coppia, pensata non solo per le coppie “classiche”, ma anche per amici, parenti, anime affini: perché l’amore non ha un’unica forma 🌿

💫 Cosa faremo:
– Yoga di coppia, respirazione e asana per entrare in connessione con l’altro
– Meditazione guidata a tema
– Bagno sonoro per rilassare corpo e cuore
– Brindisi finale
– Una piccola sorpresa da portare a casa

Il tutto in un ambiente curato e suggestivo, completamente a tema 💖

Un momento per rallentare, condividere, sentire e soprattutto una serata originale da ricordare...!!!

Perché l’amore, quando è vissuto con presenza, diventa esperienza.

💌 Posti limitati – scrivimi per info e prenotazioni.

Tel. 324/6216928 Jessica

30/01/2026

✨ Workshop esperienziale ✨
DIAFRAMMA – ADDOME e PAVIMENTO PELVICO
Un laboratorio di movimento e consapevolezza

Un incontro per ascoltare il corpo, ritrovare respiro, centratura e connessione profonda ✨

🧘‍♀️ Con Valentina Di Siena
Educatrice corporea e Massoterapista

📅 14 febbraio
⏰ Ore 14:00
⏳ Durata: 1h 30 min
💶 Costo: €45 a persona
👥 Minimo 4 partecipanti

📲 Info e iscrizioni:
Scrivici su WhatsApp
Valentina – 338 811 9621

🌿 Posti limitati – prenotazione consigliata

28/01/2026

✨ AMARSI OLTRE | Una notte con il Divino 🔱🔥
Un Weekend Evolutivo esperienziale per lasciare andare il controllo e tornare all’essenziale: l’Amore come UNO (unione delle parti), dentro di te e nella coppia. Lavoreremo su Anahata – Chakra del Cuore, sull’equilibrio Yin/Yang e sull’energia maschile/femminile nel Tao, per aprirci con fiducia, gioia e presenza.

🌿 Cosa vivrai
Yoga del Tao • Heart Chakra Meditation • danze in cerchio • eye contact • enquiry • relax, sauna e massaggi • convivialità e tribù

🔥 Il culmine: la notte di Maha Shivaratri 2026
Fuoco Sacro, puja e musica/canti devozionali per tutta la notte.

📅 13–15 Febbraio
📍 Agriturismo Olistico Pian della Castagna – Bosio
⏳ Posti limitati – iscrizioni entro 09/02/2026
💬 Per info e prenotazioni: scrivici su WhatsApp : 340 7973143

https://zenestesia.it/amarsi-oltre-una-notte-con-il-divino/

21/01/2026

A che velocità stai vivendo: cammini… o corri? 🌀

A volte basta fermarsi un attimo per tornare a respirare davvero.
Nel corso di Mindfulness e Tecniche di Rilassamento impariamo a:
✨ ascoltare i messaggi del corpo
🌬️ usare il respiro per ritrovare calma e centratura
🧠 allenare l’attenzione e ridurre il “rumore” mentale
🤍 trasformare lo stress in un segnale da comprendere, non da subire

Un passo alla volta, verso ciò che conta davvero.

📩 Scrivimi su wa per info e iscrizioni
Lia: 349 3639798

21/01/2026

All’interno dell’ambito del Nutrimento vitale ( e ) convivono discipline molto diverse tra loro, con un filo conduttore che le guida: mantenere la persona al centro, in equilibrio nei diversi aspetti della propria vita.
Il Qigong per gli occhi è una pratica tanto sottile quanto efficace.

20/01/2026

🌸 LE FERITE DELL’ANIMA 🌸
Un percorso di guarigione emotiva e scoperta interiore

Dentro ognuno di noi vivono ferite invisibili che chiedono solo di essere ascoltate, accolte e trasformate.
Questo percorso in presenza nasce per accompagnarti con delicatezza verso una maggiore consapevolezza, autostima e pace interiore.

✨ Cosa potrai sperimentare:
💛 Riconoscere e guarire le ferite emotive
💛 Rafforzare l’autostima e il valore di te stesso
💛 Ritrovare serenità e centratura interiore

📍 Centro ZenEstesia – Malgrate (Lecco)
📅 5 incontri a partire dal 1° febbraio
🕙 Orario: 10:00 – 17:00

🌿 Concediti il tempo di tornare a te.
Il tuo percorso di guarigione inizia da qui.

📩 Per informazioni e iscrizioni scrivici su WA: 338 525 9451
Cristina

19/01/2026

Con una passione inossidabile per l’autodifesa, Gianni Quartararo
è un istruttore di Krav Maga che da oltre un decennio trasmette le
sue conoscenze e la sua esperienza a centinaia di persone.
Grazie al suo metodo innovativo, che non richiede alcuna
preparazione atletica specifica, Gianni rende l’apprendimento
del Krav Maga un’esperienza alla portata di tutti.
La sua capacità di creare un ambiente sicuro e motivante, unita
alla sua profonda conoscenza della disciplina, lo rendono
un istruttore eccezionale.

19/01/2026

Il Lindy Hop è il ballo swing per eccellenza: gioioso, dinamico e sociale. Nato negli anni ’30, è ideale per chi vuole divertirsi, migliorare la coordinazione e condividere l’energia della
musica in coppia.

Rockabilly.Un ballo energico,
divertente e pieno
di carattere! Il Rockabilly
unisce ritmo, stile vintage
e tanta voglia di muoversi, perfetto per chi ama
l’atmosfera anni ’50 e vuole ballare con grinta e sorriso.

14/01/2026

14/01/2026