Dott.ssa Jessica Alberti - Psicologa & Psicoterapeuta Funzionale

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Dott.ssa Jessica Alberti - Psicologa & Psicoterapeuta Funzionale Percorsi verso il Benessere: psicoterapia, mente-corpo,sostegno nel ricontattare le risorse personali Da quel momento ho intrapreso anche la libera professione.

Raccontando di me .....
"La gente teme quello che ha dentro, ma è l'unico posto in cui troverà quello che serve" (Pascal Neveu). Ho conseguito la laurea triennale in "Psicologia della personalità e delle relazioni interpersonali" nell'ottobre 2011 e successivamente ho concluso il mio percorso con la laurea magistrale in "Psicologia Clinico Dinamica" nel dicembre 2013, presso l'università degli studi di Padova. Successivamente ho avuto esperienze lavorative in ambiti quali disabilità ed anziani sviluppando attività educative ed occasionalmente progetti dedicati all'infanzia. In parallelo agli studi universitari ho frequentato e successivamente concluso un percorso formativo ad orientamento corporeo attraverso la Danzaterapia con "Associazione Danzarima" ed "Arca Formazione" a Mantova. In varie esperienze e con differenti utenze ho utilizzato il movimento come stimolazione della creatività, ampliamento della propria consapevolezza e percezione corporea attraverso esperienze in piccoli gruppi. Tra Gennaio ed Aprile 2018 ho portato a termine a Milano il Master di specializzazione in "Sessuologia e Consulenza di coppia" promosso da APL (Associazione Psicologi Lombardia) e S.I.S.E.S. (Società Italiana di Sessuologia ed Educazione Sessuale), presso la quale sono regolarmente iscritta. Nel 2017 , a seguito dell'abilitazione conseguita, mi sono iscritta presso l'Ordine degli Psicologi della Lombardia. Dopo 4 anni di formazione presso la Scuola Europea Psicoterapia Funzionale - sede di Padova, il 16 Dicembre 2023 mi sono specializzata come Psicoterapeuta Funzionale . Il mio approccio ad orientamento psico-corporeo considera l'individuo nella sua interezza; prendendo in considerazione non solo gli aspetti cognitivi ed emotivi, ma anche fisiologici e posturali. Mi occupo di :
-Consulenze psicologiche orientate a definire la richiesta, delineare le esigenze del singolo e la situazione di disagio che sta vivendo
- Colloqui di sostegno psicologico volti a sostenere la persona nel periodo che stà vivendo, favorendo l'esplorazione della sua emotività e sviluppando le risorse personali, ponendosi degli obiettivi
- Percorsi di Psicoterapia attraverso cui aiutare la persona a conoscersi meglio e recuperare i Funzionamenti di Fondo che possono essersi alterati nel corso delle esperienze di vita e che talvolta impediscono di vivere con pienezza la quotidianità. I percorsi di Psicoterapia attraverso l’approccio Funzionale – Psico-corporeo operano su più livelli : cognitivo, emotivo, fisiologico e posturale per aiutare la persona a recuperare uno stato di Benessere il più possibile completo
-Consulenze sessuologiche individuali (lavoro prevalentemente sulla sessuologia femminile) e di coppia
- Consulenza di coppia per inquadrare e delineare insieme le dinamiche che possono portare al manifestarsi del disagio
-percorsi di accompagnamento ed educazione all'affettivita' e sessualità per ragazzi
- Gruppi esperienziali sulla consapevolezza corporea, orientati al Benessere, al recupero del contatto con Sé e con le proprie sensazioni ed all'allentamento di tensioni; creando nel gruppo un'occasione di condivisione, scambio e confronto, con l'utilizzo di tecniche psico-corporee.
- Gruppi tematici /serate informative/ formazioni su tematiche psicologiche , anche a richiesta (ad esempio gestione dell'ansia, dello stress, metodo di studio, autostima, comunicazione, sessualità femminile e di coppia, benessere....)
- Training individualizzato per individuare e migliorare il metodo di studio (organizzazione del materiale, schemi e mappe, ripetere a voce alta, memorizzazione...). Non rivolto a disturbi dell'apprendimento. Per fissare un appuntamento è SEMPRE necessario un primo contatto telefonico per valutare la richiesta , al mio recapito 348 3345445. Ricevo a Mantova presso Galleria Landucci,6 esclusivamente su appuntamento. Grazie per aver dedicato un pò di tempo a conoscermi. Vi lascio alla mia pagina, uno spazio creato per condividere riflessioni insieme. Dott.ssa Jessica Alberti

