20/12/2025
Queste feste fanno sempre un po’ paura, dal punto di vista alimentare.
Cerchiamo di semplificare, di viverci questi giorni per ciò che sono: qualche pasto un po’ più abbondante del solito.
E ricordiamoci che anche in questi giorni possiamo mangiare fino a una sazietà giusta, senza arrivare a sensazioni di pesantezza e pienezza spiacevoli, che possiamo dire “basta”, che possiamo saltare una portata se non ci va o portarci a casa l’avanzo.
E ricordiamoci che il punto del Natale è passarlo con le persone, quelle che vi fanno stare bene; il cibo è e deve rimanere solo un contorno a queste giornate ✨
Cerchiamo di goderci le relazioni, e di ascoltarci un po’ di più 🪷
