25/03/2026
In uno stile alimentare sano e bilanciato c’è spazio per tutto! 🤍
Sempre più spesso incontro pazienti che arrivano con la paura di alcuni cibi, perché in percorsi dietetici precedenti quegli alimenti o gruppi alimentari erano stati demonizzati o concessi “solo se l’allenamento è intenso”.
Non stupiamoci poi se nascono fobie alimentari o se il rapporto con il cibo diventa sempre più complicato.
Quando non ci sono motivazioni cliniche reali (allergie o condizioni cliniche specifiche), togliere interi gruppi alimentari non è mai la scelta corretta.
Vi è mai capitato di ricevere indicazioni di questo tipo?�Se vi va, raccontatemi la vostra esperienza nei commenti. Vi leggo ✨