"Ma tra la partenza ed il traguardo in mezzo c'è tutto il resto; e tutto il resto è giorno dopo giorno silenziosamente c...
11/11/2025

"Ma tra la partenza ed il traguardo in mezzo c'è tutto il resto; e tutto il resto è giorno dopo giorno silenziosamente costruire ... e potere e sapere rinunciare alla perfezione" ❤

Non si può vivere solo per il brivido della prima volta. Quello è l'origine del tutto.
Ma poi questo tutto va quotidianamente nutrito per poter essere coltivato.
Non solo con pensieri, non solo con aspettative od idealismi, ma con piccoli gesti ed una volontà di esserci.
E rinunciare alla perfezione.
In qualsiasi cosa intraprendiamo per noi stessi.

Dott.ssa Jessica Alberti
348 3345445

Music video by Niccolò Fabi performing Costruire.

️COMUNICAZIONI IMPORTANTI PER LO STUDIO DI PSICOTERAPIA ✨️Eccoci qui....si, è come sembra...stiamo crescendo 🩵 "Stiamo" ...
03/11/2025

️COMUNICAZIONI IMPORTANTI PER LO STUDIO DI PSICOTERAPIA ✨️
Eccoci qui....si, è come sembra...stiamo crescendo 🩵
"Stiamo" perché da un pò di mesi dentro me sta vibrando un altro cuore... il nostro piccolo sta crescendo.🩵✨️
Ed insieme a lui stiamo crescendo noi.
In questi anni ed anche tuttora ho accompagnato ed accompagno tante famiglie ad indossare lenti nuove, a cercare nuovi sguardi per poter entrare dentro il cuore e l'anima dei propri figli adolescenti. Ho incontrato tanti ragazzi , ragazze, famiglie, coppie, classi e gruppi meravigliosi.
Ed ora , non sono più solo lo sguardo da professionista ma dentro me sta maturando lo sguardo di Mamma.
"Mamma"...è una parola ancora cosi emozionante, una parola che mi guardo intorno per riconoscere.✨️
Stanno avvenendo tante trasformazioni dentro ed intorno a me.. il mio corpo cambia e porta dentro la forza della Vita. Sto cercando di donarmi il tempo per sentire, esserci pienamente
più che posso🩵
Un viaggio di sola andata, di inizio di una avventura e di immensa crescita per cui ringrazio la vita di avermi così sorpresa.
Io e lui, perché è un maschietto, ci stiamo preparando a conoscerci.
Stiamo già lavorando sodo dentro noi per affinare le nostre anime e la nostra emotività.

Nel frattempo ringrazio chi mi ha sempre dato fiducia, chi tuttora me la da e le tante richieste che ricevo. Ad oggi però ho scelto di portare avanti i percorsi già in essere , escluse alcune consulenze che possono avere uno scopo di consultazione. Non inizio nessun nuovo percorso Psicoterapeutico per scelta, nel rispetto del nostro tempo e dei bisogni di chi si rivolge a me🩵 chi mi ha contattato ha ricevuto comunque, come sempre faccio, indicazioni di nominativi di colleghe/i a cui potersi rivolgere. Ringrazio di cuore le colleghe, anche amiche, che mi accompagnano in questa tratta.
A Dicembre mi fermerò per la PAUSA NATALIZIA dal 23 Dicembre al 6 Gennaio 2026, poi sarò disponibile per i miei pazienti in carico fino a fine Gennaio, con i quali ci stiamo preparando insieme ad un momento di stacco🩵
Da Febbraio inizierà il tempo esclusivamente dedicato al nostro piccolo in attesa della sua venuta al mondo🥰
Per almeno 5 mesi mi dedicherò solo a noi e al nostro nuovo mondo.🩵
Poi vi aggiornerò sulla ripresa delle attività che non avverrà prima del prossimo autunno 2026 per accoglienza di nuovi casi e progetti.

Che dire... ci stiamo immergendo nella Forza della Vita, con tutti gli alti e bassi che prevede.
Un caro saluto a tutti voi che mi seguite da anni... il nostro motto resta "Cercare sempre il Sole✨️🩵".

Buon tutto🩵
Dott.ssa Jessica Alberti

..." Conoscete quale sia il vostro vero valore, e non vi perderete...."(Khalil Gibran) Dott.ssa Jessica Alberti 348 3345...
23/10/2025

..." Conoscete quale sia il vostro vero valore, e non vi perderete...."
(Khalil Gibran)

Dott.ssa Jessica Alberti
348 3345445

13/10/2025

Trasformare 🦋..""Psiche”, anima in greco, significa anche “farfalla”. Nasciamo con un bruco di anima, il nostro lavoro è dargli ali e volo..."
(Alejandro Jodorowsky)🌸

Che cosa si fa' in un percorso psicologico?? Spesso si arriva a Trasformare.
Passando dalla ricerca, ascolto di sé, esplorazione dei propri stati d'animo, riconoscimento e rielaborazione.
Ci si impegna a stare in connessione con sé stessi, dentro ...in quel mondo intimo che talvolta nascondiamo anche a noi.
Un viaggio. Un cammino che parte da una scelta, una motivazione, un piccolo passo.
Che può farci riprendere il volo, quando sentiamo che abbiamo perso quota.

Buon inizio settimana dal Centro PSIché.
Dott.ssa Jessica Alberti
348 3345445

MANTIENI IL TUO CENTRO 🧡🦋"Non esiste un solo modo per essere forti.A volte la nostra forza si esprime attraverso la vuln...
11/10/2025

MANTIENI IL TUO CENTRO 🧡🦋
"Non esiste un solo modo per essere forti.
A volte la nostra forza si esprime attraverso la vulnerabilità.
A volte abbiamo bisogno di spezzarci e ricostruirci per proseguire il nostro cammino.
Tutti viviamo dei giorni in cui non riusciamo a sentirci forti.
Giorni in cui non riusciamo a non dubitare di noi stessi, che non possiamo non concentrarci sulla paura, giorni in cui non ci sembra di esser forti.
Ci sono giorni in cui la responsabilità su quello che ci accade ci sfugge.
Momenti in cui rimarremmo in pigiama tutto il giorno.
Ci capita di piangere davanti agli altri, di esprimere la nostra stanchezza e rabbia.
Non c'è niente di sbagliato in questi giorni. Non c'è nulla di male.
Prendersi cura di noi stessi è anche darsi il permesso di "liberarsi" quando è necessario.
Non dobbiamo essere perpetuamente torri di forza.
Continueremo ad essere forti, anche se abbiamo il coraggio di apparire vulnerabili, deboli e timorosi quando abbiamo bisogno di provare quei sentimenti."
(Melody Beattie)
🧡

Abbi cura di chi sei💜

Dott.ssa Jessica Alberti
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Prestare attenzione ai nostri pensieri, riconoscere che sono pensieri e che sono naturalmente prodotti dalla nostra ment...
06/10/2025

Prestare attenzione ai nostri pensieri, riconoscere che sono pensieri e che sono naturalmente prodotti dalla nostra mente ma prestare attenzione a non confondere il contenuto dei nostri pensieri con la realtà.
Non sempre corrispondono, anzi!
Molto dipende dalla nostra valutazione e quindi dal nostro giudizio... ma anche dai nostri stati emotivi che spesso possono offuscare ed amplificare se non li riconosciamo e gestiamo.

Fare esperienza di ciò di cui parlo ci permette di riconoscere le difficoltà che possono accomunare tutti noi esseri umani.
Si inserisce bene qui anche il concetto di self-compassion ossia essere gentili con noi stessi. Proviamo ad osservare quanto la nostra parte critica, l' auto-giudizio, ci può incastrare spesso! Il tentativo di soddisfare tutte le aspettative altrui, la rincorsa alla perfezione (tentativo di perfezione perché, fortunatamente, la perfezione non esiste! Ma il miglioramento si ed è sempre possibile. )
E quanta gentilezza serve per prenderci cura delle piccole e grandi ferite, quelle che spesso consideriamo "fragilità" e che invece magari potremmo scoprire diventare il nostro punto di forza, una nuova risorsa se le sappiamo ricollocare nel nostro cammino.

Lascio a voi la mia riflessione con una simpatica vignetta trovata sul web che racconta quanto possa diventare utile imparare ad osservare con la gentilezza i nostri pensieri senza confonderli con la realtà.
Forse, sarebbe bello riscoprire quanto possiamo diventare i migliori amici di noi stessi.
Il mio nuovo motto di oggi "A(r)miamoci d'Amore ... A partire da noi stessi" ❤
La gentilezza che diamo a noi, sarà la stessa che sapremo portare intorno a noi.

Dott.ssa Jessica Alberti
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"Tutto ciò che è saldo e solido non ha paura di essere messo in discussione."🧡È questo che ho convenuto ultimamente insi...
02/10/2025

"Tutto ciò che è saldo e solido non ha paura di essere messo in discussione."🧡

È questo che ho convenuto ultimamente insieme a vari pazienti, parlando di relazioni ed esperienze personali.
Mettere e Mettersi in discussione costa fatica, ci pone in una condizione di maggior vulnerabilità ma allo stesso tempo alimenta la propria Forza ed il proprio coraggio. Comporta l'assumersi delle responsabilità e smetterla di raccontarsi bugie, ci mette di fronte ad uno specchio che ci mostra anche quello che ci fa più paura, che ci piace di meno e che non sempre sappiamo gestire.

Ormai per molte delle persone che incontro è diventato un mantra che incoraggia a guardare dentro le cose e non restare solo in superficie.
Un mantra che abbiamo costruito insieme nei percorsi, che incoraggia a non demordere anche quando costa più fatica.
🧡🦋

Dott.ssa Jessica Alberti
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" Migliorarsi è il viaggio più lungo che dovremo affrontare,  sulla strada della vita.Sarà a piedi,con noi stessi, in sa...
20/09/2025

" Migliorarsi è il viaggio più lungo che dovremo affrontare, sulla strada della vita.
Sarà a piedi,con noi stessi, in salita.
Non è mai troppo tardi per partire".
(Emin Hersh)
🧡

Il capolinea di una lunga settimana dove al centro c'è stato un mettersi in discussione.
Persone che si mettono in discussione, sentimenti messi in discussione, parole e discorsi messi in discussione...
Mettersi in discussione è mettersi al centro.
È guardarsi da tante angolature, guardare le situazioni da diverse prospettive.

Tutti noi ne abbiamo bisogno, tutti noi abbiamo bisogno per crescere di passare da lì, di fare i conti con le nostre dinamiche e le nostre emozioni.
Altrimenti spesso ne restiamo intrappolati.
E qualche volta accade che ce ne accorgiamo, altre volte accade che senza renderci conto le subiamo o magari le agiamo.
E tutti noi siamo esposti a dolori, rabbia, tristezza, fatica.
Tutti. 🧡
Lo dico non solo come professionista.
Ma come donna, come essere umano, come Jessica.

Che cosa può fare la differenza??
Essere disposti e disponibili a mettersi in discussione.
A guardarsi. A guardare.
A percepire il fuori e sentire il dentro con onestà. E con umiltà.
Con quella disponibilità che ci permette di poter essere anche e semplicemente esseri umani che in questa danza della vita incontrano o hanno incontrato fatiche, dolori, ostacoli ma scelgono di provare a farci i conti, ad affrontarli, ad accoglierli,a fare spazio. Senza rincorrere il perfezionismo.
Questo semplicemente essere se' stessi,
così tanto ambito e così tanto difficile oggi dove sempre più spesso "dobbiamo essere".

Ringrazio tutte le persone che ogni giorno incontro e mi ricordano quanto è potente, coraggioso anche se molto tempestoso a volte, mettersi in discussione.
È liberatorio.
Ti permette di capire quando è il tempo di stare e quando è tempo di lasciare andare.
Ti permette di andare oltre.
Ti permette di onorarti.
Ti permette di sentire il dolore ma anche le possibilità.
È accettazione, a volte è resa alla vita.
Quella resa che ti permette di dire "ok, è così oggi...ma so che posso migliorare
per me."

🩵

Dott.ssa Jessica Alberti
348 3345445

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..."Perché fare questo mestiere significa onorare il dolore dei tuoi pazienti, restare loro accanto mentre  imparano a r...
11/09/2025

..."Perché fare questo mestiere significa onorare il dolore dei tuoi pazienti, restare loro accanto mentre imparano a respirare di nuovo, credere in loro anche quando non ci riescono più.
È sapere che, quando usciranno da quella porta, forse non sarà cambiato tutto… ma qualcosa si.."❤️ (Dr.Alessia Giuffrida)
così sempre, seduta accanto✨️

Riflessioni di una collega psichiatra 🙏🏼🌷

“Non è stato il giorno in cui ho ricevuto il mio diploma di specializzazione che sono diventata .

L’ho capito una notte di alcuni anni fa, in una stanza senza orologi, in un pronto soccorso grigio di un ospedale di periferia, con una donna seduta davanti a me che tremava come se la sua pelle non fosse più un posto sicuro.
Non c’era nessun divano elegante e comodo, zero arredi di design, nessuna luce calda ed accogliente. Solo due sedie, un silenzio spesso e il coraggio disperato di chiedere aiuto.
Non avevo strumenti miracolosi, avevo solo la mia presenza. E ho scoperto che, a volte, è più che abbastanza.

Non è stato il giorno in cui ho ricevuto il mio diploma di specializzazione che sono diventata .
È stato il giorno in cui ho smesso di voler “aggiustare” le persone per imparare a stare con loro, anche quando non c’era nulla da fare se non restare.

La "vera" , la che amo è nata così: in stanze piccole, con la paura che si poteva toccare con mano, e con la fiducia che qualcuno ti concede solo quando gli dimostri che non scapperai.
Spesso i protocolli standardizzati servono a poco ( eccezion fatta per quanto riguarda la terapia ) . Ma in primis, quello che conta è sapere che, quando il mondo dell’altro sta crollando, tu sei lì.

Durante gli anni della specializzazione, dei tirocini, dei convegni, nessuno ti dice che ci saranno momenti in cui l’unica cosa che potrai offrire sarà un fazzoletto, o il permesso di piangere senza sentirsi sbagliati.
Nessuno ti dice che ti porterai a casa frammenti delle storie che ascolti: frasi, sguardi, respiri interrotti… e che a volte ti sveglierai di notte pensando a come sta quella persona.

Ho un armadietto pieno di piccoli oggetti che i pazienti mi hanno lasciato. Non hanno valore per il mondo, ma per me sono il promemoria che ogni storia che ho ascoltato ha lasciato un segno.
E che anche se non puoi salvare tutti, puoi provare. Sempre.

La verità è che nessuna università ti prepara al momento in cui un paziente ti guarda e ti dice: “Non ce la faccio più”.
Nessuno ti spiega come restare in quella frase senza riempirla di consigli prematuri, come sopportare il peso di una pausa che sembra infinita.
Eppure è lì, in quell’istante sospeso, che capisci di essere nel posto giusto: presente, umana, viva.

Perché fare questo mestiere significa onorare il dolore dei tuoi pazienti, restare loro accanto mentre imparano a respirare di nuovo, credere in loro anche quando non ci riescono più.
È sapere che, quando usciranno da quella porta, forse non sarà cambiato tutto… ma qualcosa sì.

Non puoi guarire ogni ferita.
Ma puoi fare in modo che nessuno debba affrontarla da solo.
E questo, per me, vale più di qualunque cosa.”

Dr.Alessia Giuffrida

repost dalla bacheca di Giada Maslovaric che saluto cin tanta stima e affetto.

1 settembre ✨️🪷Operativa dal mio angolo delle emozioni...Spazio sacro di accoglienza, accompagnamento,  supporto...insie...
01/09/2025

1 settembre ✨️🪷
Operativa dal mio angolo delle emozioni...
Spazio sacro di accoglienza, accompagnamento, supporto...insieme 🩵 stando nel qui ed ora,
con quello che c'è.

Dott.ssa Jessica Alberti

"Ogni tanto bisogna lasciare andare tutto come deve andare, lasciar succedere le cose,seguire l'onda del proprio destino...
01/09/2025

"Ogni tanto bisogna lasciare andare tutto
come deve andare,
lasciar succedere le cose,
seguire l'onda del proprio destino
e stare a vedere dove ti porta ..." ❤
(F.Gungui)

"A volte, per trovare l'onda che può cambiare la tua vita e darle nuovo slancio, devi avere il coraggio di allontanarti dalla riva " 🌅

Buon inizio di settembre.
Il mio studio riapre le sue porte🩵
Che novità porterà???
Orecchie tese, occhi aperti e
pronti ad accogliere il nuovo.

Da ottobre le nuove richieste verranno valutate di volta in volta poiché al momento lo spazio disponibile è molto ridotto. Ma se non potrò sostenervi, potrò comunque indirizzarvi a colleghe con cui collaboro come sempre faccio in queste eventualità.
Auguro a tutti un autunno ricco di novità e semina. ✨️ iniziamo a preparare il terreno partendo da noi stessi, sempre 🩵🪷

Dott.ssa Jessica Alberti
348 3345445

Immagine dal web.

Indirizzo

Galleria Landucci, 6
Mantua
46100

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